Olasz sült zöldségek
Frissítve 2011. január 31-én. Készítette >> Torey 2 hozzászólás
Ha lédús és egészséges körettel akarja felkelteni a csirkevacsorát, akkor ez az olasz sült zöldség recept felélénkíti a vacsorát! Ráadásul egészséges és tökéletes a 17 napos étrend minden ciklusához.
Egy ideje az Instagram-t böngésztem, és rábukkantam erre a tökéletes köretre - olyan finom volt, hogy néhányszor bemutattam a fogyás kihívásaim során.
Van valami igazán különleges ebben az ételben - nem vagyok benne biztos, hogy a főtt gombából tör ki a lé, amikor beleharap, vagy az édesített sült paradicsom.
Lehet, hogy az egész fokhagymagerezd is édes és sós lesz a sütőben töltött idő után.
Talán ez az étel minden összetevőjének kombinációja teszi annyira fincsivé. Ez a recept valóban olyan jó. Tökéletes köret halhoz vagy csirkéhez.
Ha egy ingyenes csirkés ételt keres ezekhez a zöldségekhez, nézze meg a görög csirke Souvlaki joghurtos mártással receptemet.
Csak annyit kell tennie, hogy a csirkemelleket pácolja a pácmártással, főzze és tálalja ezeket a zöldségeket (a teljes souvlaki ételt elkészítheti még egy éjszakára).
OK, kezdjük néhány tippel.
Először érdemes elkészíteni a zöldségeket - a pörkölés előtt feltétlenül tisztítsa meg a gombákat.
A gomba tisztításának titka, hogy használjon nedves ruhát vagy nedves papírtörlőt, és óvatosan távolítsa el a szennyeződéseket. Ha vízfolyás alatt öblíti le a gombákat, akkor kemény gombákhoz jut.
Ezután érdemes olívaolajat, az olasz ételízesítőt és a sót és borsot csepegtetni a zöldségeire egy tepsibe. Dobja fel a teljes bevonatra.
Ha a sütő szép és meleg, tegye a zöldségeket a sütőbe - alapvetően zárja be és felejtse el!
Ne nyissa ki a sütőt, hogy bekukkantson. A pörkölés során határozottan nem akar elveszíteni semmilyen hőt.
Tisztán választható, de a tálalás előtt egy kis apróra vágott friss petrezselyem hozzáadásával a zöldségek extra „frissességet” kapnak.
Többször elkészítettem ezt a receptet, és annyira finom! Néhányszor apróra vágott piros kaliforniai paprikát adtam hozzá, és még egy kis édességet adott az ételhez.
Ezt a receptet csak kissé megváltoztatták. Tökéletes, ahogy van, vagy felveheti a kedvenc zöldségeit a keverékbe!
Ha elkészíted ezt az ételt, gyere vissza, és mondd el, hogy sikerült!
- Hogyan adhatunk extra taurint a háziállatok étrendjéhez - Farok blézerek háziállatai - Blog
- Ivana Trump népszerűsíti az olasz fogyókúrás rendszert
- Gyógynövényes bárányszelet sült zöldségekkel - BBC Good Food
- Fogyni gyógyszerekkel; Fogyókúra és fogyás blog
- Mexikói mészcsirke 17 napos diétás blogom