Hogyan válasszuk ki a szobakerékpárt?

A szobakerékpár segít a kalóriák elégetésében, javítja az állóképességet és tonizálja az alsó testet. Íme néhány tanács, amelyek segítenek a helyes választásban. Olvassa el a szobakerékpár kiválasztásának tippjeinket.

hogyan

Tízpróba

A szobakerékpár kiválasztása az erőnléti céljaitól függ (formába hozás/testtartás, fogyás, teljesítményfejlesztés). Öt szempontot kell figyelembe venni: a gyakoriság, a pedálozás, az edzés, a kényelem és a kezelhetőség.
‍

Használat gyakorisága

A szobakerékpár kiválasztása a fitnesz céljaitól függ.

SZABÁLYOS HASZNÁLATRA

Ha akarod sújt veszteni vagy hangoskodjon, javasoljuk, hogy válasszon egy modellt különféle programokkal, hogy motiválja Önt. Ezek a modellek kiválóan alkalmasak arra, hogy rendszeresebben edzenek, hogy segítsenek elérni céljaikat. Kényelmesebb nyereggel rendelkeznek, könnyebben felszerelhetők, és a különböző magasságokhoz is alkalmazkodnak.

‍KÖNNYŰ HASZNÁLATRA

Ha akarod térj vissza a sportra vagy formában maradni, menjen kerékpárra kézi beállításokkal és egyszerű programokkal, alapvető információkkal. Ezeket a modelleket könnyű használni, és alkalmi használatra is tökéletesek.

‍INTENZÍV HASZNÁLATRA

Ha akarod javítsd az atlétikai teljesítményedet, válasszon egy modellt, amely több funkcióval rendelkezik. Ezeket a modelleket intenzív használatra tervezték, és nagyobb számú programot, pulzusmérőt és edzői megoldásokat kínálnak.

Sima pedálozás

A kényelmes pedálozás egyenletes mozgást jelent rángások nélkül. A lendkerék súlya fontos tényező ebben az akcióban, ezért javasoljuk, hogy válasszon egy olyan modellt, amelynek lendkeréke legalább 3 kg súlyú az ízületek nagyobb kényelme érdekében. Ne feledje, hogy minél nehezebb a lendkerék, annál kényelmesebb lesz a pedálozás, különösen, ha rendszeres kerékpározást tervez. Próbáljon ki több modellt, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb pedálozási kényelmet.

Coaching

A különböző szobakerékpárok különböző funkciókat kínálnak:

Alapmutatók minden szobakerékpáron megtalálhatja az induláshoz szükséges információkat: sebesség, távolság, edzésidő, átlagos elégetett kalória stb.

Különféle programok (például a fogyás, a teljesítmény fejlesztése stb.) és a pulzuskövetés nagyszerű lehet az edzés megváltoztatásához, az előrehaladás nyomon követéséhez és a teljesítmény fejlesztéséhez. Ne feledje, hogy a pulzus maximális pontossága érdekében a pulzusszíjjal rendelkező modelleket kell választania.

‍Kompatibilis alkalmazások bizonyos szobakerékpárok testreszabott edzést adhatnak a fizikai képességektől és a céloktól függően. Élvezze, ha igazi edzője van otthon!

Kényelem

В
A szobakerékpárok bizonyos modelljeinél a nyereg mellett a kormány magassága is állítható. Ez a kényelmi kritérium jelentős előnyt jelent az edzés közbeni jobb testtartás érdekében. Ez lehetővé teszi a morfológiához való jobb alkalmazkodást.

Néhány szobakerékpár rendelkezik állítható kormány az állítható nyergek mellett. Ez a kényelmi kritérium nagyon fontos, hogy jobb helyzetben legyen az edzések során. Ez lehetővé teszi a kerékpár testhez igazítását.