Okok, amelyek miatt nem lehet fogyni

Vértes portré boldogtalan túlsúlyos nő depressziós lenézett elszigetelt szürke háttér. Emberi arc kifejezése érzelem érzések

amelyek

Sok olyan ügyféllel dolgozom, akik azt mondják: "Tisztán eszem, de még mindig nem tudok lefogyni." Biztos öregség, igaz? Nos, néha az. De sokszor, amikor minden táplálkozási változás nélkül hízunk, ez nem mindig az étellel függ össze.

Sokszor a négy dolog egyikéhez kapcsolódik:

1. Nőknél a hormon egyensúlyhiánya (ösztrogén dominancia, PCOS)

Van mellérzékenységed? A PMS rosszabb, mint valaha? Hízol a csípőd, a combod és a gyomrod körül? A cukor vagy szénhidrát utáni vágyakozás megugrik-e a hónap bizonyos szakaszaiban? Akkor lehet hormonális egyensúlyhiányod.

2. Pajzsmirigyproblémák (lassú T3, alacsony TSH)

Túl gyakran kimerült, izomgyengesége, székrekedése van, fázik akkor is, ha senki más nem fázik és/vagy száraz, durva haja van? Mindez annak jele lehet, hogy pajzsmirigy-problémája van.

3. Mellékvese/kortizol problémák (stressz hormonok)

Nagyon stresszes vagy, és nehezen alszik egész éjjel? Teljesen kimerülten ébred (még egy jó alvás után is)? Ideje lehet ellenőrizni a mellékvese hormonjait, mint a DHEA és a pregnenlone.

4. Szerotoninszint (különösen alacsony szint)

Ingerlékeny vagy rövid temperált vagy, valóban szénhidrátra vágysz, különösen ősszel vagy télen, kissé kéknek érzed magad, vagy nem túl magabiztosan érzed magad mostanában? Van-e fülzúgása?

Ez csak néhány példa azokra a tünetekre, amelyeket tapasztalhat.

Szerencsére laboratóriumi munkát végezhet, hogy megnézze, vajon ezek a dolgok történnek-e a testével. Különösen könnyű tesztelni a hormonokat, a pajzsmirigyet és a mellékveséket. Fontos kideríteni, hogy vannak-e ezek az egyensúlyhiányok vagy hiányosságok, és ha igen, miért? A CentreSpringMD ezeknek a kérdéseknek a kezelésére szakosodott.

A jó hír az, hogy sok mindent meg lehet tenni a szintjének korrigálása érdekében. Három vagy négy havonta rendszeresen járok, hogy megbizonyosodjak arról, hogy minden hormonom ott van-e, ahol állítólag van, főleg, hogy a nemi hormonok az én koromban meglehetősen rendszertelenül változhatnak.

Remélem, ez gondolkodásra ad okot, ha nem tud fogyni, vagy ami még ennél is fontosabb, egyszerűen nem érzi magát mostanában önmagában. Mindannyian megérdemeljük, hogy érezzük magunkat és a legjobbak legyünk!

A CentreSpring MD táplálkozási tanácsadójaként 2013 óta Landria több száz embernek segített egészségének és táplálkozásának javításában. 20 éves korában autoimmun betegséget diagnosztizáltak nála, és évek óta küzdött a fáklyák fékezésében a hagyományos, hagyományos megközelítésekkel.