Krém 5: 2 diétás gyors napon? 5: 2 diétás recept gomba leves krémhez

5: 2 diétás receptek - Őszi ízek ebben a gomba leves krémben:

Krém gomba leves - nem kézenfekvő 5: 2 diétás leves recept. De szeptember elseje van, az ősz kezdetének tűnik, és egy év telt el azóta, hogy először elkezdtem az 5: 2-es étrendet csinálni, és azóta kezdtem el közzétenni az 5: 2-es étrend-receptjeimet a London-Unattached oldalon. Fogytam 12 kg-ot, és egy kicsit fennsíkon vagyok. De meglehetősen izgalmasan november elején Spanyolországba indulok! Ez valóban arra összpontosított, hogy kicsit többet fogyjak és fitt legyek - ezért az 5: 2 diétás arckönyv-csoport néhány kedves hölgyével a 30 napos guggolás kihívást teszem meg. Ma első nap! Kicsit ironikus érzés, hogy egy "fit fit" héten kell lefoglalni, hogy elindítsam az otthoni fittséget. Kicsit olyan, mint anyám, aki mindannyiunkat elküldött szobáink rendbetételére, miközben szorgalmasan tisztította a mosdót és a konyhapadlót felmosta, mielőtt a takarító jött. De gyanítom, hogy sokan ugyanezt tesszük?

recept

Bár süt a nap, kissé hidegebbnek érzi magát, és úgy tűnik, hogy az ősz túl gyorsan kúszik fel. Számomra a vad, a gomba és a kedves zöldségek, például a velő és a tök szezonja. A gomba leves az egyik recept, amelyet eddig nem próbáltam elkészíteni az 5: 2 arányú diétához, mert számomra valóban a „krémes” változatot részesítem előnyben, miközben egy nagy krémes tejszínt kevergetve halvány, dús és vajas étel készül. . Lehetséges, hogy kaptam néhány mintát a Lake District Quark-ról, és kipróbáltam használni a főzés során, mielőtt arra gondoltam, vajon ez krémpótlóként szolgálhat-e a tökéletes 5: 2 diétás recept elkészítéséhez a krém gomba leveshez.

A válasz határozottan igen. Nagyon jól működik, és ahogy gyanítottam, nem hasad el, ha átmelegítik. Bár szeretnék reménykedni abban, hogy továbbra is a teljes zsírtartalmú változatot választanám, ha vak teszten veszek részt, ez az alacsony kalóriatartalmú változat elég jó helyettesítő. A kvark használatával krémes gombalevest készíthet, amely körülbelül 65 kalória egy tálra! Tökéletes egy 5: 2 diétás böjt napra - ez a leves teli és megnyugtató.