Nikolaj Coster-Waldau: Ez a Game of Thones színészének intenzív fitneszmódja

Nikolaj Coster-Waldau dán színész, forgatókönyvíró és producer, aki a Trónok játékában szerepel a bemutató 2011-es kezdete óta.

A színész hamarosan visszatér a kis képernyőn, hogy felülvizsgálja Jaime Lannister szerepét, mivel a show utolsó szezonja vasárnap kezdődik.

Lenyűgöző karrierje mellett Nikolaj sokakról ismert, hogy hihetetlen formában van.

Mi a színész fitnesz rendszere?

Nikolaj Coster-Waldau: A Thones játék sztárjának intenzív fitneszmódja

2017-ben beszédében Nikolaj elárulta, milyen típusú edzéseket folytatna, hogy formában maradjon.

A színész a testtömeg-gyakorlatokra összpontosított, amikor megpróbált kondítani - árulta el a Men's Health című lapnak.

Ezek a gyakorlatok tartalmazzák a felhúzásokat, a fekvőtámaszokat és a Navy SEAL burpee-t, amely több ugrást tartalmaz az ugrások között.

"Rengeteg alapvető testtömeg-dolgot csináltunk" - árulta el a fitnesz magazin.

„De aztán ráadásul az edzőteremben megpróbálnám összeszedni magam, így sok holtversenyt, sok guggolást, sok mindent megtennék.

„Nem guggolnék senkivel a tetején. Csak súlyokkal tenném. ”

Azt is elárulta, hogy nem sokat végzett kardiózást, amikor ezt az alkalmassági rendszert követte.

game

Nikolaj megpróbált izmokat szerezni, amikor felkészült a Shot Caller című dráma szerepére.

A sztár elárulta, hogy a Trónok játékában betöltött szerepének felkészítése nem feltétlenül olyan intenzív.

A Férfi egészségnek nyilatkozva azt mondta: „Jaime-nek nincs konkrét edzése; ez csak az én minden napom, csak próbálok fitt maradni az edzésen.

"Általában sok időt töltök a motoron - szeretek hegyikerékpározni."

A sztár korábban megosztotta a CrossFit edzés iránti szeretetét is, amely egy nagy intenzitású fitneszprogram, amely sokféle sportot és mozgástípust ötvöz.

Nikolaj nem az egyetlen a Trónok játékának sztárja, aki szigorú erőnléti rutint követett a szerep teljesítésekor.

A 40 éves Gwendoline Christie hírnévre tett szert a szerepben, és elárulta, hogyan fogyott „nagyon sokat”, hogy eljátszhassa Tarth Brienne-jét.

A sztár elmondta a Radio Times-nak, hogy lefogyott, és kapott egy edzőt, aki a harcosává változtatta magát.

Egy másik sztár, aki visszatér az utolsó évad képernyőjére, Iain Glen színész, de mennyit keresett a színész?

Úgy gondolják, hogy a vagyona 3 millió dollár, vagyis 2,2 millió font - írja a celebritynetworth.com.

A Game of Thrones 8. évadjának bemutatója április 15-én, hétfőn 14:00 és 21:00 órakor a Sky Atlantic és a NOW TV csatornán az Egyesült Királyságban. Szerezzen be egy MOST TV Entertainment Pass 14 ingyenes próbaverziót - akkor havonta csak 7,99 fontot kell fizetnie.

Ez a cikk kapcsolt linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy jutalékot kaphatunk minden olyan termék vagy szolgáltatás értékesítéséről, amelyről írunk.

Ez a cikk teljesen függetlenül íródott.