’Nyers Guru’ Interjú Nataliával

1. kérdés: Melyek a nyers élelmiszerek a jelenlegi étrendben? B) 100% -ban nyers vagy? C) Hogyan kezdted?

A kapcsok tekintetében naponta fiatal kókuszdiót eszem (és használom a nyers fagylaltjaimhoz). Nyáron általában csak nappali órákban veszek be zöld levet és gyümölcsöt. A vacsora általában egy kevert leves (a kedvencem az alábbi nyers édesburgonya leves) és egy óriási guacamole saláta. Szinte mindig élvezek 1-2 csésze csokoládéfagylaltot desszertként! Nem eszem tovább szemeket vagy dióféléket - ismét csak azért, mert a testem elutasítja őket, és csökkentik a rezgéseimet. De nagyon hasznosak az átálláshoz.

Az avokádó, a fiatal kókuszdió, az összes zöldség, a tengeri zöldség, a gyümölcs és a dátum az étrendem alapja.

2. kérdés: Miről szól új könyve, a „The Raw Food Detox Diet”?

Szeretem a Nyers étel méregtelenítő étrendet úgy gondolni, mint RAW DONE RIGHT. Egyenesen meghatározza a rekordot arról, hogy miért olyan fontos az átmenet és a hulladékok eltávolítása a tökéletes egészség és súly szempontjából. Eloszlatja a nyers ételről szóló mítoszokat, és így sokkal vonzóbbá teszi azokat az emberek számára, akik úgy gondolják, hogy ez az étkezési mód elérhetetlen. Azt is célul tűztem ki, hogy behatoljak az általános fogyókúrát keresők közé, és találkozhassak velük a szükségük pillanatában - ami a fogyás. Miután felizgatta az embereket a fogyás összetevője, könnyű lelkesedni velük az egészségügyi szempontok miatt. Azt akartam, hogy ez egy otthoni bázis legyen a veterán nyers ételeknek és az újoncoknak egyaránt. A könyv emellett tele van valós élethelyzetekkel és több mint 80 mesés recepttel, valamint menükkel minden átmeneti szinthez (1–5).

3. kérdés: Mi a legjobb módszer a méregtelenítésre?

Számolja ki a nyers étel átmeneti számát a könyv tesztje alapján, hogy meghatározza, mennyire kell „nyersen” mennie a szakaszában. Ez biztosítja, hogy a méregtelenítési folyamat ne legyen túl agresszív vagy kényelmetlen. Ezután keresse meg a legegyszerűbb módszereket arra, hogy 1) növelje nyers gyümölcsök és zöldségek fogyasztását étkezéskor, és 2) létrehozza a gyorskijáró ételeket. Mindössze annyit kell tennie, hogy a természeti törvény felszabadítsa a mérgeket a sejtjeiből és szöveteiből. A második elem ezen mérgek eltávolításának biztosítása izzadsággal, nyirokelvezetéssel és bélmozgással. Az általam választott módszerek az infravörös szaunák, a testmosás és a gravitációs módszer gyarmatok.

4. kérdés: Hogyan állhat elő egy recept?

Arra gondolok, hogy mit szeretnék igazán enni - bármi is legyen ez, és arra gondolok, hogyan használhatnám a Gyors Kilépés paradigmát az összetevők keverésére az élmény megteremtése érdekében. Például egyszerűen nem eszem gabonát, de még mindig szeretem az olasz ételeket. Tehát a kombo tésztát használom tészta helyett, vagy egy káposztalevelet pizza kéreg helyett, és a szószt, a nyers sajtot, a bazsalikomot és az oreganót magasra rakom egy pazar olasz étkezéshez. Soha nem érzem magam nélkülözöttnek, mert valóban hiszem, hogy finomabb, kielégítőbb ételeket eszek, mint bárki más ezen a bolygón. Minden este ínyenc ételt eszem - nem viccelek!

5. kérdés: Megoszthatja kedvenc nyers étel receptjét?

Íme két kedvencem, amelyek újak a könyv megjelenése óta!

Nyersen kevert édesburgonya leves
32 oz sárgarépalé (friss)
1 közepes édesburgonya (kockára vágott, hámozott)
4 datolya, gödrös
1 avokádó (kihúzva)
több kötőjel sütőtökös fűszer

Turmixoljuk simára. élvezze, amennyit csak akar!
4-5 csészét készít.

Kevert krémes paradicsomleves
5 érett holland paradicsom (felezve)
1/4 csésze friss koriander
1 T agave-nektár
1/2 avokádó
tengeri só és friss őrölt bors ízlés szerint
fokhagyma (opció)

Turmixoljuk simára. Adhat hozzá apróra vágott almát és friss kukoricát, hogy érdekesebbé tegye ...

6. kérdés: Melyek néhány gyors tipp vagy tipp a nyers újoncokhoz?

Ha dagadtnak érzi magát, vagy nem jól mozgatja a belét, akkor le kell lassítania a nyers ételeket. Ne nézze át az ételek kombinálásának fontosságát. Ne nézzen más emberekre, és hasonlítsa össze önmagát. Tiszteletben kell tartania saját folyamatát. Ebben az ügyben ne higgy el mindent, amit mindenki mond neked. Kipróbálnia kell önmagát egy bizonyos fokig. Sok nyers táplálék-ellenes gyarmat, de elengedhetetlenek a mélyen érintett anyagok és a régi „démonok” eltávolításához, akiket ily módon eszik. De a helyes módszer elengedhetetlen. Csak a Woods Gravity Method által képzett terapeutát használja, aki rozsdamentes acél tüskét használ. Ne használja a nyomás alatt álló gépeket. Ezek tovább támogathatnak. Önmagában a nyers ételek csak részleges előnyökkel jártak volna.

Ügyeljen arra is, hogy a megfelelő szinten lépjen át. Ne légy önző ebben. Ha elvégzi a tesztet, és 5. szintű, akkor kövesse az ezen a szinten ajánlott ételeket. Élvezni fogja az összes eredményt, de elkerüli a puffadást és egyéb kellemetlenségeket. Ne hagyja magát elárasztani az étkezés bonyolultnak tűnő megközelítése. Olyan egyszerű lehet !. Ehet olyan egyszerűen, mint egy nyers salátát ebédre, egy marék nyers dióval és mazsolával, párolt zöldséggel és sült édesburgonyával minden este, és nagyon mélytisztító munkát végez. Érezd jól magad. Ne feledje, hogy ennek célja, hogy felszabadítson - ne legyen újabb diéta, amely fogva tart. Ha jól csinálod, akkor következetesen egy felemelőbb helyre kell költöznöd, és meg kell találnod, hogy tested minden szempontból következetesen javuljon.

7. kérdés: Van-e fogászati problémája a nyers étrenden?

Soha nem. De akkor mindig rendszeres gyarmataim vannak, mióta elkezdtem ezt az életmódot, hogy a mérgek elhagyják a rendszeremet. A fogaim jobbak, mint valaha, sőt - annak ellenére, hogy minden nap 6-10 datolyát eszem! Gyermekeimnek is gyönyörű fogaik vannak, miközben minden kortársuk üregeket kap (és még a friss almalevüket is magukkal viszik az ágyba!).

8. kérdés: Hol látod a nyers étel mozgását?

Biztos vagyok abban, hogy ha a főáramú amerikaiak a megfelelő módon kapják meg ezt az üzenetet - mivel úgy gondolom, hogy a The Raw Food Detox Diet megfogalmazza, ez széles körben elfogadott életmóddá válhat. Remélem, hogy ezeknek a mainstream embereknek az üzenet az ételfüggőségek szelídségét és megbecsülését, valamint a fokozatos átmenet szükségességét jelenti. Ezek a kis lépések óriási ugrásokká válhatnak, és megannyi embert megmenthetnek a betegségektől, a túlsúlytól és elkezdhetik átalakítani az életüket nagyobb módon, ami meghaladja az ételt, de ez a helyes étkezés elindul. Ez a mozgalom katalizátora lehet annak a nagyon nagy gondolatváltozásnak, amely hatással van a politikákra, a gyermeknevelésre és az általános kapcsolatokra. Ha ez megtörténik, nincs korlátja annak, hogy a tudatunk hova kerülhessen!

9. kérdés: Tudna mesélni néhány jelenlegi projektjéről, amelyen dolgozik és/vagy fejleszt?

Első fókuszom egy Kérdések és válaszok rész létrehozása a weboldalamon: therawfooddetoxdiet.com, hogy foglalkozzak a mindennapi életmódommal kapcsolatos számos kérdéssel. Ezután kidolgozok egy nyomon követési könyvet, hogy a rajongókat a következő szintre emeljem, és még több inspirációt kínáljak receptekkel, ajánlásokkal és még sok mással ...

Van még valami, amit hozzá szeretne fűzni?

Tévedés ne essék, ez a megközelítés (nyers ételek és gyors kijutási ételek) az igazság arról, hogyan kellene emberként táplálkoznunk. Nagyon sok téves információ van az egészségről és az étrendről, és sok a félelemkeltés a fehérjékről, a kalóriaszámolásról, a szénhidrátokról stb. Csak hallgassa meg megérzéseit, és tudja, hogy ösztönösen tudja, mit kell ennie és mi az igazán érdemes táplálja csodálatosan megtervezett testét. És ne feledje, hogy az egészség nem arról szól, hogy milyen vitaminokat és ásványi anyagokat visz be a testébe, hanem az, hogy eltávolítja azokat a törmelékeket/hulladékokat, amelyek megakadályozzák testét a benne rejlő tökéletességtől.

Ezt a bejegyzést a About, Press 2013. szeptember 5-én tette közzé natalia .

Az egészséggel kapcsolatos információk kizárása
Ez a webhely és annak minden tartalma, beleértve az összes tanfolyamot és tisztítást, csak információforrás. Az ezen a webhelyen, a rögzített hívásainkon, valamint az összes tanfolyami és/vagy tisztító anyagban található információk semmiképpen sem tekinthetők képzett orvosi szakember tanácsának helyettesítőjének, akivel mindig konzultálni kell minden új étrend vagy más diéta megkezdése előtt. egészségügyi program. A Detox the World (Natalia Rose Institute) nem vállal felelősséget az itt szereplő információk használatából vagy alkalmazásából eredő bármilyen káros hatásért. A kapott információkat nem szabad orvosi vagy ápolói tanácsnak tekinteni, és természetesen nem azt a célt szolgálják, hogy a látó engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembereket helyettesítse.