A legjobb lista - A legjobb diétás, táplálkozási, egészségügyi és fogyókúrás webhelyek

Összeállítottunk egy nagy, hasznos listát a legjobb étrend- és egészségügyi webhelyek (és Pinterest-fiókok!) olvasnia és követnie kell, ha fogyni, egészségre törekedni és javítani szeretne az életén. Ezek csodálatos források, amelyeknek szerepelnie kell a könyvjelzőkben, ha mindent meg akar tanulni a fitneszről, a fogyásról, az egészséges táplálkozásról, az étrendről, a táplálkozásról és az egészségről.

Téma-területekre bontottuk a könnyű használat érdekében - egyes webhelyek több kategóriában is megjelenhetnek, mivel sokféle témát fednek le.

Feltétlenül jelölje be ezt az oldalt könyvjelzővel ahogy frissítjük és kiegészítjük a listával. A jövőbeli kiegészítések tartalmazzák a Youtube csatornákat és a podcastokat. Ja és ne felejtsd el megosztani, ha hasznosnak találta ezt az erőforrást:) (Köszönöm!)

A legjobb diéta és fogyás webhelyek

Diéta orvos - Érdekel a keto vagy az alacsony szénhidráttartalmú étrend? A Diet Doctor egyszerűvé és inspirálóvá teszi utazását. A Diet Doctor célja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták egyszerűsítésével mindenütt felhatalmazza az embereket az egészségük forradalmasítására.
Diet Dietlight - Bizonyítékokon alapuló erőforrás a fogyásról, a táplálkozásról, az alacsony szénhidráttartalmú étkezés tervezéséről, a bél egészségéről, az étrendről és a fogyásról. A Diet Spotlight mélyreható áttekintést kínál az étrend-kiegészítőkről, termékekről és programokról.
Ember kontra Kövér - A Man v Fat testsúlycsökkentő motivációt, diétás tippeket és fogyás átalakításokat kínál a férfiak számára.
Spark People - A SparkPeople.com a legnagyobb online diéta és egészséges életmódot folytató közösség, több mint 12 millió regisztrált taggal.
Ingyenes fogyókúra - A Free Dieting ingyenes étrend-terveket és fogyókúrás programokat, információkat és eszközöket kínál.
Valós - Bizonyított fogyókúrás program szuper ételek révén. Truweight Review - Nincsenek tabletták, nincsenek gépek, nincs hazugság. Csak őszinte fogyás diétával! Szerezd meg az INGYENES étrend pontszámot.
Fitness magazin - A Fitness Magazine hatalmas mennyiségű tartalmat kínál az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a fogyás köré - ez akkor, ha a fogyás részük tele van hasznos cikkekkel és információkkal.
Lapos hasi Biblia - Nagyszerű diéta, egészséges táplálkozás, táplálkozás és fogyás cikkek, vélemények és információk. 22 diéta, táplálkozás és fogyás kalkulátorok ingyenes étrend eszközök rovatunkban is! (ok, kicsit elfogultak vagyunk ezen);)
Megelőzés - A megelőzés a szakértői egészségügyi tippek, gyors edzések, fogyókúrás stratégiák, természetes gyógymódok, táplálkozási tanácsok, egészséges receptek stb.
Alak - A Shape Magazine kiváló forrás, diétás, fitnesz és szépségápolási funkciókkal, valamint egy online közösséggel.
Férfi egészség - A Men's Health magazin világszerte híres a fitneszről és a férfiak fogyókúrájáról.
Élj erősen - diétás, táplálkozási és fitnesz tippeket kínál az egészségesebb életmódhoz. Érje el egészségügyi céljait a LiveStrong praktikus étel- és fitneszeszközeivel, szakértői erőforrásaival és egy elkötelezett közösséggel.
Női egészség Mag - A Nők egészsége az új edzések, legitim táplálkozási tanácsok és fogyókúrás tippek, a legfrissebb egészségügyi hírek, egészséges receptek és még sok más célpontja.
VeryWell Fit - A Verywell Fit a megbízható táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos információk megbízható forrása. Engedje, hogy szakértői tanácsaink, kreatív edzéseink és finom receptjeink inspiráljanak benneteket.
Fogyni evéssel - Audrey Johns 150 kg-ot fogyott egy év alatt evéssel! megtanulják a fogyás étkezés közbeni tippjeit!
Calorie Lab - Kalóraszámláló és táplálkozási tények adatbázisa több tízezer ételhez, beleértve az általános ételeket, a márkanevű ételeket és a gyorséttermek és éttermek százainak éttermeit.
Troista - A troista segít a nőknek a fogyásban gyorsan, biztonságosan és következetesen a diéta és a jóga révén.
Egészséges testsúlyú fórum - Ingyenes, független és mindenki számára nyitott. Elsősorban az Egészséges Súly fórum egy kortárs oktatási fórum, amely támogatást, motivációt, recepteket és ösztöndíjat kínál az egészséges testsúly elérésében és fenntartásában érdekeltek számára.

A legjobb egészséges recept/egészséges táplálkozás/táplálkozás webhelyek

Étkezz helyesen - Az EatRight a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia weboldala, ahol tudományos alapú élelmiszer- és táplálkozási információkat osztanak meg.
SkinnyTaste - A Skinnytaste egy olyan blog, ahol szezonális, egész, finom, könnyű és friss ételek receptjeit találja meg Önnek és az egész családjának, hasznos tápértékadatokkal az egyes receptek végén.
Kalóriakirály - Megtalálhatja kedvenc márkáinak és gyorséttermeinek táplálkozási tényeit a megbízható élelmiszerek adatbázisában. kövesse nyomon, mit eszik az ingyenes online kalóriaszámlálónkkal, és megtanulhatja, hogyan kell lefogyni és tartani.
Súlyfigyelők - A fogyókúrás programjáról legismertebb, a Súlyfigyelőknek van egy fantasztikus, ingyenes receptje is, amely rengeteg egészséges receptet kínál minden ízléshez.
Táplálkozási tények - Tudja meg, mit mond a legújabb tudomány a kedvenc ételeiről, hogy segítsen Önnek és családjának legegészségesebb választásában.
Atkins diéta receptek - Bár regisztrálhat az Atkins diétára, a weboldal kiváló ingyenes alacsony szénhidráttartalmú receptarchívumot is kínál.
Gyorsétkeztetés - Táplálkozási tények a legnépszerűbb gyorséttermekből.
A Táplálkozási Őrző - Ha valaha is összezavarodott abban, hogy milyen ételek segítenek a fogyásban vagy a hízásban; mit egyenek, mit ne egyenek; mi az egészséges stb. A Nutrition Watchdog segíthet!
Nutritionix - A Nutritionix a legnagyobb ellenőrzött táplálkozási információk adatbázist kínálja, és egy olyan alkalmazást, amely lehetővé teszi, hogy azonnal nyomon kövesse, mit eszel.
SFGate egészséges táplálkozás - Remek útmutató az általános egészséghez a táplálkozás révén. Találjon tippeket az egészséges ételek elkészítéséhez, az étrend javításához és a helyes étkezéshez.
Organikus tények - Az organikus tények kapuja a táplálkozásról, az ételek, teák, illóolajok, olajok, gyümölcsök, zöldségek, valamint a biotáplálék és az életmód elfogulatlan információiról.
A Tojás Táplálkozási Központ - Táplálkozási adatok és a több tojás fogyasztásának előnyei a napi étrendben.
Radio Nutrition - Nagyszerű webhely, amely segít a fogyasztóknak megalapozott és egészséges étel- és étrendválasztásban.
Marks Daily Apple - Napi elmélkedés az egészségről, a táplálkozásról, a fitneszről, az egészségiparról és az alacsony szénhidráttartalmú, paleo életmódról.
Jól enni- Keressen egészséges, finom recepteket és menüötleteket tesztkonyha szakácsainktól és táplálkozási szakértőinktől az EatingWell magazinban. Megtanulják, hogyan válasszanak egészségesebb ételeket minden nap.
Minden recept - Keresse meg és ossza meg a mindennapi főzési inspirációt az Allrecipes oldalon. Fedezzen fel recepteket, szakácsokat, videókat és útmutatókat az Ön által kedvelt ételek és az általad követett barátok alapján.
Hangolja fel - A Tone It Up nők millióinak közössége, akik támogatják és inspirálják egymást, hogy önmaguk legegészségesebb, legboldogabb verziójává váljanak!
A szerves dietetikus - Az Organic Dietetian egy egészségügyi és élelmiszerblog, amelynek középpontjában az Organic Living foglalkozik. Sara regisztrált dietetikus, táplálkozási és minősített LEAP terapeuta.
Nyers ételmegoldás - A nyers étel megoldás a nyers étel étrendjéről és annak lehetőségéről szól a krónikus betegségek gyógyításában. Ezen a blogon talál cikkeket a természetes egészségről, a nyers ételek receptjeiről és a nyers ételek méregtelenítő programjairól.
Diéta - A név mindent elmond! Ez a weboldal tökéletes étrend- és táplálkozási tippeket nyújt Önnek, amire szüksége van, hogy gyorsan kiégesse a zsírt.

A legjobb testedzés és fitnesz webhelyek

Nerd Fitness - A Nerd Fitness egy nerdek és átlagos Joes fitnesz webhelye. Segít fogyni, erősödni, jobban élni.
Yoga Journal - A jóga végső rendeltetési helye a gyakorlatok, videók gyakorlása, meditációs trükkök, egészséges életmódra vonatkozó tippek és egyebek.
Fitness magazin - A Fitness Magazin teljes körű testmozgást, egészséges táplálkozást és általános fitnesz tartalmat kínál, valamint kiváló ingyenes video edzés részt.
Fitness turmixgép - Nincs turmixgép, de a Fitness Blender egy fantasztikus erőforrás az ingyenes edzésvideókhoz, új tartalmakkal egészül ki, és minden fitnesz- és képességszintet kiszolgálnak.
Izom és fitnesz - Az Izom és fitnesz remek forrás az edzés teljes tervéhez és az izomépítéshez, a táplálkozás javításához és a kiegészítők használatához.
HIIT Hetente - Félelmetes, nagy intenzitású intervallum edzés azoknak a nőknek, akik fogyni és fittségre vágynak.
Femnique - Sok nagyszerű edzés és fitnesz tipp.
Spotebi - Otthoni edzésprogramok és edzéstervek nőknek | Táplálkozás + egészséges életmódra vonatkozó tanácsok
Bármikor Fitness Blog - Nagyszerű erőforrás a táplálkozás, a fitnesz és az egészség ismereteinek elsajátításához és bővítéséhez.
Fitnessista - Egészséges életmód blog, amely hangsúlyozza a gyors edzéseket, a gyors recepteket és a kalandokat feleségként és anyaként egy katonai feleség, csoportos fitnesz oktató és személyi edző által.

A legjobb egészségügyi és jóllét webhelyek

Web MD - A Web MD a megbízható és időszerű egészségügyi és orvosi hírek és információk vezető forrása. Hiteles egészségügyi információk, támogató közösségi és oktatási szolgáltatások nyújtása a díjnyertes tartalmi, közösségi szolgáltatások, szakértői kommentárok és orvosi felülvizsgálatok ötvözésével.
Mayo Klinika - A Mayo Klinika szakértői ellátást nyújt mindenkinek, aki gyógyulást igényel. Itt található egy integrált klinikai gyakorlat, oktatási és kutatási intézmény, amely a betegek kezelésére szakosodott.
Healthline - Az Healthline elkötelezett amellett, hogy Ön a szakértői egészségügyi útmutatás forrása legyen. Nagyszerű forrás az egészséggel kapcsolatos kérdések és információk széles skálájához.
Gyarapodjon globálisan - A Thrive Global-ot Ariana Huffington indította azzal a céllal, hogy véget vessen a stressz és a kiégés járványának azáltal, hogy fenntartható, tudományos alapú megoldásokat kínál a jólét, a teljesítmény és a cél növelésére, valamint egészségesebb kapcsolat kialakítására a technológiával.
Férfi egészség - A férfiak egészsége az a márka, amellyel a férfiak fitnesz, táplálkozás, egészség, szex, stílus, ápolás, technika, fogyás stb. Miatt élnek.
A doktor kérdése - A mindennapi egészség inspirálja és felhatalmazza az embereket arra, hogy minden nap a legegészségesebb életet éljék, megbízható, orvosilag áttekintett információk és az ország vezető egészségügyi szolgáltatóinak és betegvédőinek szakértői egészségügyi tanácsai révén.
Egészség - Töltsön fel energizáló edzésmozgásokat, egészséges recepteket és tanácsokat a fogyásról és a nagyszerű érzésről az Health.com oldalon. Tudja meg, hogyan kezelhető a cukorbetegség és a depresszió, megelőzhetők a szívrohamok és egyebek.
VeryWell Health - A Verywell a megbízható, érthető és hiteles egészségügyi információk és szakértői tanácsok célja, amelyek mindig szem előtt tartják, hogy miért jutott el hozzánk.
Mind Body Green - Életmóddal foglalkozó webhely, amely arra ösztönzi Önt, hogy a legjobb életet élje - szellemileg, testileg, lelkileg, érzelmileg és környezetileg.
Természetes életötletek - Nem csak egészségügyi és wellness információk, hanem általános természetes életmódra vonatkozó tippek, feltörések, ötletek és cikkek, amelyek lehetővé teszik a természetesebb életet.
Wellness mama - A wellness mama nagyszerű online forrás egészséges receptekhez, természetes gyógymódokhoz, barkácsolási szépségápolási termékekhez és szervezési tippekhez anyukák és családok számára.
A táplált élet - Böngésszen több tucat recept és diy oktatóanyag között, amelyek az egészségre, a szépségre, a gyógymódokra és az életmódra vonatkozó tippeket és trükköket tartalmazzák. megtanulni a legjobb életedet élni, és belülről kifelé csodálatosan érezni magad.
Saját feltört- a selfhacked elkötelezett az egészségügyi útjának támogatása iránt, azáltal, hogy a legmodernebb, bizonyítékokon alapuló információkat nyújtja Önnek. csatlakozzon ma az egészségügyi hackerek közösségéhez, és kezdje el javítani wellnessét.
Dr. Ax - Dr. Josh Ax a természetgyógyászok doktora, csontkovács, klinikai táplálkozási szakember és szerző, aki szenvedéllyel segíti az embereket a táplálkozás, a természetes gyógymódok (köztük az illóolajok), az egészséges receptek és a fitnesz használatában.
AZ központi egészséges életmód - Az egészségesebb életmód fenntartására törekszik? Hasznos információkat és tippeket kaphat az egészségről, az étrendről és a táplálkozásról, a fitneszről, a kikapcsolódásról és egyebekről.

A legjobb követendő egészség- és fitnesz Pinterest-fiókok

@hiitweekly
@inkább én
@trooist
@flatbellybible
@briansyuki
@rustymoore
@christinacarlyle
@gymguider
@femnique
@transformfitspo
@paleohacks
@ketovale
@thismamacooks
@toneitup
@beautybites
@magazin
@spotebi
@healthtips
@fitwirr
@hadfieldfitness
@sashalizaveta
@gethealthyu

Ismét ne felejtsd el ezt az oldalt könyvjelzővel ellátni, és nézz vissza, mivel rendszeresen felvesszük a listákat.

A következő friss lista frissítése a legnépszerűbb podcastokat és a Youtube csatornákat tartalmazza!