Egészséges receptek és előételek Latoyah-tól. Étel és életmód blog.

  • itthon
  • Ról ről
  • Karcsúsító receptek
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Vacsora
    • Desszertek
    • Fakeaways
    • Csirke
    • Marhahús, Törökország, sertéshús
    • Vegetáriánus
    • Lassú tűzhely
  • Étkezési tervek
    • 7 napos fogyókúrás étkezési tervek
    • Egészséges étkezési tervek
    • Batch Prepping
  • Életmód és vélemények
    • Életmód hozzászólások
    • Termék vélemények
    • Étkezési vélemények
    • Hotel értékelések
    • Sugar Pink Food Awards
  • Kapcsolatba lépni

Először hoztam létre és tettem közzé karcsúsító barátaimat Philly Cheesesteak krumpli recept 2015-ben, és a mai napig az egyik legnépszerűbb receptem.

Jó néhány Philly Cheesesteak tészta süteményt láttam az Instán, bár nem egészséges verziók, ezért magam is meg akartam adni.

Ízletes salátával tálaltam, és ez az étel is nagyon jól passzolna az enyémhez Fokhagymás kenyér.

Ennek az ételnek az összes íze a Philly Cheesesteak Fries-en alapul. Alacsony zsírtartalmú krémsajtot használtam, mivel a legjobb krémességet hozza ki belőle.

Cserélhetné ezt zsírmentes inage fraisekre vagy kvarkokra, hogy spóroljon a syn-en.

Tetszik a recept kinézete? Nézd meg a másikomat Karcsúsító barátságos tészta receptek! Finom alacsony kalóriatartalmú tésztaételek, amelyeket az egész család élvezni fog.

Olvasói fotók erről a receptről

Szüksége van némi segítségre étkezés megtervezése? Nézze meg a választékomat Ingyenes Karcsúsító világbarát étkezési tervek, amelyek magukban foglalják bevásárló listák minden más üzlethez!

Kapcsolódó receptek

Tudta, hogy van egy súlycsökkentő támogató csoportom a Facebookon !? Itt lehet megosztani étkezési ötleteket, étkezési terveket, étkezési képeket, sikertörténeteket, és általában támogatjuk egymást fogyás utaink során!

Mit gondol erről a receptről? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben!

Philly Cheesesteak tészta sütés Recept

Extra Easy Syn érték: 3 adagonként

Egészséges extrák: 1x A adagonként

4 adagot készít

Szükséged lesz:

500g 5% zsírtartalmú marhahús daráló
Alacsony kalóriatartalmú főző spray
Só és frissen őrölt fekete bors
nagy marék gomba
1 zöldbors
1 sárga paprika
1 nagy lilahagyma
1 evőkanál balzsamecet
1 evőkanál Worcester szósz
Csipet cayenne bors
1 teáskanál füstölt paprika
160g extra könnyű cheddar
250g szárított tészta
1 kád extra könnyű krémsajt
1 fokhagymagerezd, zúzva
100 ml marhahús alaplé (kockából)

Módszer:

Melegítse elő a sütőt 180 fokra.

Forraljuk fel a tésztát a csomagolási utasítások szerint.

Permetezzen egy serpenyőt alacsony kalóriatartalmú főzéssel, és adjon hozzá paprikát, hagymát és fokhagymát.

Főzzük körülbelül 3 percig, vagy amíg a zöldség megpuhul.

Hozzáadjuk a marhahúsdarabot, a balzsamecetet, a Worcester szószt, a cayenne borsot és a füstölt paprikát sóval és borssal, majd addig főzzük, amíg a marha már nem rózsaszínű.

Fordítsa a hőt a legalacsonyabbra. Keverjük bele a krémsajtot, amíg megolvad, vigyázzon, nehogy túlmelegedjen. Néha megteheti ezt anélkül, hogy a főzőlap hője bekapcsolna.

Hozzáadjuk a marhahúslevest és összekeverjük. Hozzáadjuk a cheddar sajt felét, addig keverjük, amíg meg nem olvad.

Hozzáadjuk a tésztát és jól összekeverjük.

A tetejét reszelt cheddarral tesszük, és a sütőben megolvasztjuk. Ha nincs sütőálló serpenyője, tegyen keveréket egy nagy zsírral kikent tepsibe, majd töltse fel a sajttal.

Süssük 10-25 percig, vagy amíg a sajt teljesen meg nem olvad.