Noom - Semmi új, minden káros

Először is, reklámjaik tele vannak diétás tanácsokkal, amelyek ugyanolyan idősek, mint a dombok, és nincs kutatásuk, amely alátámasztaná a tartós fogyás tényleges létrehozását. („Fogyasszon szőlőt mazsola helyett, igyon bort sör helyett, igyon egy pohár vizet, ha éhes vagy, bla bla bla bla) Úgy tűnik, hogy a program nagy része a régi„ vizes, rostos, terjedelmes ételeket fogyaszt, tehát teljesebbnek érzed magad ”, amely nem működik, mert a tested kifinomult gép, és nem fűnyíró. 1987 felhívta, és vissza akarja kérni szarka diétás tanácsát.

Sőt, hogyan állíthatják magukat vadonatújnak, miközben azt is állítják, hogy segíthetnek abban, hogy egy életen át ne tartsák le a súlyukat? Ezt az állítást komoly, hosszú távú kutatásokkal kell alátámasztani, hogy hitelesek legyenek. Felkértem őket a kutatásra - e-mailben, a weboldalukon keresztüli kapcsolattartón keresztül és a közösségi médiában kértem őket -, köztük egy emlékezetes szálat, amelyhez 758 hozzászólás érkezett, erre közvetlenül válaszoltak 757-re. Találd ki, akinek a megjegyzésére nem érkezett válasz?

Spoiler Alert - nem tudtak segíteni abban, hogy megtaláljam ezt az információt, mert nem létezik, de egy percen belül eljutunk ehhez.

Arra kértem az embereket a közösségi médiában, hogy osszák meg tapasztalataikat, és valóban szörnyűek voltak. Különösen azok számára, akik a „jó állapotba kerülés” opciót választották (a „jó fogyás helyett”), mert úgy gondolták, hogy ez egy wellness program, csak rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendet tartanak neki, és az étkezési rendellenességek az étel moralizálásából fakadnak arra kérik, hogy szó szerint ígérje meg, hogy mérlegelje magát minden egyes nap.

Úgy döntöttem, hogy kipróbálom a regisztrációs folyamatot magamnak. Először azt tapasztaltam, hogy akár a “Fit Fit For Good”, akár a “Lose Weight For Good” gombra kattintottam, pontosan ugyanahhoz a folyamathoz küldtek. Elég gátlástalan, ha engem kérdezel, és egy másik példa arra, hogy a vállalatok a diétaellenes nyelvet választják a diéták eladásához.

Ahogy átéltem a demográfiai kérdéseket, szomorúan tapasztaltam, hogy ez a „modern” fogyókúrás vállalat csak a „Férfi” és a „Nő” nemi opciókat adott meg a nem bináris emberek létének teljes kitörléséhez.

A kezdő magasságomat és súlyomat 5’3, 300 fontnak adtam meg. Tesztként 75 fontot adtam a célsúlyomnak - abban a reményben reménykedve, hogy ez piros zászlót küld és valamilyen tanácsadást javasol. Ehelyett kaptam egy oldalt, amely azt írta: „Beléptél 75 font az ideális súlyodhoz. Ez a célsúlya, nem pedig a fogyni kívánt mennyiség. Szeretné szerkeszteni a válaszát? Megütöttem a „megerősítést”, és a Noom gond nélkül továbblépett a folyamatán.

Mutattak nekem egy diát, amely azt állította, hogy egy tanulmány kimutatta, hogy 2016-ban a felhasználók 78% -a „tartósan” fogyott 9 hónap alatt. Tartalmazott egy grafikont, amely azt mutatja, hogy a Noom jobban teljesít, mint a „korlátozó étrend”, bár természetesen soha nem jelzik, hogy mit jelent a „korlátozó étrend” (és figyelembe véve, hogy néhány embertől, akitől hallottam, a Noom „terveket” kapott, amelyek csak 1000 kalóriát tartalmaztak) nem tudom elképzelni, hogy mit határoznának meg „korlátozónak”.)

Az is tény, hogy a kutatás azt mutatja, hogy a legtöbb ember 9 hónapig képes fenntartani a fogyást, de a túlnyomó többség visszaszerzi (sokan többet nyernek vissza, mint amennyit vesztettek) a következő 2-5 évben. El tudnám képzelni annak az okát, hogy még mindig azoknak az embereknek a kevesebb mint 80% -át hirdetik, akiknek 2016-ban 9 hónapja sikerül fogyniuk (ahelyett, hogy mondjuk mostanáig követték volna az embereket), hogy mindazok az emberek pontosan ugyanazzal a tapasztalattal rendelkeznek más fogyókúrázók - rövidtávú fogyás és hosszú távú visszanyerés.

Próbáld ezt. Dolgozzon nagyon keményen a következő 9 hónapban, majd lazítson 2024-ig. Ezután kérdezze meg munkáját, hogy előléptetnek-e Önnek azon 9 hónap alapján, amelyet ténylegesen dolgozott. Meséld el, hogy sikerült.

De itt van a kék szalag vesztes kérdése:

„A 40 év körüli nőknek, akik szeretnék elérni az ideális súlyt 65–85 kg között, kissé más stratégiára van szükségük jelenlegi életmódjuktól függően. Ami a legjobban jellemez téged?"

A legjobban úgy írhatom le, hogy Noom dühös kómába csúsztam, köszönöm, hogy megkérdezte. Newsflash Noom: A 40 év körüli nőknek, akik szeretnék elérni az ideális súlyt 65–85 kg között, NAGYON más stratégiára van szükségük, mint a fogyókúrás étrendnek!

Természetesen nem iratkoztam fel (az utolsó dolog, hogy pénzt adok nekik,), és azt hittem, hogy ez megtörtént. Néhány nappal később kaptam egy e-mailt, amelyben emlékeztettem:

Az Ön által megadott információkból összeállítottunk egy egyedi tanfolyamot, amely júniusig eléri a 75 kg-os súlyt.

Ezt jól olvastad, a Noom összeállított egy tervet, amely 4 hónap alatt "segít" leadni 225 fontot (ellenőrzi a naptárt). Igen, ez mindenképpen jogosnak és biztonságosnak hangzik.

Amennyire meg tudom mondani, szó szerint semmi új nincs a Noomban, ugyanaz a legjobb haszontalan, a legrosszabb esetben veszélyes szar, más név. Íme a történet képekben:

Segítségére volt ez? Ha nagyra értékeli az általam végzett munkát, akkor egyszeri tippel vagy taggá válással támogathatja a képességemet, hogy többet csináljak belőle. (A tagok különleges ajánlatokat kapnak a zsír-pozitív dolgokról, havi e-mailben értesítik őket a tagságuk által támogatott munkáról, és lehetőségem van olyan kérdéseket feltenni nekem, amelyekre csak a tagoknak szóló havi Q & A videóban válaszolok!)

Tetszik ez a blog? Íme további dolgok, amelyek tetszhetnek:

Ez az e-tanfolyam, amely edzői videókat, tanulmányi útmutatót és e-könyvet tartalmaz a szükséges eszközökkel ahhoz, hogy sziklaszilárd kapcsolatot teremtsen testével. A testünkkel való kapcsolataink nem vákuumban zajlanak, ezért ha megtanuljuk meglátni szépségünket, az nem fogja elvágni. A világ akadályokat vet az utunkba - olyan akadályokat, amelyek nem a mi hibánk, hanem a problémánkká válnak. Ennek a programnak a folyamán Ragen Chastain, Jeanette DePatie és hat hihetetlen vendégedző gyakorlati, reális, bevált stratégiákat tanít meg arra, hogy átlépje, megkerülje azokat az akadályokat, amelyeket a világ elé állít, amikor életben van csodálatos élet a mostani testben.
Ár: $ 99.00 Kattintson ide a regisztrációhoz
(79,00 USD a DancesWithFat tagok számára - regisztráljon a tagoldalon)

Szeretem! 234 ihlet és tevékenység, amelyek segítenek szeretni a testét
Ez tele van Jeanette DePatie, Ragen Chastain és Pia Sciavo-Campo szerzők átgondolt tanácsaival, valamint a testszeretet mozgalom tucatnyi más nevével, a könyvet szeretettel illusztrálják Toni Tails méret-pozitív művész különféle rajzai.
Ár: 9,99 USD, puha kötésű, 7,99 USD, Kindle, (6,95 USD + ingyenes szállítás a DancesWithFat tagok számára)

Book Me! Szívesen beszélnék a szervezetével. További információt itt kaphat, vagy e-mailt küldhet a ragen at danceswithfat dot org címen!

(Még mindig!) Edzek egy vas távú triatlonra! Az utazásomat a www.IronFat.com oldalon követheti nyomon .

Ha kényelmetlenül érzi magát az ezen a webhelyen eladásra kínált termékeim miatt, felkérjük, hogy nézze meg ezt a bejegyzést.