Oonagh Duncan, "Egészséges, mint F * ck

Díjazott tréner és a Fit Feels Good alapítója, Oonagh Duncan a The Book Cellar-ban lesz, és megvitatja az Egészséges, mint F * ck című könyvét!

A könyvről:

Csatlakozzon a Mozgalomhoz. Ditch the Diet.

Ki kész abbahagyni a fogyás gondolkodását? Hogy megszabadítsák az agyukat a ketonokkal, kalóriákkal és böjtöléssel kapcsolatos gondolatoktól? Aki azt akarja, hogy az élet könnyebb, energikusabb és erősebb legyen?

Üdvözöljük egy frissítő és dicsőségesen bocsánatkérő beszélgetésben az egészségről, a fitneszről és a szokásokról. A díjnyertes tréner, Oonagh Duncan átvágja a wellness rendetlenségét, hogy ledobjon néhány igazságbombát: lehet, hogy nem hatcsomagolású hasizomra van szükséged - lehet, hogy boldogság, magabiztosság és elfogadás. De ha elveszíti a hasát, amit akar, ne hagyja, hogy bárki - beleértve önmagát is - megakadályozzon abban, hogy utána járjon. És megmutatja, hogyan lehet megvalósítani.

Csak egy fő különbség van azok között a ritka egyszarvúak között, akiknek sikerült lefogyni, és a többiek között: szokásaik. Amikor tudomásul veszi, hogy a diéta követése nem vezet el sehová, és néhány apró változtatást hajt végre a mindennapi rutinban, boldogabbnak és egészségesebbnek találhatja magát, mint f * ck.

A szerzőről:

Oonagh Duncan többszörösen díjazott fitneszszakértő, szerző és előadó, aki arra specializálódott, hogy a szokásokon alapuló megközelítéssel segítse a nőket karcsúvá, erősé és egészségessé válásban. Egyedülálló formulája a nemzetközi média figyelmét eredményezte, elkötelezettségeket mondott el a színpadokon ezrek előtt, és ami a legfontosabb: ötcsillagos véleményeket adott több ezer embertől, akik a programja révén megváltoztatták az életüket.