Mushy Pea Curry

fogyókúrás világreceptek

s= sebesség fogyás
ss= szupergyors fogyás
ff= ingyenes ételek
sff= szuper ingyenes étel

  • 4. tálalás
    Syn Free az EE-n

1 300 g ón pelyhes borsó (ss) (ff)
1 400g apróra vágott paradicsom (s) (sff)
1 hagyma apróra vágva (s) (sff)
2 evőkanál. a garam masala
1 evőkanál curry por
1 teáskanál paprika
1 evőkanál édesítőszer

Főzzük a hagymát egy serpenyőben, amelyet sütéssel permetezünk

Adjunk hozzá curry port és paprikát, keverjük folyamatosan néhány percig, amíg a hagymák be nem borulnak.
Hozzáadjuk a pépes borsót, a paradicsomot, az édesítőszert, és 15 percig főzzük, amíg besűrűsödik. Adjon hozzá garam masalát 5 perccel a főzés vége előtt.

Hagyja kihűlni, majd botmixerrel villogjon.

Felmelegítéskor adjon személyenként 100 ml forró vizet és forralja fel, majd forralja meg.

Adjon csirkét a szószhoz, vagy használja általános mártásként.