Egészséges receptek és előételek Latoyah-tól. Étel és életmód blog.

  • itthon
  • Ról ről
  • Karcsúsító receptek
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Vacsora
    • Desszertek
    • Fakeaways
    • Csirke
    • Marhahús, Törökország, sertéshús
    • Vegetáriánus
    • Lassú tűzhely
  • Étkezési tervek
    • 7 napos fogyókúrás étkezési tervek
    • Egészséges étkezési tervek
    • Batch Prepping
  • Életmód és vélemények
    • Életmód hozzászólások
    • Termék vélemények
    • Étkezési vélemények
    • Hotel értékelések
    • Sugar Pink Food Awards
  • Kapcsolatba lépni

Ez egy igazán egyszerű étel, amelyet összeszedni lehet, és tökéletesen megfelel a munkahelyi ebédekhez. Bármilyen tésztát használhat, de nagyon szeretem a tészta íjokat!

Ha szereted a tésztát, nézd meg a tésztareceptjeimet.

Olasz csirke tészta saláta Recept


Szükséged lesz-

Oliver olaj könnyű főző spray

Választható: 90g feta sajt, felaprítva


 Módszer-

Forraljuk a tésztát sós vízben, amíg a tészta megpuhul.

Engedje le a tésztát, majd öblítse le a hideg csap alatt, hogy kihűljön.

Egy nagy tálba adjuk hozzá a csirkét, az uborkát, a paradicsomot, a szalonnát, a petrezselymet és a salátát, és keverjük össze.

Tetejére tesszük a hűvös tésztát, az eceteket, és sózzuk, borsozzuk. Permetezzen be néhány pohár olívaolaj-főző spray-vel, és mindent keverjen össze, hogy az összes összetevő egyenletes legyen.

Felosztva külön adagokra, ebédre készen, és adagonként 30 g fétával töltse fel, ha a fetát egészséges extraként használja.

Megjegyzések-

A Syn számításokat mind fizető Slimming World tagként hajtják végre. Nem vagyok tanácsadó! Mindig ajánlott maga ellenőrizni a szin értékeket.

A Sugar Pink Food összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megadott megosztási lehetőségek használatával. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat