Nurolingvisztikai programozási titok a fogyáshoz

Az NLP egy nagyon hatékony eszköz, amely segít a fogyásban

"Csak akkor lehet sikeres, ha a fejében nem válik azzá, akinek már sikerült".

Miért van az, hogy egyesek képesek lefogyni és tökéletes testükbe lépni, hogy néhány hónap alatt visszanyerjék azt? Szabotálják a sikerüket, egy sor olyan kifogással, mint: „stresszes voltam”, „túlevésbe kezdtem”, „nem volt időm edzeni”, „nem volt időm ételeket készíteni”, „unalmas lett” stb. Néha hibáztatják házastársukat. "Ő készítette nekem ezt a gazdag ételt".

Számtalan olyan ügyfelet láttam, akik a siker és sokszor kudarc után jártak hozzám.

Mindannyian korábban változó súlyúak voltak, depresszió és szorongás előzményei között. Mindannyian képesek voltak lefogyni, de látszólag képtelenek fenntartani. Miért?

Az egyik legfontosabb ok, amely megakadályozza az emberek fogyását

Azt tapasztaltam, hogy világosan megértették, mi szükséges a fogyáshoz, és fegyelmezetten követték az edzésprogramot a megfelelő étrenddel együtt. Örültek eredményüknek, és élvezték az eljutás folyamatát. A siker öröme ellenére sem tudták fenntartani.

A közös nevező közöttük az volt, hogy ha céljukat elérték, hirtelen kényelmetlenül érezték magukat a saját bőrükön. Úgy érezték, hogy valótlan változatuk, és hirtelen megijedtek, hogy fenn kell tartaniuk a testmozgás és az étrend rendjét. Szabotálták az eredményt.

Amit minden esetben megtaláltam, ezeknek az ügyfeleknek a belső párbeszéde „kövér nő vagyok” volt. „Kövér nőnek” lenni identitásszintű kijelentés. Az identitásmegállapítás végső igazságot jelent az ember fejében. Ez egy mély és tudatalatti kijelentés, amely egy végső igazságot képvisel. „Én vagyok: az én igazságom, és ha„ nem vagyok ”, akkor megszűnhet a létezésem.

Ezért ragaszkodnak az emberek identitásszintjüket tartalmazó nyilatkozataikhoz, amit csak kaptak. Ha „nem vagyok alkoholista”, akkor ki vagyok?

Az üresség túl fájdalmas lehet a vizsgálatához.

Ha „nem vagyok kövér nő”, akkor vonzó nőnek találhatom magam, akinek hirtelen meg kell küzdenie a férfiak előrelépéseivel. "Fogalmam sincs, hogyan lehet randevúzni". Ha „nem vagyok hülye”, azt találhatom, hogy versenyeznem kell a munkaerőpiacon, és kudarcot vallok. Ha „nem vagyok beteg”, akkor el kell kezdenem élni a segítségem nélkül.

Amit elhisz magáról, az gyakran meghatározza a sikerét a fogyással

Az identitásszintű kijelentés globális meggyőződés, amely áthatja az ember létezésének minden aspektusát. Nemcsak okai vannak a létrejöttének, hanem következményei is vannak az ember életében. Hatással van az ember méltóságának, képességeinek, képességeinek és potenciális eredményeinek felfogására.

Vessünk egy pillantást valakire, aki évek óta súlyosan túlsúlyos. Orvosi okokon kívül a személy úgy döntött, hogy olyan módon jár el, amely elhízáshoz vezet.

Ennek számos oka lehet: biztonság (a félelem elfedése), a társadalmi elvárásoknak való megfelelés (a családom kövér és kövérnek kell lennem, mint ők), méltatlannak érzem magam a kövérségen kívüli élet iránt stb.

A súlycsökkenés, ha nem foglalkozunk az odajutás okaival és a túlsúly előnyeivel, olyan, mintha szalagsegélyt alkalmaznánk egy mély sebre. A probléma bosszúval újra megjelenik.

Továbbá, ha az én belső reprezentációja nem változik, az illető visszanyeri a súlyát, hogy tükrözze önmagáról a belső "igazságot".

A „kövér vagyok” egy globális önértékelés. Ha hirtelen a tükörbe nézek, és karcsú embert látok, akkor belülről hazugságot élek. Nem vagyok az a személy, akit a tükörben látok. Ezért gyorsan „hozzá kell igazítanom” a külső képet magam belső ábrázolásához. „Kövér vagyok”, ezért jobb, ha ráérek, és visszakapom a zsíromat.

Az NLP-vel végzett sikeres coaching az ember tüneteinek minden rétegét megoldja; étrend, testmozgás, a túlfogyasztás belső stratégiái (például stresszhez való étel elérése vagy magányos érzés), összefüggések - külső és belső egyaránt, amikor a viselkedés megtörténik, és ami a legfontosabb, az „vagyok” kijelentés az ember mély mélyedéseibe van zárva a tudatos elmén kívül.

Ennek az állításnak a megváltoztatása „tökéletes vagyok, ahogy vagyok, és képes vagyok arra, hogy méltó legyek belépni a végső testembe”, az egyetlen platform, amelyen létrehozhatja önmagának új és jobb változatát.

Szeretem ezt a munkát végezni, mivel varázslatos következményekkel jár az ember egész életének egészében. A legnehezebb ember, akinek segítettem, 230 font túlsúly volt. Ma figuraversenyeken versenyez.

Ha átfogóbb képet szeretne kapni arról, hogy mit lehet elérni az NLP-vel, tekintse meg képzési programjainkat.