Online fogyókúrás programok

Az online diétaprogramok nagyszerű módja annak, hogy bárki fogyjon otthonában.

Gyors tippeket kaphat, online eszközöket használhat, és megragadhat néhány edzésprogramot a számítógépéről.

Mivel a mai társadalom folyamatosan mozgásban van, az interneten keresztüli kapcsolódás módjának megtalálása inkább szükségszerűség, mint luxus.

Szó szerint több ezer online fogyókúrás program érhető el ma. Csak néhány, a leggyakoribb és legnépszerűbbet volt időm áttekinteni.

Olvassa tovább, hogy megtekinthesse az online elérhető legnépszerűbb fogyókúrás terveket, és ma kezdjen el veszíteni.

A legnépszerűbb online diétaprogramok

Az online súlyfigyelőktől (és ezen a webhelyen az első besorolású program) a legnagyobb vesztes étrend egyre növekvő népszerűségéig ezek az áttekintések rövid áttekintést nyújtanak a legnépszerűbb online diétaprogramokról.

A Súlyfigyelők több mint 40 éve léteznek, és több ezer sikeres tagja volt.

Az évek során úgy fejlődött, hogy minden egyes új tervvel egyre jobbá váljon.

Akár a legújabb Points Plus rendszerüket használja, akár az erőteljes ételekre összpontosító alaptervüket használja, ebben a programban minden megtalálható.

Az etools segítségével nyomon követheti a haladást, megtervezheti étkezését, kiszámíthatja a pontértékeket, és csatlakozhat a fórumokhoz és a közösségi bejegyzésekhez.

Ne feledkezzen meg a testedzés nyomon követéséről és a tevékenységi pontok kihasználásáról sem.

Bár ez a terv drágább, mint néhány, érdemes megtudni, hogy miért értékeli ez a webhely az első programot.

Itt olvassa el a teljes értékelést.

Négy étkezési terv közül választhat, biztosan megtalálja az ízlésének megfelelőt.

Választhat csökkentett szénhidráttartalmat, Egészséges szívvel/mediterrán étellel, Vegetáriánus vagy korlátozás nélküli étkezési tervet.

Van egy külön 12 hetes program, amely az érzelmi étkezéssel foglalkozik felár ellenében.

Az eszközök magukban foglalják az étkezés tervezését, a testmozgás nyomon követését, a táplálkozás tervezését és a szakértőkhöz való hozzáférést.

Heti 2,99 dollárért (csak 1,49 dollárért hetente, ha az egész évet fizetik) ez egy online diétaprogram, amelyet érdemes megnézni.

Itt olvassa el a teljes értékelést.

Ez az online diétaprogram szem előtt tartja a személyiségét, amikor megfelelő tervet készít az Ön számára.

A személyiségprofil kitöltése után tudni fogja étkezési, testmozgási és megbirkózó személyiségét.

Ennek az az ötlete, hogy megtalálja a legjobban az Ön személyiségét és életmódját.

Ingyenesen csatlakozhat ehhez a programhoz, hogy elérhesse egyes eszközeiket, azonban annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezhesse az általuk kínált előnyöket, érdemes frissítenie tagságát. Az árak attól függően változnak, hogy hány hónapra jelentkezik be.

Fit Forever - Denise Austin

Denise Austin hosszú évek óta elterjedt név a testmozgás világában.

A Fit Forever Online Diétaprogramok eszköztár tartalmaz egy naplót, amelyet online frissíthet, és megoszthatja diétás társaival.

Az eszközök segítségével elkészítheti az ételeket a javasolt ételek kiválasztásával, vagy módosíthatja a tervét.

Természetesen van testmozgás, ami Denise-től nem meglepő.

Az online eszközök segítségével feltérképezheti edzésnapjait.

Olvassa el az áttekintést itt.

A legnagyobb vesztes étrend

Az online fogyókúrás programok közül ez gyorsan népszerűvé vált a népszerű televíziós sorozatokkal.

Ennek a tervnek a témája a 4 - 3 - 2 - 1; 4 adag gyümölcsrel és zöldséggel, 3 adag sovány fehérjével, 2 adag teljes kiőrlésű gabonával és 1 adag „extrával”.

Az extrák közé tartoznak a zsírok, olajok, édességek vagy alkohol.

Kiválaszthatja a kívánt extrát, amennyiben az nem több, mint 200 kalória.

A testmozgás nagy ehhez a fogyókúrához, így nem azoknak való, akik félnek a nagy izzadástól.
Az edzésterv ugyanazt a folyamatot követi, mint a tévéműsorban, beleértve az aerobikot és az erősítő edzéseket is.

Olvassa el az áttekintést itt.

További cikkek

Alacsony szénhidráttartalmú diéták
Mielőtt eldöntené, milyen típusú étrendet szeretne, derítse ki az alacsony szénhidráttartalmú étrend kockázatát és előnyeit.

Kalóriaváltó étrend
Zavarja össze az anyagcserét azáltal, hogy napi és heti kalóriát vált. Ez a súlycsökkentő módszer elősegíti az egészséges táplálkozást, de aktívan tartja az anyagcserét a kalóriabevitel keverésével.

Zsírégető gyakorlatok
Adjon hozzá néhány zsírégető gyakorlatot a heti rutinjához, hogy gyorsabban fogyjon a felesleges testzsír.