Távolítsa el a narancsbőrt még akkor is, ha terhes ... megtehető!

Ha terhes vagy, a tested különböző fizikai változásokon megy keresztül, amelyek várhatóan nem okoznak aggodalmat. Gyakori, hogy hízik, bár lehet, hogy lépéseket kell tennie, ha ez a plusz súly a nem kívánt cellulit miatt van. Sok nő hallott már a narancsbőrről, de nem tudja pontosan, mi ez:

A narancsbőr-szindróma néven is ismert narancsbőr-szindróma, és a csípőt, a hasat, a feneket és a combokat leggyakrabban ezek a gödrök vagy csomók érintik, amelyek ugyanolyan szerkezetűek, mint a narancshéj. Szinte minden nő cellulitist kap valamikor, különösen terhesség alatt és a menopauza közeledtével, bár ez a pubertás nem kívánt része is lehet. Ez nem betegség; inkább kozmetikai kérdés, és bár csúnya tud lenni, de nem kell túlzottan aggódni.

A testen lévő zsír a kollagén rosttal kapcsolódik a bőréhez, és ha ez megszakad, szorosan meghúzva vagy megnyújtva a zsír kifelé dudorodhat. Azok a bőrterületek, amelyek több szubkután zsírral rendelkeznek, hajlamosabbak a látható narancsbőrre.

Ezek a gyakori fiziológiai tényezők segíthetnek narancsbőr kialakulásában terhesség alatt:

A zsír a terhesség alatt felhalmozódhat, mert felesleges ösztrogén termelődik a szervezetben, különösen a comb és a csípő körül.
A felesleges víz és zsír normális terhesség alatt; ez a test módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a csecsemő és Ön túlélje túlzott vérzés vagy elégtelen táplálék esetén.
Annak érdekében, hogy a zsírraktározási helyeken és a has körül extra zsír legyen, és megkönnyítse a baba kiszállítását, a kötőszövet, például a bőr és az ínszalagok lazábbá válnak.

Ami azonban a cellulitisz könnyebb eltávolítását illeti, a terhes nők most számos előrelépést élvezhetnek a kozmetikumok területén.

Miért alakul ki a narancsbőr a terhesség alatt?

A belső test tényezői és a rossz életmóddal kapcsolatos döntések gyakran felelősek azért, hogy a terhes nők több cellulitot kapjanak.

1) Életmód és szokások

A csecsemő és saját egészsége fenntartható azáltal, hogy terhesség alatt egyszerű gyakorlatokon vesz részt. És hogy megakadályozza a narancsbőr megjelenését a testén, ne felejtse el kordában tartani ezeket az étvágyakat, és próbálja elkerülni a túl sok ócska ételt.

2) Könnyű vízvisszatartás

A testnedveket terhesség alatt nagyobb valószínűséggel tárolják feleslegben. Emiatt nagyobb valószínűséggel alakul ki a narancsbőr, amely idővel gyakran darabos lesz, mivel a test különböző részei több vizet tartanak vissza.

3) Az ösztrogén játszik szerepet

Ha terhes vagy, az ösztrogén szinted jelentősen megnő. Az ínszalagok és az izmok ezután hajlamosak legyengülni, és képtelenek eltartani magukat; ez viszont elősegítheti az ösztrogén fokozott termelését.

4) Hullámzó hormonok

Cellulit lerakódások jelentkezhetnek az inzulin és a prolaktin, két gyakori hormon miatt, amelyek gyakrabban ingadoznak. Terhes nőknél gyakran tapasztalják ezeket a hormonális változásokat, és ezek miatt nem kell aggódni.

5) Súlygyarapodás

A legtöbb terhes nő arra számít, hogy bizonyos mértékig megterheli a súlyát, és ez önmagában is teljesen normális. Öregedésével azonban a normálnál nagyobb arányú cellulit képződést tapasztalhat, ha terhesség alatt többet hízott, mint amit normálisnak vagy biztonságosnak tartanak.

6) Idősebb hölgyek

A cellulitisz kialakulása sokkal valószínűbb azoknál a nőknél, akik később életükben teherbe esnek.

A cellulit kezelhető orvosilag és biztonságosan

Senki sem akarja látni, hogy a nem kívánt cellulitisz, és annak megjelenése kevésbé érezhetővé tehető egy karcsúsító krém vagy más anti-cellulit krém használatával az érintett területeken. A koffein mind xantén, mind vízhajtó, és a cellulitkrém fő összetevője.

Tudnia kell azonban, hogy mind a xantén, mind a koffein néha káros hatásokkal járhat, és emiatt korlátozták terhesség alatt történő használatukat. A cellulit krém használata a szülés után, nem pedig terhes állapotban, a biztonságos és ajánlott módszer a pozitív eredmények elérésére. A cellulitkrém hatékony, mivel megszabadulhat a zsírfeleslegtől azáltal, hogy stimulálja az érintett sejteket, és növeli a vér áramlását bizonyos területeken.

Ami a csúnya cellulitisz eltávolítását illeti, a terhes nőknek számos természetes módszerük van erre, amelyek mindegyike biztonságosabb, mint a többi kezelés, és nem okoz kárt terhesség alatt. Van azonban néhány ember, aki megpróbálja a köpölyözéssel eltávolítani a narancsbőrt. Ha terhes, akkor rendkívül óvatosnak kell lennie, hogy ne töltse be a hasi területet és a hát alsó részét, mert ez hatással lehet a babára.

A nem biztonságos cellulititól a legbiztonságosabb és legegészségesebb módszer a testmozgás. De vigyáznia kell arra, hogy terhesség alatt ne végezzen túl megerőltető gyakorlatot.

A terhesség alatt ugyanolyan fontos annak biztosítása, hogy elegendő táplálékot kapjon. Kérdezze meg dietetikusát vagy orvosát a megfelelő étrendről, amely segíthet a cellulitisz távol tartásában is.

Mit ne egyél terhes állapotban

Az étvágyak gyakran erősebbek azoknak a terhes nőknek, akik már túlsúlyosak, nem mozognak eléggé és nem a legegészségesebb étrendet követik el. A sok szénhidrátot vagy cukrot tartalmazó ételek fogyasztása terhesség alatt különösen káros a szervezet számára, és inaktivitáshoz, súlygyarapodáshoz és folyadékretencióhoz, valamint nem kívánt cellulitishez vezethet. Természetesen ezeket az ételeket mérsékelten kell fogyasztani, még akkor is, ha nem terhes, és túl sok közülük ne legyen része senki étrendjének.

Az olajos hal, a bogyós gyümölcsök és különösen a zöldségek ajánlott élelmiszerek a várandós nők számára, akik nem akarják visszatartani a vizet. A jó szív- és érrendszeri egészség megőrzése érdekében fokozza az anyagcserét és biztosítja, hogy a vajúdás gyors folyamat legyen, próbáljon meg felfelé vagy élénken járni.

A narancsbőr terhes állapotának csökkentése érdekében az ajánlott ételek listája segíthet. Összeállítottunk egy részletes listát is a tíz legfontosabb étkezésről, amelyek megakadályozzák a narancsbőr terhességet:

A zöld tea fogyasztása megakadályozhatja a cellulitisz fejlődését, szabályozhatja a súlygyarapodást, és kávé vagy tea helyett fogyasztandó.
A lenmagoknak és az omega 3 zsírsavakat tartalmazó egyéb ételeknek az étrend részének kell lenniük, és hatékonyan segítik a narancsbőr megkötését.
Az egészséges megjelenésű bőr számára az E- és a C-vitamin ajánlott, bár az összes vitamint megfelelő mennyiségben kell bevenni.
A sok bogyó, tenger gyümölcsei és zöldség fogyasztása megakadályozhatja a narancsbőrt, mivel ezek az ételek segíthetnek megállítani a vízvisszatartást.
Kevesebb az esély arra, hogy az elhízott nők cellulit kapjanak, ha késik a teherbeesést, amíg a súlyuk nem csökken.
Gyakoroljon és tartson fenn egy általános egészséges étrendet.

A fogyás az ajánlott természetes módszer a test nem kívánt narancsbőrének leküzdésére, kivéve, hogy valóban orvosi kezelést igényelnek annak eltávolítására. A fogyás megvalósítható az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kombinációjával.

A karcsú és jó egészség megőrzése, valamint az egészséges és egészséges rutin fenntartása egyszerűen a legjobb lépés minden olyan terhes nő számára, akit meg akar tenni, hogy megakadályozza a narancsbőr megjelenését.

A testmozgás nem fáradhat el túlságosan, és nem válhat olyanná, amely házimunkává vagy terhet jelent. Élvezetes és kifizetődő tevékenységnek kell lennie, és a fenti irányelvek betartásával rájön, hogy nem fogja érezni a késztetést a túlevésre, és nem lesznek olyan gyakran idegesítő vagy nehezen ellenállóképes étvágyai, amelyek kísérhetik a terhességet.

Ha terhes vagy, nem hagyhatod figyelmen kívül azokat a testi változásokat, amelyek a testeddel történnek, és ezek mind a test részei a biztonságos terhesség és az egészséges csecsemő biztosításának. Ha aggódik a narancsbőr eltávolítása miatt, a terhes nőknek számos természetes lehetőségük van, bár érthető módon a legtöbb terhes nő aggasztja.

Anya léted csodálatos új változásokat hoz az életedbe, amelyeket nagyra kell értékelni és élvezni kell. Tehát ne legyen túl stresszes a cellulit miatt; a fenti lépések követése segíthet a lehető legkisebb szinten tartásában.