Nemet mondani a fogyókúráknak és az elvonásnak a kecses élet

17. ápr. Nemet mondani a diétáknak és az nélkülözésnek

Hogyan tekint az ételre? Vajon valami, amit állandóan megszállott?

Szeretnék egy pillanatra személyeskedni, és megkérdezni, hogy azon kapja magát, hogy falja az ételt?

Az ételt jó lány drognak nevezem.

Olyan ez, mint az öngyógyítás elfogadható módja.

Egyesek számára ez keménynek tűnhet, de ha harapnivalóval és érzelmi evéssel küzd, akkor megkapja. Pontosan tudod, miről beszélek.

Minden diétát kipróbáltál, és mindig azzal járnak, hogy Oreost vagy Cheetost tömsz magadhoz.

A PROGRAM DIÉTÁVAL

A mindennapokban étrendek ezrei állnak rendelkezésre.

Hány diétát próbált már ki? Mennyit költött fogyókúrás könyvekre és termékekre?

Számomra tudom, hogy ez a szám több ezer, talán 5 számjegyű is volt.

A probléma az, hogy az étrendeket bekötik, hogy megbukjon.

Gondoljon csak bele, ha bármelyik diéta valóban igazi békét és szabadságot kínálna, akkor soha nem kellene újabb fillért költenie a fogyásra.

Nem beszélve arról a tényről, hogy minden étrendnek van egy másik étrendje, amely ellentmond az első étrend szabályainak.

Egyesek szerint a tojás rettenetes az egészségére nézve, egy új szerint a szalonna és a tojás rendben van reggelire, ebédre és vacsorára.

Keressen egy ételt, és talál egy étrendet, amely szerint rendben van, és olyan, amely azt mondja, hogy nem.

Kivéve talán Cheetos és Oreos.

Mindezen információk miatt megváltoztattuk hozzáállásainkat bizonyos ételekkel kapcsolatban. Az élelmiszert „jónak” vagy „rossznak” címkéztük.

Az az igazság, hogy bűntudatot keltettünk, és ezeket a címkéket rátettük magunkra.

Kihívást tudok adni a héten? Azt akarom, hogy 7 napig mondj nemet a diétákra.

Amikor azt mondod magadnak, hogy nem fogyaszthatsz egy bizonyos ételt, ez vágyakozáshoz és romlottság érzéséhez vezet.

Ez a romlottság rágódáshoz vezet, és ez a rontás oda vezet, hogy újabb diétát keres.

Ideje megállítani az őrületet! Ideje megállítani a fogyókúra és a túlevés végtelen ciklusát.

VISSZATÉRÉS AZ ALAPOKHOZ

Ideje hallgatni a testét.

Isten megalkotta a tested igazán Okos.

Bízzon abban, hogy a teste megmondja, hogy az elfogyasztott ételek valóban hasznára válnak-e.

Várjon, amíg teste valóban éhes lesz, majd válassza ki azokat az ételeket, amelyek a legjobban táplálják.

Mondom a Faith Food Freedom nőknek, hogy képzeljenek el egy szép napot.

Úgy dönt, hogy kirándul.

A nap folyamán gyönyörű tájat lát, élvezi a napot.

Előfordul, hogy rossz utat választasz, és vissza kell menned, de mindez a tapasztalat része.

Amint feljut a hegy tetejére, rájön, hogy nagyon éhes vagy! Egész nap annyira foglalkoztatta túrája, hogy nem evett semmit!

Az útelágazáshoz érsz.

A bal út végén egy asztal áll, amely friss halakkal, kukoricával, jéghideg vízzel, paradicsommal a szőlőn és a görögdinnyével.

A helyes út végén egy asztal áll, amely csokoládétorta, fagylalt, chips és szódával készült.

A hosszú túra után mit kér a tested? Az első asztal, ugye?

ITT AZ IGAZSÁG Étrendjei NEM AKARJÁK TUDNI

Amikor nélkülözöttnek érezzük magunkat, úgy érezzük, hogy nem vagyunk irányíthatók. Ez gyakran belehúzódáshoz vezethet. Karcolja meg, ez döféshez vezet.

Miután végre hagyta magának azt a „tiltott” ételt, olyan intenzitással tapasztalja meg, hogy nem akarja abbahagyni.

Nem hiszem, hogy Isten táplálékot teremtett a bűntudathoz társítva.

Ne hagyja, hogy az ételek meghatározzák, hogy jó vagy-e vagy rossz. Azt akarom, hogy ugyanúgy vegyen figyelembe egy barackot, mint egy darab barackpite-t.

Tekintsük az ételt semlegesnek, sem jónak, sem rossznak. Ez nem jó vagy rossz, egyszerűen csak valami, amit eszel.

Változtassa meg gondolkodásmódját.

Ne gondold, hogy "jó" vagy, mert bizonyos számú kalória alatt ettél.

Ne gondold, hogy "rossz" voltál, mert volt egy szelet csokoládétorta.

Engedd el ezt a fajta gondolkodást. A fogyókúra ezeket az irreális célokat hozta létre a fejében. Ezek a szabályok okozzák a túlevést.

Néhány évvel ezelőtt magam tettem ezt, és volt egy bizonyos étel, amelyet mindig „rossznak” láttam. Elég hízlaló típusú étel volt.

Elhajtok az élelmiszerboltba, megveszem és hazamegyek azzal a szándékkal, hogy megeszem az egészet, általában egy üres házban egyedül.

Amikor bűntudatom nélkül engedtem magamnak, azt gondoltam: "Ezt elkészítem, majd leülök és élvezem." De rájöttem, hogy amikor elkezdtem enni, Nem is tetszett.

Amikor elengedtem a „tiltott” fellebbezést, rájöttem, hogy nem bíztam magamban abban, hogy tudjam, mi tetszik és mi nem. Csak annyira a „jó” és a „rossz” szabályaira koncentráltam.

Most, évekkel később, amikor ezt írom, nem emlékszem, mikor ettem utoljára. Talán néhány hónappal ezelőtt.

HADD MENJEN

Itt az ideje elengedni mindazt a fogyókúrás mentalitást, amely túlevéshez vezet. Itt az ideje, hogy visszatérjünk arra az útra, amelyre Isten nekünk szánta az ételeket.

Szeretem azt mondani, hogy az ételnek nagyszerű ételnek kell lennie az életben, de nem a főételnek.

Változtassa meg gondolkodásmódját, és mondja: "Uram, elveszem az általad biztosított ételeket, és a szándékod szerint fogom élvezni őket."

Az indulás legjobb módja, ha megnézem az ingyenes 4 részes videósorozatomat. Végül szabadnak hívják. Jelentkezhet alább!