Napi két diétás ital több mint negyedével növelheti a korai halálozás kockázatát - figyelmeztet a WHO

Kövesse a cikk íróját

Kövesse a cikk témáit

A napi két diétás ital fogyasztása több mint negyedével növelheti a korai halálozás kockázatát - figyelmeztetett az Egészségügyi Világszervezet.

Tíz országban - beleértve az Egyesült Királyságot is - több mint 450 000 felnőtt bevonásával végzett globális vizsgálat szerint az összes üdítőfajta napi fogyasztása nagyobb eséllyel kapcsolódik a fiatalok halálához.

De a mesterségesen édesített italokat fogyasztók aránya lényegesen magasabb volt, mint a teljes cukor változatát fogyasztók aránya - állapította meg a WHO kutatása.

Szakértőik ma szerint a fogyasztók jobban járnak, ha ragaszkodnak a vízhez.

Az a kutatás, amely átlagosan 16 éven keresztül követte nyomon a résztvevőket, a legnagyobb tanulmány az üdítőital-fogyasztás és a halálozás közötti összefüggések vizsgálatára.

Az új kutatás megállapította, hogy a napi legalább két diétás italt fogyasztók aránya 26% -kal magasabb, mint azoknál, akiknél kevesebb volt az egy hónap.

Ennek a csoportnak az esélye is, hogy a szív- és érrendszeri betegségek megölik 52 százalékkal.

Az eredmények azt sugallják, hogy a cukorfogyasztás csökkentésére irányuló kormányzati politikáknak - például a szénsavas italok cukoradójának és a közönséges édes ételek „újrafogalmazásának” - katasztrofális következményei lehetnek.

A rendszeresen cukros italokat fogyasztók körében is magasabb volt a halálozási arány.

Összességében csak nyolc százalékkal többen voltak azok között, akik napi két ilyen italt fogyasztottak, szemben azokkal, akik kevesebb, mint egy hónapot fogyasztottak.

Az eredményeket a JAMA belgyógyászatban tették közzé.

Szakértők szerint lehetséges, hogy a diétás italokat fogyasztók azért éltek, mert elhízottak vagy olyan betegségeik voltak, mint a cukorbetegség, de szerintük a tanulmány megpróbálta ezt igazítani.

Mitchell Elkind professzor, az Amerikai Szívszövetség soros elnöke szerint "más tanulmányok szerint a biológiai mechanizmusok hatással lehetnek az inzulin jelátvitelére a májban.

A WHO részét képező Nemzetközi Rákkutató Ügynökség által vezetett tanulmány megfigyelő volt - vagyis nem bizonyította, hogy az ivási szokások okozták a magasabb halálozási kockázatot.

A kutatók szerint vannak olyan bizonyítékok, amelyek arra utalnak, hogy a mesterséges édesítőszerek glükóz intoleranciát és az inzulinszint emelkedését okozhatják.

És azt mondták, további kutatásokra van szükség az adalékanyagok, például az aszpartám lehetséges káros hatásainak feltárásához.

Azt is elmondták, hogy lehetséges, hogy azok, akik nagy mennyiségű diétás italt fogyasztottak, a vizsgálat kezdetén egészségtelenek és túlsúlyosak voltak, és átálltak a korábban magas cukortartalmú változatokról.

De a Jama Internal Medicine-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy a mesterségesen édesített üdítők és a magasabb mortalitás közötti kapcsolat fennmaradt, amikor az elemzés az egészséges testsúlyúakra korlátozódott. A vizsgálat során egy pohár körülbelül 250 ml-nek felelt meg - kevesebb, mint az Egyesült Királyságban értékesített szokásos 330 ml-es doboz.

Dr. Neil Murphy, a szerző írója szerint az eredmények „szembetűnőek” és az idei harmadik nagy tanulmány összefüggést talált a diétás italok és az emelkedett halálozási arány között.

"Valószínűleg körültekintő lenne korlátozni az összes üdítőital fogyasztását, és helyettesíteni egy egészségesebb alternatívával, például vízzel" - mondta.

Gavin Partington, a Brit Üdítőitalok Egyesületének főigazgatója elmondta: „Az üdítőitalokat biztonságosan lehet fogyasztani a kiegyensúlyozott étrend részeként.

"A világ összes vezető egészségügyi hatósága, valamint a Cancer Research UK és a Diabetes UK szerint az alacsony és kalóriatartalmú édesítőszerek biztonságosak."