Önfegyelem és fogyás

cathy

A súlycsökkentő program egyik legnagyobb elsajátítandó képessége az önfegyelem. Ez az a képesség, hogy kitartasz egy cselekvés közben, annak ellenére, hogy érzed magad. Ez az a képesség, hogy következetesen tegyen valamit a kihívások, akadályok vagy kihívások ellenére. Ha fegyelmezettebbnek akar lenni a súlycsökkentő programmal, akkor meg kell változtatnia a nézőpontját és a gondolkodásmódját arról, hogy mi az önfegyelem és mi nem.

„Egyetlen fegyelem sem tűnik akkor kellemesnek, de fájdalmasnak. Később azonban az igazság és a béke aratását teremti azok számára, akiket ez kiképzett. ” Zsidók 12:11

Legtöbben önfegyelemmel küzdünk, mert azt gondoljuk, hogy ez túl nehéz, és bárcsak könnyebb lehetne, de amikor bibliai megértést nyerhetünk az önfegyelem fontosságáról, az utazás nem lesz ilyen csata.

Három alapelvet kell megértenünk az önfegyelemről.

  1. Az önfegyelem elkerülése az, ami megnehezíti és megnehezíti az életedet.
  2. Az önfegyelem megtanulása nagyszerűvé teszi az életét.
  3. Az önfegyelem könnyebbé válik Isten erejében, és nem a sajátjaiban.

1. 1. elv - Az önfegyelem elkerülésével olyan nehéz és nehéz az életed.

Nem gyakoroljuk az önfegyelmet, mert könnyebb kielégíteni azonnali szükségleteinket és igényeinket, mint késleltetni a kielégülést, hogy megszerezzük, amit akarunk. Sajnos, mivel azonnali szükségleteink kielégítése mellett döntünk, ezért olyan nehéz az élet, és annyira boldogtalanok vagyunk. Az élet nehéz, mert a rossz dolgok elvégzése könnyű, a szükséges dolgok pedig több erőfeszítést igényelnek. De a könnyű dolgok frusztrálnak minket, és hosszú távon megnehezítik az életet.

  • Nem intézkedni könnyű
  • A sarkok vágása egyszerű
  • Saját dolgunk elvégzése könnyű
  • A kilépés egyszerű
  • A zavaró tényezőknek könnyű engedni
  • Könnyű hagyni, hogy érzelmeid irányítsanak
  • Megcsinálni azt, amit „érez”, könnyű
  • Határok és kényszerek nélkül élni könnyű

Egészségügyi szempontból:

  • A gyorsétel enni könnyű
  • Gyakorlás helyett a kanapén feküdni könnyű
  • A cukor rabja maradni könnyű
  • Számtalan órányi tévénézés egyszerű
  • Könnyű minden negatív gondolat eszedbe jutása

A kívánt könnyű út csak a pusztulásához vezet. A Biblia azt mondja: - Lépjen be a keskeny kapu mellett. Mert a kapu széles és az út könnyű, ami pusztuláshoz vezet, és sokan vannak, akik belépnek rajta. Máté 7:13.

2. 2. elv - Az önfegyelem megtanulása nagyszerűvé teszi az életét.

Az élet nehéznek tűnik az önmagunk fegyelmezésével kapcsolatos észlelt félelem/fájdalom miatt, de a korlátok és az önkontroll gyakorlásának megtanulása hosszú távon nagyszerűvé teszi életünket.

  • Korán ébredek imádkozni ahelyett, hogy aludnánk
  • Templomba járni, ahelyett, hogy más módon használnák az időt
  • Túladni azon, ami kényelmes
  • Egészségtelen ételek fogyasztásának megtagadása
  • Nem hajlandó megelégedni a középszerűséggel
  • Nem hajlandó hibáztatni másokat
  • Nem hajlandó kifogásokat keresni
  • Nem hajlandó halogatni
  • Kilép a kényelmi zónából
  • Visszavonás visszalépés után
  • Valami 100% -os erőfeszítést adni
  • A félelem ellenére cselekedni
  • Figyelmen kívül hagyva azt, amit mások gondolnak vagy mondanak rólad
  • Úgy dönt, hogy hallgatja Isten hangját a többiek felett
  • Mások szolgálata ahelyett, hogy önmagadra koncentrálna, vagy éppen ellenkezőleg, mások szolgálata, hogy ne kelljen belsőleg önmagadba nézned

Amikor megértjük, hogy növekedésünk és érettségünk érdekében szükséges az önfegyelem, akkor elkezdhetjük magáévá tenni, ahelyett, hogy mindig elmenekülnénk előle. A próbák teszik erősebbé minket.

A Biblia azt mondja: „Tekintsd tiszta örömnek, testvéreim, valahányszor sokféle megpróbáltatással szembesülsz, mert tudod, hogy hited próbája kitartást eredményez. Hagyja, hogy a kitartás fejezze be a munkáját, hogy érett és teljes lehessen, semmiben sem hiányozhat. ” Jakab 1: 2-4

3. 3. alapelv - Az önfegyelem könnyebbé válik, ha Isten erejében teszed.

Az Áttörés programunk egyik hölgye küzdött a program 80% -áért. Közvetlenül a program vége előtt egy hatalmas szót kapott az Úrtól, amely mindent megváltoztatott. Ennyi küzdelem után nem tudja elhinni, milyen könnyű lett az út. Minden héten folyamatosan és súlyosan engedi a súlyt, és nem maga ellen harcol, és nem szabotálja saját sikereit. Miért? Abbahagyta az önálló próbálkozást, és megtanulta, hogyan adja át a gyeplőt Istennek.

A fogyás, vagy bármilyen más botlás egyedüli próbálkozása a kudarc receptje a hívő ember életében. Ha megtanulod átadni magad Istennek, minden változást meg fog hozni. Isten megtesz minden erőnket értünk, ha megengedjük neki.

A Biblia azt mondja: „Gyertek hozzám mindenki, aki fáradt és terhelt, és én megpihenek. Vedd magadra az igámat, és tanulj tőlem, mert szelíd és alázatos vagyok, és LELKEIDÉN Pihenhetsz. Mert az én igám könnyű és a terhem könnyű. ” Máté 11: 28-30

Csalódott vagy abban is, hogy milyen nehéz lehet a fogyás? Önfegyelemmel küzd? Képzelje el a pihenés és a béke érzését, miközben lefogy. Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de lehetséges!

Nagyon örülök, hogy megoszthatok veletek valamit, amelyen az elmúlt másfél évben dolgoztunk, és tudom, hogy ez segít Önnek, mivel ez már sok nőnek segített. Nézze meg július 4-én érkező Áttörés programunkat!