VA Portland Egészségügyi Rendszer

MOVE Súlykezelés

A testsúly kezelésének legjobb módja az okos táplálkozás és a fizikai aktivitás. Mozog! ® egy olyan országos súlykezelő program, amely segíti a veteránokat a fogyásban, a testtartásban és az egészségük javításában. Mozog! ® a táplálkozás, a fizikai aktivitás és a viselkedés megváltoztatása révén az egészségre és a wellnessre koncentrál.

portland

A VA Portland Egészségügyi Rendszer jellemzői
MOZOG! ® Program

  • A Súlykezelés osztály bevezető alapjai
  • Nyolc hónapos MOVE! ® program: látogasson el egy osztályba egy VA klinikán, amely a táplálkozás, a fizikai aktivitás és a testsúlycsökkenés viselkedésének változásával foglalkozik.
  • MOVE! ® Coach Mobile App: az i-telefon/i-pad és androidos telefonok ingyenes alkalmazásán keresztül elérhető program
  • A MOVE! ® Buddy önkéntesek és munkatársak támogatása

Ön jogosult a MOVE-ra! ®, ha rendelkezik:

  • A testtömeg-index (BMI) ≥ 30
  • 25-30 BMI, elhízással összefüggő állapottal

- Magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- Magas koleszterin
- Metabolikus szindróma
- Alvási apnoe

  • Vagy bármely olyan BMI, amelynek derékkörfogata> 40 hüvelyk (férfiak) vagy 35 hüvelyk (nők)
  • A MOVE! ® Buddy önkéntesek és munkatársak támogatása

Számolja ki BMI-jét a BMI kalkulátor segítségével.

Hogyan lehet beiratkozni Portland MOVE-ba!

Ha többet szeretne megtudni a súlykezelésről, kérje meg az alapellátó csapatát, hogy ütemezze Önt a MOVE-ra!

A súlykezelés alapjai az alábbi klinikákon:

  • hajlít
  • Fairview
  • Hillsboro
  • Portland
  • Salem
  • Vancouver
  • West Linn

Kattintson ide, hogy online egészségügyi értékelést készítsen a súlykezelésről.

Ki ne vegyen részt a MOVE-ban!

Aktív veteránok:

  • Rák
  • Evészavar
  • COPD
  • Pangásos szívelégtelenség
  • Neurológiai rendellenesség
  • Hosszú távú gondozási intézmények lakói
  • Vesebetegség
  • Mérsékelt vagy súlyos kognitív károsodás
  • Aktív pszichózis vagy szerhasználat
  • egyéb állapotok, amikor a fogyás nem ajánlott

Szeretne többet megtudni a Portland VAMC MOVE-ról!?

Nézze meg ezt a 18 perces videót további információkért. (Ez a link elviszi a VA Portland Health Care System webhelyéről).