Hogyan befolyásolja a tabletta a fogyást és a testmozgást

Nagyon sok tetszik a tablettában - megállítja a nem kívánt terhességeket, lehetővé teszi a menstruáció kihagyását, és sok esetben nem fog észrevenni semmilyen különbséget a testében vagy az agyában.

De néhány nő nemkívánatos mellékhatásokat tapasztal, például émelygést, amely megakadályozhatja az edzőtermet, és fokozott étvágyat, amely miatt többet eszik és hízik.

A gyakorlat hatása

A „kombinált tabletta”, vagy „tabletta”, amire általában hivatkozunk, szintetikus ösztrogén és progesztogén hormonokból áll, amelyek együttesen megakadályozzák a petesejtek minden hónapban történő felszabadulását a petefészkekből (ovuláció), és a folyadékot is megvastagítják. a méhnyílás a spermiumok átjutásának megakadályozására.

Az ösztrogén hatással lehet a test tesztoszteronszintjének csökkentésére, a testalkotás és az atlétikai csoportok pedig aggodalmuknak adtak hangot amiatt, hogy a tabletta szedése csillapítja a tesztoszteron termelést, ami korlátozhatja testünk izomépítő képességét.

Dr. Deborah Bateson, az NSW családtervezési orvosigazgatója elmondta az edzőnek, hogy bár ennek elméletileg van értelme, nincs elég tanulmány annak igazolására, hogy ez tompíthatja az edzés erőfeszítéseinket.

"Tudjuk, hogy az ösztrogén növeli az úgynevezett nemi hormonmegkötő globulin mennyiségét, és csökkentheti a szabadon keringő tesztoszteront. Ezért a tabletta valóban hasznos pattanások esetén" - mondja.

"Most, hogy ez akkor a testépítésre vagy az izomfejlődésre gyakorolt hatást jelent-e, egyszerűen nem tudjuk.

Dr. Bateson szerint a profi sportolók és a szobrászok szívesen megvitatnák orvosukkal a fogamzásgátló lehetőségeket, de az átlagember, aki csak súlyokat emel az általános alakformálás és erőépítés érdekében, ne vegye észre a tablettát, amely megakadályozza őket a fejlesztésekben.

"A potenciálisan [hormonális fogamzásgátlók] hatással lehetnek, de egyszerűen nincsenek jó minőségű bizonyítékaink, és minden hatás valószínűleg kicsi" - magyarázza a nő.

De a tabletta előnyökkel járhat a sportolók és azok számára, akik sokat dolgoznak, mivel kihagyhatja a menstruációt, az azt követő görcsöket és általános kellemetlenségeket, hogy lehetővé tegye az egyenletes edzésprogram fenntartását.

A méhbe helyezett hormonális méhen belüli eszköz (IUD) levágja a vérzést, vagy akár teljesen le is állíthatja, így egy másik lehetőség lehet.

"Azok a sportolók és nők, akik edzőterembe járnak és meg akarják tartani a fitnesz csúcsát, gyakran szeretnék szabályozni a menstruációs vérveszteségüket, ezért ezt figyelembe vevő fogamzásgátlót választanak" - mondja Dr. Bateson.

"Néhány nagyon aktív életmódot élvező ember inkább az IUD-t részesíti előnyben, ezért nem kell emlékezniük arra, hogy mindennap tablettát kell bevenniük."

A tabletta és a súlygyarapodás

Míg a nagy embercsoportok körében végzett nagy tanulmányok nem találják azt, hogy a nők testtömeg-növekedést mutatnának, Dr. Bateson szerint egyeseknél súlygyarapodás tapasztalható bizonyos fogamzásgátlók használatakor.

"Sajnos nem lehet megjósolni, hogy ki lesz ez" - mondja.

"Ha mégis előfordul, akkor valószínűleg valamilyen folyadékretenció kombinációja lesz, és hatással lehet az étvágyra."

Dr. Bateson azt mondja, hogy gyakran egyszerűen megváltoztathatja a nők által alkalmazott tabletták típusát a progesztogén különböző arányával.

Dr. Bateson szerint előfordulhat olyan eset is, amikor a nők az életkor előrehaladtával egyszerűen csak nagyobb súlyt kapnak, és tévesen hozzákapcsolják azt a fogamzásgátló választásukhoz, ezért jó, ha ismeri az alapsúlyát, amikor elkezdi szedni a tablettát, így megjegyezheti, hogy volt-e ilyen jelentős változások.

"Mindig arra késztetjük a nőket, hogy körülbelül három hónapig adják át az új fogamzásgátló módszerüket, és lássák, hogyan állnak a dolgok" - mondja Dr. Bateson.

"Kipróbálhatja a különböző készítményeket, beleértve a tablettát és néhány más hosszú hatású módszert, például implantátumot vagy IUD-ot, beleértve a réz IUD-ot, amely egyáltalán nem tartalmaz hormonokat."

Az „OK” gombra kattintva elfogadja, hogy megbízható partnereink cookie-kat használnak annak érdekében, hogy Ön bejelentkezhessen és felhasználhassa szolgáltatásainkat, mérhesse webhelyünk teljesítményét, az Ön érdekeihez szabott tartalmat és hirdetést biztosítson Önnek, meghatározza a hatékonyságot hirdetéseket, és lehetővé teszi, hogy csatlakozzon a közösségi médiához. Ide kattintva többet megtudhat.