Nutella recept

Ez Nutella recept házi készítésű, és sokkal gazdagabb és egészségesebb, mint a bolti cuccok!

Tehát, azt hiszem, sok új legjobb barátot szerzek ezzel a recepttel.

Olyan régóta van igazi Nutellám, hogy teljesen megfeledkeztem arról, hogy milyen jó. Vagyis amíg nem készítettem a sajátomat. Csak egyszer említettem a Facebookon, és a válasz elsöprő volt. Tehát azt gondolom, hogy a mai nap után csak egy kicsit népszerűbb leszek az egészséges receptek tömegében.

Vicces, annyira biztos voltam benne, hogy a Mini Chef megőrül ezekért a dolgokért. Nem így ! Nem nyúl hozzá! De ez rendben van, ez csak azt jelenti, hogy a felnőtteknek több van errefelé. Bár technikailag nem vagyok biztos benne, hogy ez jó dolog. Ez mindenképpen egy-egy alkalom. Nem olyasmi, amit minden nap megehet, főleg, ha fogyni próbál. De egyszer-egyszer, ez a cucc hihetetlen!

Az az elméletem, hogy ha néha élvezhetjük azokat a dolgokat, amelyeket szeretünk, és mégis tiszta táplálkozás, egészséges ételek vagyunk, akkor nemcsak egészségileg, hanem érzelmileg is hasznunkra válik. Mert valljuk be. A fogyás vagy az általános egészségi állapot megteremtése mind egy nagy mentális fejjáték.

P.S. - Ettől igazán finom sütemény lesz a cukormáz!

MI A NUTELLA?

A Nutella valójában egy olasz márkanév, amelyet világszerte árusítanak az üzletekben. Ez egy mogyoró-csokoládé kenés, amelyet általában pirítósra kennek, bár sokféle receptben használható. Különösen a desszert receptek.

MI A NUTELLA KÉSZÜL?

Összetevők listáján szerepel: cukor, növényi olaj, mogyoró, sovány tejpor, csökkentett zsírtartalmú kakaópor, szója lecitin, aroma (vanillin)

A cukor erősen feldolgozott, csakúgy, mint a növényi olaj. A sovány tejport és a csökkentett zsírtartalmú kakaóport is hihetetlenül dolgozzák fel, ami azt jelenti, hogy nem hasonlítanak az eredeti állapotukhoz hasonlóhoz. A szója-lecitin nagy valószínűséggel feldolgozott GMO, a vanillin pedig a vaníliarész komponense, amelyet általában szintetikus anyagként állítanak elő és használnak. Tehát, amint azt valószínűleg kitalálhatja, ezek a dolgok közel sincsenek egy igazán természetes mogyoró terjedéshez.

Az alábbi recept valódi élelmiszer-összetevőket használ. Aktuális csokoládé, méz, valódi vanília kivonat, összetevők, amelyeket felismerhet tényleges ételként. És ez visszavezet minket a jó egészséghez. A megfelelő összetevők kiválasztása.

A NUTELLA JÓ VAGY ROSSZ NEKED?

Nézzünk szembe a tényekkel. A legtöbb feldolgozott, cukros csemege soha nem jó az Ön számára. A cukor általában soha nem jó neked. Ez a valóság. De az alkalmi csemege nem szégyellhető, feltéve, hogy valójában alkalmi. Nem vagyok rajongója annak, hogy bármit is teljes ételek összetevőivel készítettek rossznak. De itt jó ésszel is kell élni. Bár ez a recept egészségileg biztosan jobb, mint az üzletben vásárolt cuccok, mégis van benne cukor, amelyet mindig mértékkel kell élvezni.

A mogyorószórás felhasználásának módjai:

Pirítósra kenve.
Használja sütemény cukormázaként.
Tegyen egy kanalat a reggeli kávéjába.
Fagylaltként használható.
Használja pékáruk ízesítésére.

Tiszta étkezés NUTELLA recept:

Tiszta étkezés Nutella

Hozzávalók

1 1/2 csésze mogyoró
6 oz. cukrozatlan csokoládé
3/4 csésze édesem
1/4 csésze olaj (sáfrányt használtam)
1/2 csésze mandulatej (cukrozatlan - vagy a szokásos tej is működik)
1 tk. tiszta vanília kivonat (Bourbon vaníliát használtam a kereskedő Joe's-tól)

Utasítás

Megjegyzések

Táplálás

A kegyes kamráról

Ki én?
Tiffany vagyok, szakácskönyv-író, ételkedvelő, anya és Wannabe Elvis, amikor zuhanyozok vagy autóval vezetek.

Keresi a fagyasztót a forgalmas hétköznapokra?
Én írtam a könyvet! Fogj egy példányt a könyvemből, Tiszta étkezési fagyasztó ételek az Amazon-on itt , vagy országosan a kiválasztott könyvesboltokban!

Készítette az egyik receptemet?
Jelölje be az @graciouspantry alkalmazást az Instagram-on, vagy tegye közzé a képét Facebook ! Szeretem a receptjeimet működés közben látni!

Hozzászólások

Te vagy az új hősöm.

Casey - Miért köszönöm!

Először 30 másodpercig akarod mikrohullámú sütőben sütni a csokoládét, igaz? Nem percek?

Borostyán - Igen! Valaki megemlítette a Facebookon. A recept frissült. Köszönöm!

nekem nagyon szükségem volt a reggeli bejegyzésedre. hónapok óta próbálok fogyni. egy hétig csinálom az igazán jó tiszta ételt. lépjen a skálára, hogy megállapítsa, hogy elvesztettem a zippót, majd megcsaltam és leestem a kocsiról. tisztán akarok enni, hogy egészséges és erős legyek belül, de fogyni is szeretnék. olyan eredményeket akarok, amilyennek látszik mindenki más. amikor tisztán eszem, olyan jól érzem magam, lelkileg és fizikailag pedig lényegesen erősebb vagyok. a probléma az, hogy erős múltra tekint vissza a cukor és az édes, és feladni olyan, mintha levágnám a karját. olyan sok munka. mindenesetre ... csak meg akartam köszönni, hogy megosztottad, amit csinálsz. sajnálom, hogy nem fogyott le. olyan keményen dolgozol ! tetszik, amit a barátod mondott a mérlegről és a kakáról. tartsd tovább! Szeretem a blogodat és az összes finom receptet, amit ettem.

Gotberg - Hidd el. Ott már voltam! Érdemes megfontolni, hogy mi van a tiszta étrendben, ami vágyakozik az édesség után. Őszintén szólva a hét végéig nem szabad, hogy ilyen vágyakozást érezzen. Lehet, hogy nagyon érzékeny a cukorra, mint én. Eszel mézet/agavét/bármilyen más cukrot? (még a tiszta cukrok is elindíthatnak, ha érzékeny vagy). Kapsz valahol fehér lisztet? Ez téged is elindíthat. Vessen egy pillantást közelebbről, hogy biztos legyen benne. Mert egy hét múlva ezeknek a vágyakozásnak szinte vagy teljesen el kell tűnnie. Nem rúgják magas fokozatba. Jó hétvégét!

nekem nagyon szükségem volt a reggeli bejegyzésedre. hónapok óta próbálok fogyni. egy hétig csinálom az igazán jó tiszta ételt. lépjen a skálára, hogy megállapítsa, hogy elvesztettem a zippót, majd megcsaltam és leestem a kocsiról. tisztán akarok enni, hogy egészséges és erős legyek belül, de fogyni is szeretnék. olyan eredményeket akarok, amilyennek látszik mindenki más. amikor tisztán eszem, olyan jól érzem magam, lelkileg és fizikailag pedig lényegesen erősebb vagyok. a probléma az, hogy erős múltra tekint vissza a cukor és az édes, és feladni olyan, mintha levágnám a karját. olyan sok munka. mindenesetre ... csak meg akartam köszönni, hogy megosztottad, amit csinálsz. sajnálom, hogy nem fogyott le. olyan keményen dolgozol ! tetszik, amit a barátod mondott a mérlegről és a kakáról. tarts tovább! Szeretem a blogodat és az összes finom receptet, amit ettem.

Rayan Makarowski azt mondja

Rayan - Wow! Gratulálok a teljesítményedhez! Olyan csodálatos dolgot tettél magadnak! Ez az utolsó 30 lesz a hab a tortán!

Igazad van. Az étel megtervezése az egyetlen út. Különösen, amikor azok a vágyakozás beindult!

Használhatna ebben inkább kakaóport? Korábban elkészítettem saját nutellámat (Not clean mind you) és kakaóport használtam.

Cher - Láttam olyan recepteket, amelyek használják, de ha hozzáadod ehhez a recepthez, azt hiszem, túl száraz lesz. További folyadékot és olajat is hozzá kell adnia.

Pedig nagyon jól néz ki, biztosan ki kell próbálnom 🙂

Cher - Mondd, hogy tetszik!

Sarah Martin azt mondja

A Nutellát később szórakoztató lesz kipróbálni ... az egyik ilyen finom dolog a németországi időmből (bár azt hittem, hogy ott jobb íze van, minden ételem igen!) De kommentálni akartam a képedet. Nézz rád ! néz ki olyan boldognak, és a bőre sima és ragyogó, csak gyönyörű! Annak ellenére, hogy állandósult a veszteség miatt, változást látok az utolsó képéhez képest, menjen Tiffany ! 🙂

Sarah - Awwwe, köszönöm!

Annyira igazad van a németországi ételekkel kapcsolatban. Nem tudom, hogy a talajukról vagy az ott használt vegyszerek hiányáról van-e szó, de az ételeik mindenképpen jobban ízlik. De úgy látom, hogy ez a helyzet Európa nagy részével. Fiú hiányzik!

Tartok rajta. Most, hogy volt egy kis szünetem és nyaralásom, mindez kissé kivitelezhetőbbnek tűnik.

Sfford - Ez fantasztikus! Jól csinálod! Olyan nehéz, amikor az utolsó kis súly ennyire makacs lesz. De elmúlik, amikor a tested készen áll arra, hogy elengedje. Csak maradjon a pályán, és végül eltűnik. Fog.

OMG Tiffany, biztosan olvastad a gondolataimat! Nagy rajongója a Nutellának, és alig várom, hogy kipróbálja ezt a receptet. Minden nap nagyon várom a recepteket a postaládámba, és valóban inspirál a munkája és az elkötelezettség. Folytassa a nagyszerű munkát, és tudja, hogy mindannyian támogatjuk Önt és erőfeszítéseit itt a világhálón!

Sophie - Awwwe, köszönöm szépen!

Joanne Ryan azt mondja

Sokkal fontosabb, hogy megnézz egy fotót (vagy a tükörben), és azt gondold, hogy „Wow boldognak tűnök”, és nem a „Gee nézek ki vékonynak”?