Napi 2kg fogyás - Lehetséges-e?

Rövid válasz, igen, meglehetősen lehetséges, hogy 2 kg fogyás 1 nap alatt. Fontos azonban megérteni, hogy nem mindent kell megtenni, ami lehetséges. Mindig fontolja meg, hogy biztonságos-e vagy sem biztonságos-e. Például. leugrani egy 10 emeletes épületről lehetséges, de semmiképpen sem jó ötlet!

Nos, visszatérve a lényegre, mivel egy nap alatt 2 kg-ot lehet fogyni, hogyan lehet ezt megtenni? mik lehetnek előnyei és hátrányai? Akkor láthatunk néhány részletet.

A kezdeti 5 kg-os súlycsökkenés nagyon egyszerű

lehetséges-e

Ez a kijelentés azoknak felel meg, akik teljesen mozgásszegény életet élnek, mozgás nélkül. Ha ilyen állapotban élsz, akkor az első 5 kg-os fogyás valóban nagyon egyszerű.

Ez azért van így, mert a kezdeti fogyás magában foglalja a sok testvíz elvesztését. Ez magában foglalja az izmokban és a májban tárolt glikogén elvesztését is, ami sokat nyom.

Amikor a glikogén kimerül, a test a zsírok anyagcseréjére vált a túlélés érdekében, és itt a súlycsökkenés lassúvá válik!

Tehát hogyan lehet 2 kg fogyást elérni 1 nap alatt, ha versenyre készülsz, vagy valami ilyesmi?

Hogyan lehet lefogyni 2kg-ot egy nap alatt?

Először is, ne egyél semmit. Igen, ha olyan fontos, hogy 1 nap alatt 2 kg-ot fogyjon, akkor az első dolog az, hogy abbahagyja az evést. Ez maga a fél-1 kg súlycsökkenést eredményezi, mivel étkezésekkel nem fog ekkora súlyt hízni.

Másodszor tisztítsa meg megfelelően a test hulladékát, ürítsen és kényelmesen vizeljen. Ez további felével növeli az 1 kg súlycsökkenést.

Most még néhány fogyás aznap, kocogás. Órákig és órákig kocogj, amennyit csak tudsz. Vegyen magával vizet.

De ne felejtsd el, hogy néhány óráig sem kell vizet inni, mielőtt a súlyod érdekében fel kellene szállnod a súlyodra a verseny érdekében!

Ne felejtsd el, hogy ezt CSAK EGY NAPRA tedd, akkor is, ha ez nagyon fontos vagy sürgős valamilyen versenyen. Ez nem biztonságos és egészséges, ezért próbálja ki saját felelősségére!

Amint végzett a súlygéppel, ne felejtsen el sok vizet és tejes turmixot inni, ha lehetséges! töltse fel a testét azzal, amitől szenvedést szenvedett.

Meg tudja csinálni ezt a gyors fogyást naponta?

NEM! soha! Tudom, hogy nagyon intenzív érzés egy nap alatt karcsúvá válni, de a súlyát egyszerre vágni vagy aprítani, de ez nem lehetséges. Jó, ha reális céljaink és reális megközelítésünk van! A fogyás nagyon egyszerű, ugyanakkor bonyolult, ezért ne merüljön el könnyű dolgok miatt, és károsítsa a testét. Szerezzen be egy megfelelő étrendi tervet egy szakértőtől, és kövesse azt.

Kérdezzen tőlem, ha van kérdése vagy visszajelzése!

Következtetés

Rendkívüli fogyás lehetséges. Ez azonban egyáltalán nem ajánlott. Mindig forduljon szakemberhez, és kérjen tanácsot arról, hogyan lehet fogyni a test károsítása nélkül. Konzultáljon orvosával és táplálkozási szakemberével a fogyás étrendjéről az egészsége veszélyeztetése nélkül.