Fox News, fogyás és Haagen Dazs Dulce de Leche alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurt

A Fox News tegnap közzétett egy olyan funkciót, amely a fogyás és a végleges megtartás 6 módjáról szólt. Mi itt, az Odom Health & Wellness-ben, SZERETÜK az első számú javaslatukat, miszerint forduljon dietetikushoz! Itt található egy link a cikkhez: http://www.foxnews.com/health/2014/01/20/6-proven-ways-to-lose-weight-for-good/

Ha a fogyáson gondolkodik, de nem gondolja, hogy megengedheti magának egy orvos által felügyelt programot vagy egy táplálkozási szakembert, hívjon minket először. Csomagolt programokat tervezhetünk gyakran ügyfeleink költségvetésén belül. Nem árt kérni, ezért hívjon minket.

Közben felsoroljuk az öt legfontosabb ételt, amelyet SOHA nem szabad fogyasztania zsírtartalma miatt.

# 1. Smoothie King's Hulk Strawberry Smoothie. Ez a turmix 1044 kalóriát, 35 g zsírt, 120 g cukrot tartalmaz.

# 2. A Starbucks’s Double Chocolaty Chip Frappuccino Blended Creme tejszínhabbal. Lehet, hogy ez egy rossz, de meglepő, hogy valójában milyen ROSSZ. A Grande 510 kalóriát tartalmaz; 19 g zsír, 11 g telített; 59g cukor; 300mg nátrium.

# 3 Wendy édes és fűszeres csont nélküli szárnyai. Rendben, ezekben a szárnyakban a kalóriaszám nem túl rossz (nem is a legjobb), de valóban a sótartalom sokkoló és egészségtelen. A szárnyak egy rendelést tartalmaznak: 550 kalória, 18 g zsír, 27 g cukor, 2 530 mg nátrium.

# 4. Az Olive Garden sült garnélarák Caprese. Bár azt gondolhatja, hogy mivel ez a tészta nem tartalmaz tejszín alapú mártást, és grillezett garnélával egészíti ki, hogy egyszeri kezelésként rendben kell lennie, amikor barátaival vagy családjával van együtt - gondolja újra. Ez az étel 900 kalóriát, 41 g zsírt, 3490 mg nátriumot tartalmaz.

# 5. Haagen Dazs Dulce de Leche alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurtja. A címke szerint zsírszegény és fagyasztott joghurt. Jobbnak kell lennie, mint a fagylaltnak, igaz? ROSSZ! A cukortartalom ebben a csemegében valójában rosszabb, mint sok szokásos jégkrémnél. Egy ½ csésze ebből a fagyasztott csemegéből 190 kalóriát, 2,5 g zsírt, 25 g cukrot, 35 g szénhidrátot tartalmaz.