Önkéntes fogyni

Lehet, hogy valaki, aki úgy döntött, hogy szembesül a fogyás kihívásával, tudja, hogy nem csak magukért teszik. Mégis, ha valaki nem saját magának teszi, akkor kinek teszi? Mit szólnál a jótékonykodáshoz?

Az önkéntesség egyszerű módja lehet a fizikai tevékenységekbe való beilleszkedésnek. Nemcsak az segít, hogy egy ember segítsen másoknak, és jól érezze magát önmagában, másrészt fizikai aktivitást is jelenthet az életében. Ez segíthet az embereknek abban is, hogy elkötelezzék magukat az alakjuk érdekében. Amikor mások számítanak ránk, nem akarjuk cserbenhagyni őket.

Annak érdekében, hogy illeszkedjen valamilyen gyakorlathoz, egy személynek önként kell részt vennie a megfelelő projektben. Az étkezési bankokban végzett munka gyakran fizikai munka, amely sok készlet felemelését és mozgatását igényli. Próbáljon meg önkéntes munkát beállítani egy eseményre. A székek vagy asztalok felállításához emelésre és sok járásra lesz szükség. A gyerekeknek szóló napközis táborok aktív tevékenységet folytatnak, sok játékkal és a gyerekek után futással. Még az is, hogy szórólapokat ad ki egy ügy támogatására, elősegítheti az ember formáját. A háztól házig járás néhány környéken rengeteg munkaidőt jelent valakinek. Ha a helyi állatmenhelyre megyünk, és önkéntesen sétálunk és játszunk kutyákkal, az segít formában maradni, és boldoggá tesz néhány magányos kutyát.

Az önkéntességben az a legjobb, hogy mindig segítségre van szükségük. Egy szervezet könnyedén visszatér rendszeresen egy önkénteshez. Eltekintve attól, hogy jót teszünk a közösség számára, sokkal nehezebb kihagyni egy találkozót, amikor mások számítanak rátok.

Ellenőrizze a helyi lapokat, valamint a webhelyeket a lehetőségekről.

Sok szervezet pénzt keres jótékonysági tevékenységére séták, futások vagy kerékpáros túrák megtartásával. Annyi jó ok mellett, hogy szinte minden hétvégén van egy rendezvény. Az ilyen típusú események általában csak körülbelül egy-két órát vesznek igénybe. Lehetőséget ad arra, hogy másokkal is sétáljon. A legtöbbnek van regisztrációs díja vagy várható adománya, de vajon több, mint amennyit valaki fizetne egy tornaterem tagságáért vagy a testmozgás kiegészítőkért? Még akkor is, ha csak egy futást vagy gyaloglást hajt végre, ezek gyakran jelentős távolságot jelentenek. Használja ki az alkalmat, hogy felépüljön vagy edzzen az eseményre.

Ezekről az eseményekről gyakran információkat talál a helyi lapokban és internetes keresésekben. Ellenőrizze a helyi sportcikkeket/cipőboltokat is, amelyek támogathatják a versenyeket.

Ha van egy bizonyos ok, amelyet valaki már érdekel, de valójában nincs lehetősége a segítségnyújtásra, létrehozhat néhányat. A pop-palackos meghajtások megszervezése a hátsó ajtók, a háztól házig tartó étkezési meghajtók vagy az autómosók idején mind remek módszerek a pénzszerzésre és a munkára. Bármely szervezet örülne egy új adománygyűjtésnek és az összegyűlt pénznek.

Még akkor is, ha nincs egy különös jótékonysági szervezet, akinek az ember szeretne dolgozni, vannak olyan módszerek, amelyek jót tesznek, és azon dolgoznak, hogy egyszerre fittek legyenek. Mit szólnál ahhoz, ha a szomszédoknak segítene a gyepen vagy a házimunkában? Gyakran vannak olyan idősek, fogyatékkal élők vagy olyan emberek, mint például az egyedülálló szülők, akik nem találnak időt ezek elvégzésére. Egy személy felajánlhatja azt is, hogy virágokat ültessen másoknak a környéken, csak annak kellemesebbé tétele érdekében. Az alomszedés a szomszédos parkban is kellemes dolog másoknak .

Mindig van lehetőség személyes cél kitűzésére. Jelezzen egy bizonyos összeget egy jótékonysági szervezetnek minden elveszített fontért vagy hüvelykért. A fogyás és a pénzszerzés iránti törekvés növelheti az edzéssel és a fogyókúrával kapcsolatos erőfeszítéseket.

Semmi sem inspirálhat jobban minket, mint másokon segíteni. Az önkéntesség nemcsak az edzés nagyszerű lehetősége, hanem esély a változásra is.