Népszerű diétás tippek 100 évvel ezelőtt

Körülbelül az elmúlt évszázadban az emberi faj küzdött a genetikai programozás évezredeinek visszavonása miatt, amely étkezésre int. Egyél, amit csak tudsz, élvezd az ételedet, mert hetekbe telhet, mire egy másik megsebesült aurochusba botlik. A 20. század elején az elhízással - elsősorban kozmetikával - kapcsolatos aggodalmak diétás irodalom könyvtárak létrehozását eredményezték. Míg a legtöbb tanács a "kevesebbet egyél és sportolj" megszokott és ésszerű tartózkodásától függött, időnként eltérések mutatkoztak a mániákusban, amely emlékezetes, ijesztő varázst adott ennek a kornak a fogyókúrával kapcsolatos tanácsainak.

Kövér vagy?

Az első kérdés, amit feltesz magának: "Kövér vagy?" Ha nem biztos benne, Mrs. Annette Kellerman a Fizikai szépség, hogyan lehet megőrizni című könyvében 1918-ban számos tesztet dolgozott ki állapotának feltárására. Most meztelenül.

Íme néhány teszt annak megállapítására, hogy mennyi az igazi nő, és mennyi az egyszerű zsír. Először álljon a tükör aktja elé, és nézze át magát ... Most hajoljon meg különböző hozzáállásokban. Vannak csúnya ráncok és laza hús tekercsei? Feküdjön le egy ágyra vagy heverőre a hátán ... Szabad kezével fogja meg a laza bőrt és húst, amely ezen izmok felett fekszik ... ha túl kövér vagy, akkor a megfeszített izmok felett nagy tekercsek lesznek laza húsból. [Fizikai szépség, hogyan lehet megőrizni]

Ellenőrizze, hogy nincsenek-e laza mellszobrok.

A túl kövér nőnek gyakran, bár nem mindig, laza mellszobra lesz. Valószínűleg túlzott a csípője. A térde és a bokája ahelyett, hogy formás és formás lenne, valószínűleg puha és duzzadt. [Fizikai szépség, hogyan lehet megőrizni]

Ha még mindig ingadozik, egy másik meghatározási módszert mutat be a névtelen C__ grófnő 1901-ben megjelent könyvében: Szépség segédeszközei: Vagy, hogyan legyünk szépek. Az ön általános formája. Ember alakú? Vagy úgy néz ki, mintha valaki egy manatét párosított volna egy rodeómajommal?

Egy nagyon vékony nő nem szép, de akár figyelemre méltó mértékben is kecses tud lenni; de mit mondjunk egy öreg asszonyról, amely túlzsúfolt zsírral, már nem rendelkezik emberi formával, még kevésbé egy nő formájával, aki mindig zihál, izzad és a legkisebb mozdulatnál is kipirosodik, röviden vulgáris, nevetséges és félig állatias. [A szépség segédeszközei: Vagy hogyan legyünk szépek]

Még mindig nem tudja? Ez az utolsó teszt meg fogja szüntetni. Kérdezd meg magadtól, hogy a húsod megúszik-e téged, mint a pudingzsákba rejtett mocskos titkokat? A gyönyörű nőből, Helen Follett Jameson 1899-es műve:

[A kövér nő] bőrszűk ruhákba kerül, és addig húzza fűzőzsinórját, amíg az minden lélegzetvételre és tüsszentésre el nem pattan, és ad, és akkor sem néz ki kecsesnek és csinosnak, a kövérhez hasonló titkok miatt - kijön, és körbe-körbe gurul, mint a kis dudorok és púpok egy pudingzsákban. [A gyönyörű nő]

A szundikálás hülyévé és kövérré tesz

Ó kedves, kedves pudingtáska, hogy engedted, hogy ez megtörténjen? Természetesen a túlevés elhízáshoz vezethet. De tudtad, hogy a szundikálás, vagy akár az éjszakai alvás nyolc óra is pakolhat a fontra? A szakértők egyetértenek.

A puszta szaggatás azok számára, akiknek már túl sok a pihenésük és a luxusuk, mind az elmének, mind a testnek öngyilkos. Bármikor alszik, az ember hülye és logy, igen - kövér. [Fizikai szépség, hogyan lehet megőrizni]

Az alvást hét órára kell korlátozni, és a napi szunyókálás szigorúan tabutéma. [A gyönyörű nő]

És ha nem tudja kikényszeríteni magát az ágyból, szerezzen egy sokkal kevésbé kényelmes ágyat.

Ha nem tudja feladni mindazt, ami kielégíti az ízét, de húst termel. cserélje puha és pelyhes ágyát egy keményebbre, és csökkentse alvását napi két-három órával. [Szépség, elérése és megőrzése, 1892]

Alapvetően a túl sok béke és kényelem az életben, amiért őseink küzdöttek, most az elkövető. Kelj fel, Puddin '. A napidőnek vége.

Először is, ami a nyugalmat illeti, le kell mondani a lustaság minden, már régóta szerződött szokásáról. Az ágyat a lehető legrövidebb ideig kell feküdni, és csak aludni kell; sok, sőt erőszakos testmozgást kell végrehajtani. [A szépség segédeszközei: Vagy hogyan legyünk szépek]

Víz, a néma ellenség

Egyszer elterjedt a hiedelem, hogy a víz hizlal. Úgy tűnt, hogy a mögötte álló "tudománynak" köze van a "gyomornedvet" zavaró vízhez. Ha a gyomornedv akadálytalanul megtámadja a szilárd ételt, akkor. valami valami… fogyás történhet. Ezt az elméletet adta elő Thomas King Chambers 1852-ben Corpulence: Vagy a zsírfelesleg terhesség alatt című esszéjében. Extrapolálta elméletét, miszerint a terhes nőnek meg kell tagadni a vizet mindazok számára, akik túlságosan határozottak voltak. Munkáját a korszak legelismertebb, nem távoli orvosai támogatták, akik orvosi tanácsokat írtak a nőknek.

Ne igyon sok vizet. Egy kevés citromlé hozzáadásával kevésbé hizlal. [A gyönyörű nő]

C__ grófnő beleegyezik:

Első és legfontosabb: igyon nagyon keveset, a lehető legkevesebbet, és csak vörös vagy fehér bort, lehetőleg burgundi, vagy teát vagy kávét enyhén alkoholizálva. [Szépségápolás; Vagy, Hogyan legyünk szépek]

Amerikában a kövér emberek száma évről évre növekszik, és óriási a szenvedés, amelyet ez az általában jó természetű embercsoport szenved. Valójában ez a kellemetlen érzés elkerülhető, ha az emberek nem isznak ekkora mennyiségű jeges vizet, és megértetik velük, hogy a szomjúság nem a gyomorban rejlik, és hogy nem elégíti ki öntéssel. a pohárnyi víz. [Szépség, elérése és megőrzése]

A belső zsírégető motor

Semmi sem küzd a túlsúly ellen, mint az aktív életmód. A nap diétás könyveinek többsége határozottan ösztönözte a gyaloglást, a lovaglást és az úszást is. Csak nem az elvárható okok miatt. Látja, az oxigén zsíréget. Szó szerint. Csak friss levegőt kell lélegeznie, és minden csúnya zsír füstbe kerül. Ez csak tudomány.

Lina Cavalieri 1914-ben a Szépség titkaim című cikkében kifejti:

A friss levegő rontja a zsírt. Az oxigén égeti a szenet. Hogy ezt egyértelművé tegyem, hadd kérdezzem meg, észrevetted-e, hogyan lobban fel egy haldokló tűz, amikor hideg levegő huzatát fordítják rá? Pontosan ez történik, amikor egy túl kövér nő kimegy sétálni. A szőr, amely a hasán fekvő és a csípőjét takaró nagy húsráncokban található, szintén a kabát alkotóeleme. Az oxigén erre a papírra égő gyufaként hat. [A szépség titkai]

Ms. Jameson támogatja Cavalieri elméletét:

Az oxigén elpusztítja vagy kiégeti a szenet, a szén pedig zsír. Minél több testmozgás és friss levegő, annál több oxigén és következésképpen a zsír pusztítása az elhízás orvoslásának egyetlen egészséges eszközével. [A gyönyörű nő]

Igaz, az emberi zsír tartalmaz szenet, de ez azért van, mert a legtöbb kövér ember a Földön él, ahol minden szerves élet szénalapú. Az oxigént pedig a zsír energiává alakításakor használják fel, az oxigént azonban az emberek mindenre felhasználják. A testmozgás fizikai erőfeszítése az, ami felhasználja a zsírtartalékokat, nem pedig a levegő, amelyet belélegez.

A delfin NEM karcsú állat

A szabadtéri testmozgás előnyösebb, de ha egyszerűen túl sok a laza mellkasú fűzősnapló, más, kevésbé nyilvános lehetőségek is vannak. Cavalieri ragaszkodik ahhoz, hogy a vaskos nő azzal kezdje a napját, hogy nyújtásokat nyújt a nyitott ablak előtt. Elég értelmes. Aztán rá a gördülőre!

Tiltja le az ágyba való visszatérés minden gondolatát. Ehelyett kezdje el a gördülést. A gurítással kapcsolatban nincs rejtély. Egyszerűen csak a név jelzi. Lefelé a padlón haladsz, és gyorsan gurulsz át, és nem lassan, ahogy a cifra gurul. A delfin - észreveheti - nem karcsú állat. Guruljon át kiskutyaként, az élet örömében bizsergve, a porban gurul játék közben. Gyorsan tekerj. Végezzen legalább 80 fordulatot megállás előtt. [A szépség titkai]

Jameson még kedvesebb lehetőséget kínál Önnek, ha nem tudja a saját testét gyakorolni, kérjen egy gépet helyetted!

Azok számára, akik kedvelik, mechanikus masszázst lehet végezni, és ez a hosszú séták helyébe lép, bár ezek valóban előnyösebbek, mivel friss levegő szükséges. [A gyönyörű nő]

Ami azt a "mechanikus masszázst" illeti, amely majdnem ugyanolyan jól fogyasztja a szén-y zsírt, mint a gyaloglás, a Collector's Weekly kiváló, borzalmas gyűjteményt tartalmaz arról, amire Ms. Jameson utalhat.

És végül, az én kis pudingzsákom, ha még több motivációra van szüksége a csapvíz elengedéséhez és a mechanikus masszőr bepattanásához, ez a válogatás Nathaniel Edward Yorke-Davie 1889-es zsíros ételei: traktátus a testességről és az étrend mert a Kúrája bizonyára az Ön számára inspiráció lesz.

A holttesten túl sok más rossz is létezik, ami a túlzott evésből és a rosszul rendezett étrendből származik. Ezek közül említésre kerülhet az emésztés zavara, a megterhelt nyelv, az elnyomott gyomor, kifakadt váladék, felrándult máj, rengeteg és következményei, lomha agy, szörnyű álmokkal alvás közben, éber állapotban depresszióval. [Zsíros ételek: traktátus a testességről és étrend gyógyítására]

Nem tudom, hogy valójában mi a fenti állapot, de félelmetes gonosz költészetet alkotnak. Ennek a kis porosnak néhány bizsergő kölyökkutyája van.

Több a Hétből.

6 A kormány leállításának hosszú távú hatásai

Hogyan befolyásolja az étrend az állat esélyét arra, hogy útivá váljon