Az egy dolog módja - 5 napos fogyásnövelő

5 egyszerű szokás fogyni és boldog maradni! ? Különösen a 40 év feletti nők számára.

* Az eredmény személyenként változhat

Könnyen. Reális. Hatékony.

Nincs betartandó bonyolult szabály ...

Nincs edzés addig, amíg meg nem akarsz halni ...

Nem szabad feladni az Ön által kedvelt ételeket (desszert és bor) ...

Nincs több harc az akaraterővel ...

ÉS nincsenek különleges ételek, amelyeket meg kell enni…

Hoppá, nem kapcsolódsz a Mailchimphez. Meg kell adnia egy érvényes Mailchimp API kulcsot.

Ez csak őrült hogyan várják el tőlünk, hogy mindezeket a drasztikus, irreális változásokat egyszerre, megfelelő érzelmi támogatás nélkül végezzük el. Túlterheltek vagyunk és úgy érezzük, hogy mindig a kudarc határán vagyunk.

lefogyjon

Átalakulásom, miután elkezdtem egy-egy lépést tenni. Segíthetek neked ugyanebben! *

De maradni motivált könnyebb, ha fokozatosan, reálisan közelít a fogyáshoz. Hogyan lehet megoldani egy bonyolult rejtvényt? Egy-egy darab…

A motiváció tartja a tervét, hogy lefogyjon.

100 kilós súlycsökkentő utam során felfedeztem a motiváció megőrzésének titkát. Ezeknek az egyszerű technikáknak az alkalmazásával megnőtt az akaraterőm, hogy új egészségesebbé válhassak.

Például egy magazint lapozgatva találtam egy olyan bikini képet, amelyet annyira aranyosnak gondoltam. Elképzeltem magam, talán egyszer, hogy valóban rajta vagyok. Kiszakítottam, és a hűtőm elejére tettem. Valahányszor kísértésbe estem, hogy megcsaljam az étrendemet, ott volt az a bikini (motiváció), amely közvetlenül rám irányult!

Elhatároztam, hogy megveszem azt a bikini, megmutatom egy férjem csalójának, hogy meg tudom csinálni, és megismerkedem álmaim emberével!

Azt akarom, hogy valóban fogyjon és tartsa távol ezúttal, és ezért hoztam létre a T-tő O ne Thing módszer .

Ez csak öt egyszerű dolog öt napon keresztül, amelyek segítenek abban, hogy ezeket a kis változásokat meghozza a motivációjában.

Pontosan megmutatom, hogyan lehet motivált maradni könnyen hogy ideális életét élhesse, ideális testében!

Töltse le az Egy dolog módszerét, és változtassa meg a jövőbeni életmódját.