Egyedülálló edzés a Miss Universe testei mögött

Lehet, hogy csillogónak és csillogónak tűnik, de a Miss Universe reményteljes Danielle Collis megosztotta a „brutális” képzési verseny résztvevőit, akik kibírják a koronát.

2019. június 26. 10:18

Lagree módszer: Lehet, hogy ez a valaha volt legnehezebb edzésóra?

Ez az az edzés, amelyre a Victoria Secret modellek esküsznek, de a Lagree módszer az egyik legkeményebb edzésosztály élmezőnye?

Danielle Collis a Miss Universe Australia döntőse. Elárulja, mi kell egy versenyzőnek. Forrás: Szállítva

Nem minden csillogás és csillogás a Miss Univerzumban. Valójában sok olyan dolog történik a kulisszák mögött, amelyekről nincs mindenki tisztában - kérdezze csak meg a viktoriánus reményű Danielle Collist.

Ms. Collis az ausztráliai 28 női döntős között van, akik az országuk képviseletéért folyamodnak a Miss Universe 68. versenyén, amelyet Dél-Koreában rendeznek - az ausztrál nemzeti döntővel Melbourne-ben, június 27-én kerül sor.

"Nem hiszem, hogy az emberek igazán értenék, mi megy bele, és mennyit kell felkészülni nemcsak fizikailag, de mentálisan is egy ilyen versenyre" - mondta a 25 éves modell a news.com.au-nak

"De ez egy csodálatos platform a nők minden formában, méretben és formában való megünneplésére - és a lehetőségek megteremtésének elősegítésére."

A Miss Universe viktoriánus döntősei (l-r) Pria Serrao, Brooke McAuley, Tyra McNeil, Eleanor Baillieu, Marijana Radmanovik, Danielle Collis és Ariel Russell. Kép: Wayne Taylor. Forrás: News Corp Australia

Az ausztrál döntőbe vezető elmúlt hat hónapban minden nap Ms. Collis és hat viktoriánus versenyzőtársával együtt egy megerőltető, „felerősített pilates stílusú edzést” hajtott végre Lagree néven, amely LA-ból származott.

Az edzések 45 percig tartanak, és ötvözik az erőt, az állóképességet, a kardiót, az egyensúlyt, az alapvető és a rugalmassági edzéseket.

"Ez a magodon működik, és segít a sovány izomépítésben" - mondta Ms. Collis. "Amikor először csatlakoztam, észrevettem, hogy hatalmas különbség van a testemmel - már az első osztálytól kezdve éreztem, hogy izmaim dolgoznak és megrándulnak."

Ráadásul Collis asszony hetente ötször jógázik, könnyű súlyokat és bokszol.

„Biztos vagyok abban, hogy egyensúly legyen. Ha pihennem kell, nagyon hallgatom a testemet, de megpróbálom kivenni magam, hogy csináljak valamit, függetlenül attól, hogy ez egy rövid munka vagy valami aktív otthon. "

Danielle Collis (középen) minden nap Lagree-ben edz a melbourne-i fitneszstúdióban, a K-Kore-ban. A Lagree a pilates egy kibővített változata. Forrás: Szállítva

Mielőtt a Miss Universe reménytelenné válna, a modell hetente négyszer edzene, főleg pilatesen.

„Odamennék az órára, de nem éreztem kihívásnak. Másnap nem arra ébredtem, hogy az izmaim elég keményen dolgoztak, és ezért fontolóra vettem a Lagree-re való áttérést. ”- mondta Ms. Collis.

Azt mondta, mindig is aktív volt, és sportolás közben nőtt fel, de közben testvesztéssel voltak bukásai és kihívásai.

„Saját személyes küzdelmemet éltem át azon, amiről azt gondoltam, hogy kinéznem kell. Modellként olyan iparágba helyezi magát, ahol folyamatosan ítélkeznek “- mondta a news.com.au-nak.

„Tudom, hogy ez sokat változik, de mégis brutális, szájbarágós ipar lehet.

"Azonban olyan életszakaszban vagyok, amikor olyan jól értem a testemet, valamint az egészség és a mentális egészség fontosságát."

DANIELLE JAIMI COLLIS (@danielle_collis) által megosztott bejegyzés: 2019. március 8-án, 18:46 PST

DANIELLE JAIMI COLLIS (@danielle_collis) által megosztott bejegyzés 2019. február 27-én, 23:53 PST-kor

SZELLEMI ERŐ

Collis asszony, aki nemrégiben befejezte a közönségkapcsolatok alapképzését, 17 évesen lépett be először a versenyre, de elmondta, hogy túl fiatal ahhoz, hogy teljes mértékben megértse, mi kellett ahhoz, hogy jogosult jelölt legyen.

"Nem tudtam, ki vagyok, és még nem tapasztaltam meg az életet - de mióta megkeresik, hogy újra belépjek, jobban megértem, hogy ki vagyok, és eléggé magabiztos vagyok azzal, aki vagyok."

"Amióta utoljára beléptem, sok időt töltöttem önreflexióval, és megpróbáltam megérteni, hogy ki vagyok emberként."

Két évvel ezelőtt Mrs. Collis megtette az El Camino de Santiago-t - egy 800 km-es sétát Spanyolországon, amelynek teljesítése 35 napot vett igénybe. Segíteni kellett pénzeszközök gyűjtésében Lyme-kórban szenvedő barátja számára.

DANIELLE JAIMI COLLIS (@danielle_collis) által megosztott bejegyzés 2018. november 17-én, 19:38 PST

"Sok időm volt gondolkodni azon, hogy mit akarok elérni, és elmentem érezve magam olyan felhatalmazottnak és erősnek, nemcsak fizikailag, de mentálisan is, ami óriási" - mondta Collis asszony.

Azt mondta, hogy a Miss Universe-hez hasonló versenyen való részvételhez valóban rendelkeznie kell szellemi erővel.

"Ahogy el tudnád képzelni, ijesztő élmény lehet, amely az edzés és az edzés fizikai és szellemi aspektusából is származhat" - mondta.

Collis asszony elmondta, hogy nem volt túl sokkolva azon, amit elvártak tőle, de mégis kihívást jelentett neki a felnagyított edzésprogram.

Megmagyarázta, számára nem a fogyásról, hanem a karcsúságról szólt.

"Jól érzem magam a testem helyzetében - csak arról van szó, hogy több izomdefinícióval rendelkezzek" - mondta.

"Lehetőségem megmutatni a bíróknak, hogy mit dolgoztam igazán keményen, és úgy gondolom, hogy a női testet olyannak kell értékelnünk és erősítenünk - mindannyian annyira különbözőek vagyunk, és érdemes megünnepelni."

A 25 éves Danielle ma már mindennap edz a döntő előkészületeiben, keverve Lagree-t könnyű súlyzós edzéssel, jógával és ökölvívással. Forrás: Szállítva

Collis asszony elmondta, hogy soha nem foglalkoztatta a kalóriaszámlálást, ehelyett a döntő előkészületeként teljesen kivágta az étrendjéből a cukrot.

"Általában, ha kedvemre akarok kerülni és megiszok egy csokit, akkor megcsinálom - de mivel jelenleg szigorú rutinban vagyok, csökkentem a csemegéket és csökkentem a szénhidrátot."

Az elmúlt fél évben Ms. Collis este 8-ig ágyban volt, így reggel 7-re friss lehet a napi Lagree órájára a K-Kore-i Port Melbourne-ben.

"Nem eszem edzés előtt - ez személyes dolog, és mindenki más" - mondta.

Edzés után megissza a kávéját, és belefoglalja reggelijét és ebédjét egy nagy étkezésbe, amely általában tojás, avokádó, gomba és csirke vagy hal saláta zöldségekkel.