A New Balance Alapítvány elhízásmegelőző központjának programja A BMI-ről

MI A TEST TÖMEG-INDEX (BMI)?

Egyszerűen fogalmazva, a BMI egy személy súlyának kiszámítása a magasságához viszonyítva.

Annak érdekében, hogy megtalálják gyermeke BMI-percentilisét, egy orvos kiszámítja a BMI-jét, és ezt a számot ábrázolja az életkora és neme alapján. A klinikus külön diagramokat használ a fiúk és a lányok számára, amelyek figyelembe veszik a testzsír természetes különbségeit. Gyermeke BMI-százaléka a következő kategóriák egyikének felel meg:

alsúlyú
egészséges súly
túlsúly
elhízott

Mit jelentenek a BMI-percentilisek?

alsúly: a 3. percentilis alatt van
egészséges testsúly: 3. percentilis 85. percentilis alá
túlsúly: 85. percentilis, kevesebb, mint 95. percentilis
elhízott: 95. percentilis és annál magasabb

Egyes orvosok azt a gyermeket tekintik morbid elhízottnak, amelynek BMI-je a 99. percentilis felett vagy annál magasabb. A kormány azonban jelenleg nem ismeri el ezt a kategóriát.

Hogyan változik általában a súly a gyermekkorban mért magassághoz képest?

Ez számos tényezőtől függ, beleértve a gyermek életkorát és nemét. Az általános irányelv az, hogy a gyermek általában körülbelül 3-5 fontot gyarapít minden megnövelt hüvelykével.

Hogyan ellenőrzik a gyermekorvosok az elhízás kockázatát?

Számos eszköz létezik, amelyet orvosa használhat annak megállapítására, hogy gyermekét fenyegeti-e az elhízás, beleértve:

évente megrajzolja gyermeke BMI-percentilisét, hogy kiderüljön-e hirtelen növekedés
csecsemőkorban túl gyorsan hízó csecsemők azonosítása; tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek a babáknak a kockázata a túlsúly növekedése, ahogy öregszenek
születési súly és terhességi cukorbetegség: ezek a tényezők növelhetik a gyermek elhízás és 2-es típusú cukorbetegség kockázatát az élet későbbi szakaszaiban
az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a hiperlipidémia, a magas vérnyomás, az alvási apnoe és a korai szívroham családi kórtörténete: ezek a tényezők a gyermeket is fokozottan veszélyeztethetik az elhízással és a kapcsolódó orvosi szövődményekkel

Hogyan számíthatom ki gyermekem BMI-jét?

A gyermek BMI-percentilisének kiszámításának legegyszerűbb módja az BMI-számológép használata az interneten.

Miért mérjük másként a BMI-t gyerekekben és felnőttekben?

A gyermekeknél a BMI-percentiliseket azért használjuk, mert még mindig növekszenek és fejlődnek, és növekedésükben megváltozik a testmagasságuk, testsúlyuk és testzsírjuk közötti kapcsolat. Például a pubertáskoron átesett lányok testzsírja több, mint azoknál a lányoknál, akik még nem értek el pubertást. Általánosságban elmondható, hogy a BMI-percentilis diagram elszámolja ezeket a változásokat.

Vannak más módszerek a gyermekem súlyállapotának felmérésére?

A tricepsz bőrhajtási tesztje a testzsír mérőszáma. Ezt a tesztet nem használják széles körben klinikai körülmények között, mert az eredmények az intézkedést végző személytől függően változhatnak, és a kutatások kimutatták, hogy ez nem a testzsír pontos mértéke.
A derék-csípő arány a testzsír eloszlását méri. Bár az intézkedés korrelál a szívbetegségek kockázati tényezőivel, nem használják rutinszerűen.
Egy orvos azt is megkérdezheti gyermeke szokásos étrendjéről, a családi kórtörténetéről a túlsúlyról és a kapcsolódó egészségügyi problémákról, valamint az általános fizikai aktivitási szintjéről annak megállapítására, hogy gyermeke túlsúlyos-e, vagy fennáll-e a túlsúlyosodás veszélye.

Miért küldenek egyes iskolák BMI-jelentéskártyát haza?

Számos állam, köztük Massachusetts, most előírja, hogy az állami iskolák ellenőrizzék a BMI-t, és figyelmeztessék a szülőket az eredményre egy BMI-jelentéskártyán keresztül. Ezeknek a jelentéskártyáknak a célja, hogy tudassák a szülőkkel, hogy gyermekük klinikailag túlsúlyos-e, és fennáll-e a súlyával összefüggő egészségügyi problémák kockázata.

Ha gyermeke BMI-jelentéskártyájáról kiderül, hogy gyermeke túlsúlyos vagy elhízott, beszélje meg az eredményeket gyermeke gyermekorvosával, aki segítséget nyújthat az erőforrások vagy programok azonosításában, például a bostoni gyermekek életének optimális súlya (OWL) programban, amely segíthet.

Van-e probléma a BMI használatával az elhízás szűrésére?

Igen. A BMI nem veszi figyelembe az izomtömeget, így a túlzott izomtömegű gyermek túlsúlyos vagy elhízott kategóriába kerülhet, de ez ritka. Másodszor, a BMI nem nyújt semmilyen információt a zsíreloszlásról, amely összefügg a szívbetegség kockázatával. A központi zsírosodású (elsősorban a has körül elosztott zsír) gyermekeknek nagyobb a szívbetegség kockázata, mint azoknak a gyermekeknek, akiknek a zsírja elsősorban a csípő körül oszlik el. A testzsír eloszlásának mérésére derék-csípő arányt használnak.

Mit tehetek, ha gyermekem BMI-je túlsúlyos vagy elhízott kategóriába tartozik?

Számos lépést tehet szülőként, hogy segítsen gyermekének az egészséges BMI elérésében:

Legyen pozitív példakép egészséges ételek fogyasztásával és aktív életmóddal.
Csak egészséges ételeket engedjen otthon.
Üljön le a családi étkezésekre.
Tálalja az életkorának megfelelő adagméretet.
Korlátozza a TV-idő napi legfeljebb két órára.
Ösztönözze a fizikai aktivitást.
Foglalkozzon olyan érzelmi tényezőkkel, amelyek a gyermek túlevését okozhatják.

Segítsen minden gyermeknek 12/31-ig

Ebben az évben a támogatásod minden eddiginél fontosabb. Készítse el év végi ajándékát december 31-ig, hogy segítsen megtalálni a válaszokat és reményeket a legbetegebb gyermekek és családjaik számára.