"Nagyon szeretem az ételt"

Kunwar Amarjeet Singh táncos-színész szerint ő szerint a rugalmasság és a megfelelő étrend fontos egy táncos számára

Az edzésmódom
Legtöbbször szívesebben foglalkozom kardiózással és szabad futással, mert ez rugalmasságot biztosít a testének. Ha súlyt csinálsz, a tested hajlamos lesz merevé és terjedelmessé válni, ami nem jó dolog egy táncos számára. De ez nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem hordok súlyokat. Időnként csinálom, mint egyszer egy kék holdban. Táncosként több erőnlétre és rugalmasságra van szükségem, amelyet a sok futás és kardió nyújt.

A problémás területeim
A két fő sérülés, amelyet megéltem, jelenleg problémás területem. Az egyik a vállam duzzanata. Az orvosok arra kértek, hogy hagyjam abba a táncot a sérülés után. Egy másik a hüvelykujjam sérülése. A hüvelykujjam elcsavarodott, és emiatt nem tudom meghajlítani a hüvelykujjam.

Erősségi területeim
Mag izom. Az emelésekhez és az ugrásokhoz az izomzatának nagyon erősnek kell lennie.

(Amint azt Gayatri Deshmukhnak elmondták)

Hírek
Rövid

Az egyperces életmóddal kapcsolatos hírek felzárkóznak

A 2020-as legnépszerűbb szépség- és divatkutatások

Amish második nem szépirodalmi könyve, amely 2020 decemberében jelent meg

COVID-történetem: Ne maradjon sokáig üres gyomorral, és csak meleg vizet igyon

Egy indiai ékszer 12 638 gyémánt gyűrűje éppen világrekordot döntött

Mindössze annyit kell tudni Meghalaya „Fényes gombájáról”

Súlyzó váll edzés

[Új!] 4. szint - 30 perces tempó zsírégetés!

Irányított 4. szintű gyilkos zsírégető kardió!

20 perces kemény súlyzó aprítás és forma

[Tornaterem] Lábedzés (beszéd tippekkel)

Építési fegyverek (beszéd tippekkel)

Patkó tricepsz befejező

Tornaterem hasizom edzés

Alapvető válledzés

Mellkas edzés az edzőteremben

Elszakított sorozat: 5. nap - A Triple 3 áramkör

Elszakított sorozat: 4. nap - Fegyverképzés

Megszakított sorozat: 2. nap - Mellkas edzés

Get Ripped Series: 1. nap - Hátsó edzés

Karantén otthoni vállépítő

20 perces zsírégetés és erősítés

30 perces robbanásveszélyes testtömeg!

Saját otthoni tornaterem építése! Viszlát testtömeg

Lehet nagyot hozni a testtömeg edzéseimmel