Nootropics
A nootropics egy olyan esernyő, amely vényköteles gyógyszerekre, kiegészítőkre vagy más olyan anyagokra vonatkozhat, amelyek fokozzák a megismerési funkciókat, különösen a memóriát. Gyakran „agyi gyógyszereknek” nevezik őket, és leggyakrabban a hallgatók, valamint az üzleti szakemberek és a sportolók használják őket.
E sok gyógyszer közül nagyon kevesen tudnak tudományos igényt támasztani a memória, a koncentráció vagy bármilyen kognitív javulás javítására. Az FDA visszaszorította azokat a weboldalakat, amelyek állításokat fogalmaznak meg, amelyeket kutatás nem igazolt. Az alábbiakban olvashat néhány példát, amelyeket az FDA az egyik webhelyre figyelmeztető levélben foglalt be olyan bizonyítékok nélküli állításokról.
Közönséges nevek
Racetams: Nootropil (piracetam), Ampamet, Draganon (aniracetam) és (oxiracetam); kolin; ampakinek; B-vitamin származékok; amfetaminok: Adderall (dextroampetamin/amfetamin) Ritalin, Concerta (metilfenidát) Vyvanse (lisdexamfetamin); ébrenlétet elősegítő gyógyszerek: Provigil (modafinil); Nuvigil (armodafinil); koffein; ginzeng; ginko biloba. Több mint 130 anyag tekinthető nootropikumnak.
Nincs kormányzati felügyelet
Kormányzati felügyelet nélkül a szedett tabletta nootropikus mennyisége szinte semmit sem jelenthet, vagy többszöröse annak, amit a címke állít. A JAMA-ban megjelent kutatási levél áttekintett egy egyetlen kutatási tanulmányt egyetlen alkotórészről, a piracetámról, és megállapította, hogy az egy adagban (két tabletta) mért piracetám mennyisége 1398 mg volt, de a címke azt állította, hogy 1600 mg lenne.
A toxicitási szinteket - az az összeg, amely alatt a gyógyszer mérgezővé válhat - az FDA nem szabványos, vagy nem vizsgálja felül, és könnyen félrevezethető. Ugyanebben a tanulmányban a piracetam maximális ajánlott napi adagja egyes címkéken két pirulára, egy másik címkére 12 pirulára vonatkozott!
A cikk az alábbiakban folytatódik
Mellékhatások és mit kell tenni velük
Mivel sok nootropikumnak tekinthető termék kapható a vény nélkül, az emberek néha helytelenül feltételezik, hogy biztonságosan bevehetők. Ezenkívül minden nootropikum étrend-kiegészítőként kerül átadásra, amelyek nagyrészt szabályozatlanok, és gyakran nincsenek klinikai tesztjeik hatékonyságuk és biztonságosságuk bizonyítására.
A nootropikumok használatának gyakori mellékhatásai lehetnek migrén, fejfájás és bőrkiütés. Bizonyos esetekben, például amikor túl sok nootropikumot vesznek be, vagy különféle nootropikumok keverednek, az eredmények életveszélyesek lehetnek.
Néhány ember súlyos alvási problémákat is tapasztalhat (különösen amfetaminokkal és ébrenlétet elősegítő gyógyszerekkel, mivel stimulánsok), még akkor is, ha abbahagyják a nootropikumok szedését. Ez ronthatja az általános alvásminőséget, ami negatívan befolyásolhatja az emberek mindennapi életének minőségét.
A megvonási tünetek a nootropics egyes felhasználói számára is problémát jelentenek. Például néhány ember, aki a Provigilt szedte, majd abbahagyta a gyógyszert, alacsony energia, depresszió, koncentrációs problémák és általános fáradtság jeleit mutatta.
A nootropikumokként használt amfetamin-alapú gyógyszereket általában ADHD-re (figyelemhiányos/hiperaktivitási rendellenesség) írják fel. Emellett az agy dopamin- és adrenalin-növekedéséhez vezetnek, ami a gyógyszerekkel szembeni toleranciához és esetleges szokások kialakulásához vezethet. Emellett befolyásolhatják az étvágyat, a hangulatváltozásokat, az ingerlékenységet és az alvást.
Gyógyszerkölcsönhatások
Míg egyesek egyszerre egyetlen nootropikumot is bevehetnek, mások szeretik ezeket összekeverni az erőteljesebb eredmények érdekében, ezt a gyakorlatot „egymásra rakásnak” nevezik. A nootropikumok egymásra helyezésével az a probléma, hogy keverésük valóban veszélyes reakciókhoz vezethet a testen belül. A verem használata fokozott mellékhatásokhoz vezethet, vagy új mellékhatásokat eredményezhet, és ezért a nootropikumok használata sokkal kockázatosabbá válik.
Hatékonyság és megfontolások
Egy szempontot figyelembe kell venni, hogy nem minden nootropikum működik úgy, ahogyan a címkén reklámozzák. Valójában néhány nootropikumnak alig vagy egyáltalán nincs hatása, mivel a vényköteles gyógyszerek kivételével, amelyek nootropikumok, szigorú hatékonyságvizsgálatot nem végeztek velük. A nootropikumok használatát alátámasztó bizonyítékok nagy része anekdotikus jelentéseken alapult.
Az agyi vizsgálatok azt jelezték, hogy bizonyos nootropikumok megváltoztathatják az agy kémiai tulajdonságait és az agy működését. Egyes kutatások azt is jelzik, hogy az agy a nootropikus használattól függően zsugorodhat vagy tágulhat. Nincs is rendelkezésre álló kutatás annak megállapítására, hogy mi történik az agyval, miután egy személy hosszú távon nootropikumokat szed, majd leáll.
Jelenleg hiányosak a nootropikumok használatának lehetséges hosszú távú kockázatai.
A Nootropics alternatívái
Ha valóban úgy érzi, hogy lendületre van szüksége a kognitív képesség területén, érdemes megvizsgálnia és kiigazítania meglévő rutinját, és változtatni az életmódon. Talán nem alszik eleget, vagy étrendje nem elegendő ahhoz, hogy az agyának megfelelő táplálékot biztosítson.
Van néhány bizonyíték arra, hogy a B-vitaminok segíthetnek az agy megismerésében. A B-vitaminok alacsony szintjét rossz memóriafunkcióval és lassú információfeldolgozással társították. A B-vitaminok köztudottan döntő jelentőségűek az élelmiszer üzemanyaggá történő átalakításában a sejtek energiája érdekében.
Számos gyógynövény-kiegészítést agyfokozónak is tekintenek. Például a kurkuma, a curryben használt kurkumin gyógynövény hatóanyaga, javítja az agy véráramlását, ami javítja a memóriát és a tanulást. Emellett növeli a szerotonin és a dopamin szintjét az agyban. Egyes tanulmányok azt is jelezték, hogy a ginkgo biloba javítja a rövid távú memóriát és élesebbé teszi a figyelmet.
Az elmúlt években robbanásszerű „agyjátékok” vagy „agytorna” alkalmazások történtek, amelyek a szurkolók szerint remekül növelik az ember kognitív képességeit és memóriáját. A tudományos eredmények azonban vegyesek voltak. 2014-ben 70 kognitív pszichológus és idegtudós csoport tett közzé egy levelet, amelyben kifejezte aggályait az agytréning program állításai miatt.
Hogyan működnek (cselekvési módszer)
A nootropikumok megváltoztathatják az agy működését. Bizonyos nootropikumok alkalmazása miatt az agy egyes szakaszai megnövekedhetnek vagy csökkenhetnek a fizikai méretben. Egy dolog, amelyet még nem teljesen értenek, az a testre gyakorolt hosszú távú hatás, miután egy személy abbahagyja egy vagy több nootropikum szedését. Ez potenciálisan komoly egészségügyi kockázatot jelenthet a felhasználó számára.
A következtetés az, hogy amíg nincs elegendő bizonyíték annak bizonyítására, hogy a nootropikumok nemcsak hatékonyak, de biztonságosak is, addig valószínűleg az agyadban véglegesen végbemenő változásokkal fogsz játszani. A különféle életmódbeli változások pozitívan befolyásolhatják nemcsak életminőségét, hanem általános mentális teljesítményét is.
Ami neked bevált?
Ossza meg tapasztalatait nootropicsokkal az alábbi Disqus mezőben.
További irodalom
Specifikus egészségre vonatkozó állítások, amelyek hamisak az FDA Peak NootropicsLLC-hez intézett leveléből, az AKA Advanced Nootropics 2019 februárjában:
Megalapozatlan Adrafinil állítások a weboldalról:
„Az Adrafinilt szedő emberek azt sugallták, hogy ez nagyban javítja a megismerést és a memóriát. Nagy mentális igény esetén alkalmazható az összpontosítás és a mentális éberség elősegítésére. Bizonyíték van arra, hogy az Adrafinil segíthet az összpontosításban, sőt segíthet az ADHD tüneteiben is. Semmiképpen sem szabad önállóan felírni, vagy orvos tanácsa nélkül használni. ”
Megalapozatlan Aniracetam-állítások a webhelyről:
„Memóriajavítás”
"Az Aniracetam másik érdekes tevékenysége a megfigyelt szorongáscsökkentő hatás."
"Jelenleg általános memória- és figyelemzavarok esetén engedélyezték, és általában időseknek adják, hogy segítsenek csökkenteni a degeneratív kognitív rendellenességek tüneteit."
Megalapozatlan Bacopa Monnieri állításai a weboldalról:
„… Gyomor rendellenességek kezelésére használják”
„… Olyan betegségek megelőzésére, mint az Alzheimer”
„… Segít megvédeni a csecsemőket az újszülöttkori hipoglikémia ellen, más néven alacsony cukortartalommal”
„… Csökkenti a hipoglikémia kockázatát csecsemőknél”
„… A vérnyomás szabályozására használják”
Megalapozatlan L-Dopa állítások a weboldalról:
"Az L-Dopa-t gyakran ajánlják Parkinson-kórban szenvedő betegek számára, mivel segít a vázizmokban keletkező akaratlan mozgás szabályozásában."
„[L-Dopa] köztudottan csökkenti a Parkinson-kór hatásait…. Bár lehet, hogy rövid időn belül nem lát radikális különbséget, egy bizonyos idő alatt pozitív előnyöket élvezhet. ”
Megalapozatlan L-theanin-állítások a webhelyről:
"... létfontosságú alkotóeleme lehet az Alzheimer-kór kezelésében."
"... segíthet a skizofrénia vagy a skizoaffektív rendellenesség leküzdésében."
„… Az L-theanin hasznos lehet a stroke okozta ischaemiás idegsejtek károsodásának megelőzésében.”
"... felhasználható a lipidek vércsökkentésében és az elhízás elleni küzdelemben."
Megalapozatlan Noopept követelések a weboldalról:
"A Noopept-et az Alzheimer-kór lehetséges kezelésének vizsgálják."
"Néhány orvos a [Noopept] -ot is előírja, hogy segítse a neurológiai betegségekben szenvedő betegek tüneteinek csökkentését."
Megalapozatlan Oxiracetam állítások a webhelyről:
"Az [Oxiracetam] -ot az orvostudomány területén úgy emlegették, hogy olyan előnyökkel jár, mint például a kognitív funkció növelése és a feldolgozás."
"Összességében az [Oxiracetam] javítja a megismerést és a memóriát, és egyes felhasználóknál fokozhatja az érzékszervi érzékelést vagy a reflexeket."
Megalapozatlan Phenibut állítások a webhelyről:
"A sokak által igényelt előnyök [a Phenibut-tól] gyakran a szorongás csökkenéséhez kapcsolódnak."
A webhelyen megalapozatlan fenilpiracetám-állítások:
"A fenilpiracetám alternatívát jelenthet az ADHD-s betegek számára, akik nem akarnak tipikus ADHD gyógyszerekhez folyamodni."
"A fenilpiracetám emeli az agy dopamin- és noradrenalinszintjét is, ami megmagyarázhatja" stimuláló és hangulatjavító tulajdonságait ".
„FENIL-PIRACETAM POTENCIÁLIS ELŐNYEI”
o „Segíti a memória megszilárdítását”
o „Fokozza az éberséget és az összpontosítást”
Megalapozatlan Piracetam-állítások a webhelyről:
„A [Piracetam] elsődleges orvosi alkalmazása neurovédő szerként a stroke előtt vagy után. Úgy gondolják, hogy az anyag csökkenti az iszkémiás stroke kockázatát, valamint minimalizálja a stroke utáni agykárosodást. Ez egyben véralvadásgátló és antitrombotikus szer, amelyet gyakran más terápiákkal együtt biztonságosan alkalmaznak. "
"Például bizonyítékok álltak rendelkezésre a [Piracetam] hatékonyságával kapcsolatban az Alzheimer-kórban és a demenciában szenvedő betegek tüneteinek javításában."
"Megállapították, hogy a [Piracetam] hatékonyan növeli: a megismerés és az emlékezet, a tanulás, az összpontosítás és a reakcióidő, de ezek az eredmények látszólag eltérőek."
Megalapozatlan Pramiracetam állítások a webhelyről:
„A PRAMIRACETAM POTENCIÁLIS ELŐNYEI”
„KÖZÖSEN igényelt előnyök”
„Összességében javult a megismerés.”
"Magasabb érzékszervi érzékelés."
„Továbbfejlesztett munka/hosszú távú memória.”
Megalapozatlan Rhodiola Rosea azt állítja a weboldalról:
"... A Rhodiola állítólag növeli a dopamin felszabadulását, ami ideális gyógyszer természetes magas szint kiváltására."
„A Rhodiola-kiegészítők állítólag segítenek a rákos sejtek redukciójában. A gyógyszerrel kapcsolatos korai tanulmányok azt állítják, hogy ez egy jó kiegészítő, amelyet fontolóra kell venni a hólyagrák kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. "
„Azok, akik magas koleszterinszinttől szenvednek, megfontolhatják ennek a természetes gyógynövénynek az elfogyasztását, hogy csökkentsék a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ez a vegyi anyag segít csökkenteni a rossz koleszterint ... ”
Megalapozatlan Uridine-állítások a webhelyről:
"Az uridin segít… megelőzni az olyan betegségek megjelenését, mint az Alzheimer-kór vagy a demencia."
„A gyógyszer egyik legjelentősebb hatása a megismerés fokozása. Segít az ember kognitív viselkedésének növelésében. Ha az illető agyi traumán esett át, akkor a gyógyszert fel lehet használni az említett trauma bizonyos mértékű megfordítására ... ”
"Az uridint a belső gyulladás csökkentésére használják ..."
"... a gyógyszer [Uridine] állítólag megfordítja a szívbetegségeket ..."
"Állítólag az uridin-trifoszfát csökkenti a szívroham kockázatát ..."
"Állítólag a [Uridine] gyógyszer hatékonyan képes visszafordítani az oszteoporózist ..."
"Az uridint a fibrózis kezelésére használják ..."
Az FDA leveléből: „Az Adrafinil, Aniracetam, Bacopa Monnieri, L-Dopa, L-Theanine, Noopept, Oxiracetam, Phenibut, Phenylpiracetam, Piracetam, Pramiracetam, Rhodiola Rosea és Uridine termékeit általában nem ismerik el biztonságosnak és hatékonynak a fent hivatkozott felhasználások… ”
Dan Vitetta
Dan Vitetta MedShadow gyakornok, aki a digitális marketingre és a tartalom létrehozására összpontosít. Marketing alapképzését a Springfield College-on végezte 2016 májusában, és jelenleg MBA-t szerez.
- Elme-hajlítás; Nootropics; Lehet a legújabb egészségügyi őrület
- Nootropics és élelmiszerek SpringerLink
- Menopauza diéta A tünetek legjobb ételei; Hogyan segíthet a Keto
- Anyagcsere-visszaállító programunk - Elite Physique Medical Fogyásközpont Neisa I Diaz MD
- Sigachi - Gyógyszerészeti technológia