Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

amikor

Van egy családtagom, hívjuk Etta-nak.

Etta azóta is diétázik, amióta ismerem.

Nos, ez valójában nem egészen igaz.

500 diétát folytat, mióta ismerem. Atkins-től a South Beach-ig, a szénhidrátoktól való szakaszos böjtölésen át a vegetáriánusig, mindannyian átment.

És mégis, erőfeszítései ellenére, minden fájdalom ellenére, a sok korlátozás és korlátozás ellenére, mindig elhízott.

Szívszorító látni.

Dühítő nézni.

Ez korunk jele.

És ez történik minden nap, az egész világon.

A Sydney-től Oslo-ig tartó nők feladata a fogyás, a fogyás és a fogyás. Minden új kezdet, minden új döntés, minden új életszakasz párosul azzal a törekvéssel, hogy leadjon néhány fontot. A diéták a legközelebbi szövetségesek, a legmegbízhatóbb tanácsadók és a legkedveltebb barátok.

Csak ezekre gondolnak, csak ők valóban vágy és minden, amiről a családjukkal és a barátaikkal beszélgetnek.

Mint tudják, részese voltam ennek a szörnyű "globális fogyókúrának". És bár még soha nem próbáltam ki a "bevált" diéták egyikét sem, viszcerálisan összefüggésbe hozhatom a gyötrelmet, a félelmet és a napi küzdelmet, amely a "súlycsökkentő élet küldetését" kíséri.

Ha sűrűben vagy, semmi más nem számít, semmi más nem okoz örömet, semmi más nem érdemli meg a figyelmedet. Amikor az életed a fogyás körül forog, életed elmúlik melletted és évről évre, a világod kisebb lesz és a szíved frusztráltabbá válik.

Láttam az Etta-ban, láttam magamban is.

És bár Etta továbbra is kötelességtudó tagja a fogyás globális kultuszának, sikerült elmenekülnöm.

A fogyókúrától való felszabadulás egy olyan feladat volt, amely eleinte nem volt könnyű, de egyre erősebbé vált, amikor ízelítőt szereztem az élet nevű finomságból.

Ha megmutathatnám Ettának, mennyire csodálatos a világ anélkül, hogy a fogyásra és a vékony farmerre gondolnék, anélkül, hogy egy muffin fölé verném magad, vagy a legújabb csodaszer után kutatnék, akkor megtenném - de ő nem hallgat, nem lát, nem nem hallom. Mert fél.

Fél attól, hogy elveszíti az irányítást, fél, hogy megítélik, fél az élettől.

Mégis, csak az élet megélésével lesz képes valaha lefogyni, egészséges lenni és - mindennek a legfontosabb része - igazán szeretni önmagát.

Csak a hülye diéták elárasztásával és a korlátozó gondolkodásmód elengedésével a tested képes lesz kommunikálni veled, és jeleket küldeni az éhség és a jóllakottság érdekében.

Csak akkor kezd el pihenni és megújulni az egész rendszered, amikor elkezdesz bízni önmagadban.

De erről senki sem beszél.

Senki nem osztja ezt az igazságot, mert nem keres pénzt. Ehelyett emberek milliárdjai szenvednek kínjaikkal, megpróbálják "helyrehozni" magukat, és megpróbálják végül megtalálni az életüket megmentő étrendet.

Ha közéjük tartozol, ahelyett, hogy életed és étrended külső javításait keresnéd, próbálj meg befelé fordulni önmagad felé.

Bízz magadban, hidd el, hogy a tested nem akar téged becsapni, hogy a tested a legjobban tudja.

Hallgassa meg az éhséget, amelyet érez, és a megtelt teltséget.

Hallja meg testének mozgás utáni vágyakozását és pihenésigényét.

Ma tegyen egy lépést egy önszeretet által teltebb élet felé, egy olyan élet felé, amely a boldogságról és az életről szól, a nyomorúság és a fogyókúra helyett.

Kötelezze el magát, hogy egyszer és mindenkorra hagyja abba a fogyókúrát, hogy visszataláljon haza a testéhez - ez a test, amely megosztja veletek az összes szükséges "szabályt" és "előírást" ahhoz, hogy egészséges életet élhessenek erőteljesen, virágzó test.

Igen, elsőre ijesztő lesz. Elveszettnek érzi magát.

De megtalálja önmagát, és az élet, amelyet akkor megtapasztal, annyira megéri ezt a hitugrást.