Napi önmérlegelés az ünnepekkel összefüggő súlygyarapodás megelőzésére felnőtteknél

Élelmezési és Táplálkozási Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Pszichológiai Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Élelmezési és Táplálkozási Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Levelezés: Jamie A. Cooper ([email protected])

Élelmezési és Táplálkozási Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Pszichológiai Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Élelmezési és Táplálkozási Tanszék, Georgia Egyetem, Athén, Georgia, USA

Levelezés: Jamie A. Cooper ([email protected])

Absztrakt

Célkitűzés

Az ünnepi súlygyarapodás 0,4–1,5 kg, és hozzájárulhat az éves súlygyarapodáshoz. A tanulmány célja a napi önmérés (DSW) hatékonyságának tesztelése volt vizuális grafikus visszacsatolás (GF) segítségével az ünnepi súlygyarapodás megakadályozása érdekében.

Mód

Összesen 111 felnőttet véletlenszerűen osztottak be egy kontroll vagy DSW + GF csoportba, és elvégezték az ünnep előtti látogatást (v1; hálaadás előtt), az utószüneti látogatást (v2; újév után) és az utólagos látogatást (v3; 14). héttel a v2 után). A DSW + GF csoport résztvevői az ünnepek alatt Wi-Fi mérleggel hajtották végre a DSW-t, és azt mondták nekik, hogy próbálják meg ne hízni az alapsúly felett.

Eredmények

A DSW + GF esetén a súly nem változott, míg a kontrollcsoport súlya v1-ről v2-re nőtt (−0,13 ± 0,27 kg vs. 2,65 ± 0,33 kg, P

Következtetések

A DSW + GF sikeres megközelítés volt az ünnepi súlygyarapodás megakadályozásában, az OW/OB-vel rendelkezők a legkedvezőbben reagáltak a DSW + GF-re.

A CrossRef szerint idézett alkalmak száma: 5

Kerstin Frie, Jamie Hartmann-Boyce, Susan A. Jebb, Paul Aveyard, Az önszabályozási beavatkozás hatékonysága a fogyáshoz: randomizált, kontrollált vizsgálat, British Journal of Health Psychology, 10.1111/bjhp.12436, 25, 3, (652-676), (2020).

Kérjük, vegye figyelembe: A kiadó nem felelős a szerzők által szolgáltatott bármilyen kiegészítő információ tartalmáért vagy működéséért. Bármilyen kérdést (a hiányzó tartalom kivételével) a cikk megfelelő szerzőjéhez kell irányítani.