Nem, mivel vegánnak lenni, attól még kopasz nem lesz

A MUNCHIES Dr. Angela Eakin táplálkozási háttérrel rendelkező háziorvossal arról beszélt, hogy a vegán étrend káros lehet a haj egészségére.

mivel

A vegán étrend egészségügyi előnyei jól dokumentáltak; fogyás, betegségmegelőzés, nem akaratlan antibiotikum-fogyasztás a gyárban tartott húsból - a lista folytatódik.

De mit ér az egész, ha azt jelenti, hogy nem lehet vastag, dús hajszálad? Vagy ami még rosszabb, mi van, ha kopasz lesz?

A Daily Express nemrégiben készített szenzációs címe: "KIZÁRÓLAG: A SZALON NÉLÉSE elveszítheti a haját" feltárta a vegán étrend állítólag "közvetlen következményének" számító bőr- és hajbetegségek növekedését.

Dr. Thomy Kouremada-Zioga, a Harley Street-i Magánklinika hajátültetési sebésze a Daily Expressnek elmondta, hogy szigorú vegán étrendet követõ betegek számának jelentõs növekedését észlelte. Ezt a jelenséget a vegánok étrendi korlátozásainak felel meg. rákényszerítik magukra.

"A vegán étrend teljesen kiküszöböli az olyan fontos élelmiszercsoportokat, mint a hús, a hal és a tejtermékek. Ezek a bizonyos élelmiszercsoportok kulcsfontosságú vitaminokkal és tápanyagokkal látják el a testet, amelyek hozzájárulnak az egészséges haj növekedéséhez" - mondta Kouremada-Zioga. "A hajhullás és a haj elvékonyodása közvetlenül kapcsolódhat a vegán étrendhez. A vegán étrendhez kapcsolódó táplálkozási egyensúlyhiány miatt a betegek haja törékennyé válhat és könnyen eltörhet."

Bár normális, ha napi körülbelül 100 szőrt veszít, Dr. Kouremada-Zioga szerint azt állítja, hogy az általa kezelt vegánok sokkal többet veszítenek az állati termékek teljes hiányához kapcsolódó tápanyaghiány miatt.

A MUNCHIES Dr. Angela Eakin táplálkozási háttérrel rendelkező háziorvossal beszélt arról az állításról, miszerint a vegán étrend káros lehet a haj egészségére, és arról, hogy a szalonnafogyasztás megmentheti-e a haját.

"Fontos különbséget tenni a vegán étrend és a teljes ételek növényi étrendje között" - mondta Dr. Eakin. "Lehet vegán, és egész nap fogyaszthatja az Oreos, a Twizzlers és a vegán Ben & Jerry jégkrémet, és nagyon egészségtelen lehet, és hiányozhat több vitamin és ásványi anyag."

Ezt szem előtt tartva Dr. Eakin megdöntötte a kopaszodó vegánok mítoszát. "Lehet ócska ételek vegánja; ez egészségtelen és fogyáshoz vezethet" - mondta. "De a teljes ételek növényi eredetű vegán étrendjének fogyasztása semmilyen módon nem jár a hajhullással. Megkapja az összes vitamint és ásványi anyagot, különösen azokat, amelyeket az emberek aggódnak a haj növekedése miatt, például vasat, cinket és biotin. "

Dr. Eakin szerint a kiegyensúlyozott vegán étrend valójában előnyös a tüszőkkel küzdők számára. "Minden bizonyíték arra utal, hogy a vegán étrend nemcsak a hajhullás ellen véd, hanem az összes olyan betegség ellen is, amely valóban megölheti az egyént, mint például a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség."

Az egyik terület, ahol Dr. Eakin egyetért Kouremada-Zioga-val, az, hogy bárkinek, aki vegán étrendet fontolgat, valószínűleg először egy szakemberrel kell beszélnie - de egy figyelmeztetéssel. "Azt javasolnám, hogy forduljon orvoshoz olyan orvoshoz, aki tisztában van a vegán étrend előnyeivel. Az orvosi közösség nagy része még mindig zavaros vagy félrevezetett a vegán étrend kockázatának hiányában."