Oprah Winfrey fogyása: Súlyfigyelők voltak-e?

Kíváncsi Oprah legutóbbi fogyására? Nos, ez nem titok Oprah súlya az évek során ingadozott. Gyakran megosztotta tapasztalatait a súlygyarapodás elleni küzdelemről, és nagyon nyitottan nyilatkozott arról, hogy mi szükséges e felesleges kilók leadásához.

Winfrey bejelentkezett a Súlyfigyelők szóvivője étrend-terv tavaly, miután megvásárolta a vállalat 10% -os tulajdonrészét.

Míg egyesek kritizálták a sztárt befektetéseinek visszaszerzéséért, a program iránti elkötelezettsége és az egészségesebb életmód valódinak tűnik. Még egy videót is feltett a weboldalára, amely dokumentálja az elmúlt 25 év súlyával kapcsolatos hullámvölgyeit.

Valójában a Súlyfigyelők a valaha volt legsikeresebb fogyókúrás és egészségügyi programok között bizonyultak, így nem csoda, hogy Winfrey úgy döntött, hogy összefog velük.

Mennyit fogyott Oprah állítólag a súlyfigyelőkkel?

A Good Morning America nemrégiben futott egy olyan szegmenst, ahol Oprah elárulta, hogy több mint 40 fontot esett a csatlakozása óta Súlyfigyelők myWW Diet program.

A szegmensben Oprah elmondta, hogy most a „legjobb életét” éli.

Oprah fogyás útja egy határozattal kezdődött, amihez a legtöbbünk valószínűleg kapcsolódhat. A legtöbbünktől eltérően Winfrey azonban ragaszkodott az elhatározásához, és elkötelezte magát egy teljes „életmódváltás” mellett.

Oprah számára személyes elhatározása nem arról szólt, hogy egy adott ruhába vagy valami hasonló természetűbe akar illeszkedni. Inkább azt akarta, hogy 2016 a „legjobb testének éve” legyen.

Minden külső megjelenés alapján úgy tűnik, hogy teljesen új szintre emeli 2016-os testcélját.

Hogyan érte el a céljait?

Oprah tavaly szerezhette be „legjobb testét” a Súlyfigyelők „Túl a skálán” programjának követésével.

Az egészséges életmód ezen vadonatúj rendszerével Winfrey már nem küzdött az egészséges táplálkozás vagy az életmód választásával.

Ezzel az új fókusszal, Súlyfigyelők eltávolodott attól, hogy csak „diéta” vagy „fogyókúrás” programként ismerték, és sokkal inkább arról szól, hogy megmutassa az embereknek, hogyan kell „teljes mértékben élni”. Ez azt jelenti, hogy „életmódot, étkezési módot és olyan szabad életmódot kell elfogadni”.

Oprah számára ez azt jelenti, hogy „jól kell élni”, miközben fogyni is kell. Az emberek tehát gyakran elbuknak az étrendjükben, mert kimaradnak a „jól élni” komponensből.

Ha állandóan nélkülözési állapotban van, akkor esélytelen, hogy nem fogja tudni tartani a súlyt. Amint abbahagyja a diétát, vagy elévül az ítélet, azon kapja magát, hogy újra a fontokra pakol, mert olyan programot követett, amely hosszú távon nem volt fenntartható.

Oprah ezt követve mondja a myWW rendszer nem kell megfosztania magát az ételektől, amelyeket szeret. Ez azt jelenti, hogy még mindig olyan dolgokat eszik, mint a tacók, a tészták, a kenyér, és soha nem kell éreznie a nélkülözését.

A kenyér az egyik kedvenc étele, és azt mondja, hogy a Súlyfigyelő rendszerrel valójában minden nap képes volt kenyeret enni, és továbbra is tartotta a felesleges fontokat - nagyszerű hír nekünk a szénhidrátok szerelmeseinek.

Az egyensúly kulcsfontosságú

Interjúja során Oprah jelezte, hogy új sikere a kiegyensúlyozott megközelítésről szól. Ez azt jelenti, hogy ne vonja el magától a kedvelt ételeket, inkább mértékletesen fogyassza el őket.

Nem csak Oprah volt a sikere A Súlyfigyelők új, kiegyensúlyozott megközelítése, bármelyik. Jelentésük szerint a tagok összességében 15% -kal több súlyt veszítenek, mint korábban, ami jó hír azok számára, akiket érdekel csatlakozik a Súlyfigyelőkhöz.

Partner fel, és ossza meg a sikert

Winfrey szerint a súlycsökkentő partner egy másik kulcs volt számára.

Ez azt jelenti, hogy valaki csatlakozott hozzád az egészség javítása és a fogyás érdekében.

Együtt motiváltan részt vehet a sikereiben, és segíthet egymásnak legyőzni az esetleges akadályokat.

Oprah párja a régi barátja, Stedman Graham volt.

Bárkit kiválaszthat, aki úgy érzi, hogy segít motiválni - ez azt jelenti, hogy egy barát, barátnő, férj, feleség vagy csak egy barát - bárki, akit ismer, aki úgy érzi, nagyszerű fogyókúrás partner lesz.

Az új WW: Rugalmasabb, mint valaha?

A Súlyfigyelők nemrég jelentettek be néhány változást, és most új rendszerük rugalmasabb, mint valaha.

Az új Weight Watchers Freestyle program megjelenésével több mint 200 olyan ételt mutattak be, amelyek pontértéke „0”, vagyis nem számítanak bele aznapi összesített összegbe.

Tehát most élvezheti a tojást snackként, és nem kell aggódnia a pontok követése miatt.

Ez egy fantasztikus program, és nagyon azt hiszem, hogy örülni fog neki, ha úgy dönt, hogy kipróbálja.

Végső gondolatok: Véglegesen tartsuk távol

A súly elvesztése és örök távon tartása valószínűleg a legtöbb ember célja, de ez nem mindig olyan egyszerű.

Valójában a legtöbb ember visszahozza a súlyát, mire eléri kétéves mérföldkövét. Bizonyos esetekben akár nagyobb súlyra is csomagolhatnak, mint amivel kezdtek.

A Súlyfigyelők remélik, hogy ezen változtatni tudnak új, kiegyensúlyozott megközelítésükkel. Segíthet az egészséges életmód kiválasztásában az étrenddel és a testmozgással, ezért arra lehet szükséged, hogy újdonsült fogyásod maradandó dologgá váljon.

Szeretne többet megtudni a WW-ről, arról a programról, amely segítette az Oprah fogyását?

Erőforrások

Norman Schmidt

Norman Schmidt, MD, férj, apa és szerző. Szenvedélyes az egészség és a táplálkozás iránt, és számos cikket írt mindkét témában. Jelenleg a Montanai Egyetemen szerzett mester fokozatot, az egészségneveléssel foglalkozik.

Érdekelhet még

Mayo Clinic Grapefruit Diet: Review, Sample Menu, Side Effects?

A motiváló vizes palackok segíthetnek a fogyásban?

Jennifer Hudson fogyása: A súlyfigyelők titka volt?

A mai legjobb ajánlat:

Felkapott bejegyzések

FDA KÖZZÉTÉTEL

Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Az ezen a webhelyen tárgyalt termékek nem bármely betegség diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére szolgálnak. Használat előtt olvassa el a teljes címkét.

Navigáció

NYILATKOZAT

Az ezen az oldalon megadott információk csak az Ön általános ismereteire szolgálnak, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást vagy a speciális egészségügyi állapotok kezelését.