Nem, nem diétázom

Nem, nem diétázom

Ez olyan rövid, kedves bejegyzés, hogy nem tudtam ellenállni annak a bölcsességnek, amelyet ez a kis mondat elutasít.

Kaptad már ezt a mondatot közmondásos tálra korábban:

- Ó, édesem, csak élvezned kellene az életet. Egyél, amit akarsz. Ne aggódjon a diéta miatt! ”

Nos, rengetegszer, és hihetetlenül kiábrándító, amikor meghallom.

Mindenkitől hallottam, a jó szándékú családtagoktól (évtizedekkel ezelőtt) az új emberektől, akikkel most találkoztam.

Kopott szó

A „diéta” szó olyan elhasználódott, elhasználódott szó, megegyezhetünk-e valamennyien abban, hogy egyszer és mindenkorra csak kitiltjuk ezt a szót a szókincsünkből? Úgy értem, lehet, hogy a kongresszus nem tud megállapodni semmiben (azaz nem biztonságos élelmiszerek GMO-k általi betiltásában), de mint egyének - óriási lehetőségünk van arra, hogy változást kiváltó tényezők legyünk.

Egy-egy beszélgetés és egy-egy választás közül választhatunk, hogy beillesztjük az „egészséges táplálkozás” kifejezést a „diéta” szóba.

Elég könnyű, igaz?

Stigmatizáló szó

A másik diéta a „diéta” szóban azt jelenti, hogy folyamatosan próbál fogyni. Most ez a mondat elsöprően érinti a nőket, igaz? És ami még rosszabb, a nők riasztó mértékben szenvednek étkezési rendellenességektől az Egyesült Államokban. Nézze meg ezt az infografikát arról a megdöbbentő statisztikáról, hogy az „étrend” szó hogyan hat anyáinkra, apáinkra, nővéreinkre, testvéreinkre és gyermekeinkre. Országos Evészavarok Egyesületének Infographic

A „diéta” egy megbélyegző szó, amely lehet a közmondásos szalmaszál, amely betöri a teve hátát, és kislányt küld az étkezési rendellenesség teljes torkába. Édesanyjától vagy az iskolai társaitól hallhatta, akik „szupermodellnek” látszanak, vagy egy bizonyos méretbe illeszkednek. Ezt személyesen tapasztaltam és láttam magamban és a saját családomban. De legyen bármi is az oka, itt az ideje, hogy egészségesebbé váljon az ételekkel szemben, ami segít a kislányoknak (és a nagyoknak is) egyszerre jól érezni magukat testükben és az étellel való kapcsolatukban.

Az önmegvonás ige

A „diéta” szó azt is jelenti, hogy megfosztja magát. Ez nem lehet nagyobb hazugság. Az egészséges táplálkozás az önmegvonás teljes ellentéte. SZERETEM a zöldségeket, a kulináris gyógynövényeket, és élvezem a lassú étel főzését más emberek számára. Organikusat, nem GMO-t és a legtöbb vegetáriánust eszem, és a családommal imádunk minden percet összegyűlni az asztal körül főzni. Valójában a barátainkkal és szomszédainkkal tartott összejövetelek egy egészséges ételekkel teli asztal körül zajlanak. Vegyük észre, hogy a „diéta” szónak semmi köze nincs hozzá. Persze lehet, hogy egészséges táplálkozásunk van, de leállíthatjuk-e most a „diéta” igeként való használatát. Kérem?

Azt hiszem, a következő generáció, és ez is, köszönetet mond nekünk.