Narancs menta Jeges zöld „Lapos; Belly ”Tea táplálkozási ikrek

Narancs menta jeges zöld „lapos hasú” tea

Helloooo fincsi lapos has szám! Nos, mire vártál? Pontosan ezt kérdeztük magunktól - mi tartott ilyen sokáig, hogy elkészítsük ezt a hatalmas és finom számot ?! Végül is olyan sok duzzanat ellen küzdő „méregtelenítő” italt készítettünk (hiya uborka áfonyás vízöblítés, citrom gyömbér kurkuma tea „méregtelenítés”, citromos gyömbéres méregtelenítő ital és C-vitamin infúzióval ellátott „méregtelenítő” víz), amelyek segítenek testének és a testének Gyorsan menjen az egészséges pályára, miközben semlegesíti a toxinokat, kipirítja a káros szabad gyököket és a duzzanatokat, hogy elinduljon! Hogyan várhattunk volna olyan sokáig, hogy a narancs, a menta és a zöld tea kerüljön ugyanabba a bevvie-be?

Végül is a citrusfélék arról híresek, hogy erős immunrendszer-erősítő és antioxidáns, gyulladáscsökkentő erőházak, hogy a testüket a legjobbá tegyék, és annyira szeretjük, hogy vagy citromot vagy lime-t használunk a legtöbb ízesítéshez vacsoráink közül - és felnövekedésünkkor annyira megszerettük a narancsot és a grépfrútot, hogy nem tudtunk választani a másik helyett, így félig-meddig elmentünk - minden ikerhez, akinek volt fél narancs és fél grapefruit, pontszám! 🙂

És a végső pontszám? Ez a lapos hasú sipster!

Ezért van ez egy nagyszerű lehetőség a nap kezdetére!

Mitől olyan jó ez a tea lapos has kialakulásához?

Öblíti a puffadást - a duzzanatokat (sótól) és a bél kidudorodását (székrekedéstől)

Iszik elég vizet? A legtöbb ember nem, de kitalálja mit? Vedd kezedbe ezt, és olyan jó íze van, hogy folyton kortyolni akarsz - és ez az egyik kulcs a lapos hasadhoz! Ha nem iszik annyi vizet, hogy kiegyenlítse az étrendben lévő sót, különösen, ha sós snackeket, éttermi ételeket eszel, nem olyan jól eszel, mint szeretnéd, stb., Akkor különösen duzzadtnak érzed magad! A tested szereti, ha a só a testben nagyon különleges koncentrációban van. Egyél túl sok sót, és a tested megtartja a vizet, hogy hígítsa a sót. És amikor ragaszkodsz a felesleges vízhez, akkor minden szent fene 😉 szünet elveszít! - FELFÚJTOTTnak és duzzadtnak érzed magad! ICK!

A sok víz elfogyasztása elősegíti a hidratáltságot, így a test felöblítheti a felesleges nátrium- és hulladékmennyiséget, így könnyednek és energikusnak érzi magát. A víz segít a szennyvíz kiszorításában is a vastagbélben (vagyis segít megelőzni a székrekedést, rendszeresen tartani és kiüríteni a hulladékkal járó bélduzzanatokat!) - helló lapos has!
A zöld tea emellett a tea koffeintartalmának és az erőteljes katechinnek, az epigallokatechin-gallátnak (EGCG) nevezett antioxidánsnak köszönhetően az anyagcseréjét kissé fokozhatja. Kattintson ide a zsírégetés növelésével kapcsolatos további tippekért?

A zöld tea:

(Több zöld teát szeretne, nézze meg a Méregtelenítő zöld tea turmixunkat és a Matcha zöld tea turmixunkat.)

A teában lévő folyadék segít a felesleges víztömeg öblítésében, minimalizálva a közepét- az összes lapos hasi juttatás, beleértve a bélduzzadó székrekedést is.

Több dagadt el? Aha! A zöld tea kevés koffeint tartalmaz (35-80 mg, szemben az azonos méretű csészében lévő 100-400 mg kávéval). Éppen annyi koffein, hogy növelje a vizelet mennyiségét, amelyet a szervezet felszabadít, mivel enyhe energiát is ad. Ez a zöld tea gyengéd lendületet ad.

A narancs:

tele van vele C-vitamin, antioxidáns, amely elősegíti az immunrendszer javulását és megszabadítja testét a méreganyagoktól, ezzel távol tartva a gyulladást.

Amikor testét állandó gyulladás éri, nemcsak az alkohol, a finomított cukrok és a feldolgozott élelmiszerekben lévő vegyi anyagok - a stressz, a szennyezés stb. Miatt is -, a test gyulladásos reakciója erősebben működik, hogy egészséges maradjon. Ennek az állandó gyulladásnak a nyomon követése sok munkát igényel a testétől, és megkophatja az immunrendszert, ami a náthától kezdve a krónikus egészségi problémákig mindenhez vezet. Soo…

abban a pillanatban, amikor lerohan, ha ember vagy 😉 lapos hasi szándékaid félre esnek - valószínűleg nem is eszel annyira, vagy a testedzésre sem koncentrálsz. Ráadásul a tested nem tud csúcsformában működni, ha immunrendszerét folyamatosan kihívás éri. Gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó ételek fogyasztása és elfogyasztása segít az állandó gyulladás leküzdésében, így a test hatékonyan képes a méreganyagok öblítésére és a rendszer feltöltésére.

Ráadásul a narancs nagyszerű káliumforrás, amely segít megakadályozza a vízvisszatartást a test nátriumszintjének szabályozásával (azaz –minimalizálja a só okozta puffadást, hogy a duzzanatot eltávolítsa!).

A pénzverde:

(Szórakoztató tény: melyik iker bűnös, hogy három hét alatt négy mentanövényt vásárolt, csak azért, hogy támogassa szokását, amikor a levelek nem tudtak elég gyorsan nőni ahhoz, hogy lépést tarthassanak a használatával? Válasz: Lyssie)

Szeretjük úgy gondolni a mentát, mint egy béketeremtőt a testben. Nyugtatja a gyomrot, enyhíti az emésztési zavarokat, valószínűleg javítja az epe áramlását a gyomorban, ami elősegíti az emésztést. Részben a gyulladáscsökkentő antioxidáns rosmarinsavnak köszönhetően „megnyugtatja a belsejét” a test belsejének pacifikálásában! Buh bye emésztési zavar és puffadás!

Készülj fel, hogy érzel valami lapos hasi szeretetet a pocakodban! 🙂

Narancs menta jeges zöld „lapos hasú” tea

1 adagot készít (8 uncia)

1 zacskó zöld tea

8 uncia vizet

1/2 kis narancs vagy mandarin

Útmutatások

Készítsen zöld teát a csomagolás utasításainak megfelelően. (Felforrósítottunk vizet, egészen addig, amíg az nem buborékosodott ki [nem gördülő forralás], majd ráöntöttük a zöld teás tasakra, 5 percig hagytuk meredezni, majd eltávolítottuk a teás tasakot. Erősebb teához hosszabb ideig meredek tovább).

Amíg a tea áthatol, nyomja meg a kis narancs felének levét egy kis edénybe. Adja hozzá a mentaleveleket a narancsléhez és keverje össze (nyomja meg a leveleket az edénybe, hogy egészséges olajjaikat kibocsássa).
Miután a tea kissé kihűlt, öntsön teát jégre, adjon hozzá narancs/menta levet. Belehelyezheti a leveleket, vagy elhagyhatja őket, akárhogy is kapja a mentás hatást.

Ha egy nagy tételes köretet készít extra narancsszeletekkel, friss mentával, és hűtőszekrényben tárolja - így egész nap kortyolhat ezen a yumsteren! A jég hozzáadása teljesen rendben van, csak tudja, hogy ez hígítja az ízt.

Táplálkozási tények adagonként: 19 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 0 mg koleszterin, 1 mg nátrium, 5 g szénhidrát, 4 g rost, 1 g cukor, 0 g fehérje