8 hónapos normobarikus intermittáló hipoxia nem csökkenti a testtömeg és az anyagcsere-kockázati tényezőket - randomizált, egyszeres vak, placebóval kontrollált vizsgálat normobarikus hipoxiában és normobarikus álhypoxiában.

KIADOTT CIKK: 2015

CITE AS: Az elhízás tényei. 2015; 8 (3): 200-209 https://doi.org/10.1159/000431157

intermittáló

Alabamai Egyetem, Birmingham

Míg a semmilyen megállapítás ritkán váltja ki az izgalmat, Gatterer et al. lehetőséget biztosítanak további vizsgálatokra. Ha az artériás oxigéntartalom kissé csökken a hipoxiában, a véráramlás és az oxigénigény kapcsolata felfelé tolódik, így a véráramlás fokozódik, hogy az oxigénellátás állandó maradjon a metabolikusan aktív szövetekben. Leegyszerűsítve: a pulzus megemelkedik egy adott abszolút terhelésnél hipoxiában, összehasonlítva ugyanezzel a terheléssel normoxiában. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy ha a testmozgás a pulzusszámhoz igazodik, akkor kevesebb kalóriát költenek az oxigénhiányos testmozgás végrehajtására, mint a normoxia. Mivel mindkét csoportban jelentősen csökkent a testtömeg és a kerületi mérés, úgy tűnik, hogy a hipoxiában végzett testmozgás bizonyos mértékben kedvező volt. A szerzőkkel egyetértésben ez az eredmény fontos egészségügyi következményekkel jár az ambulánsan korlátozott egyének számára, mivel a normobarikus hipoxiában végzett testmozgás egy szabályozott kardiovaszkuláris ingert biztosít, egyidejűleg csökkentve a biomechanikai törzset.

Hivatkozások

  1. A normobár hypoxia edzésének hatásai az anyagcsere-kockázati markerekre emberi alanyokban.

Haufe S, Wiesner S, Engeli S, Luft FC, Jordánia J.

Med Sci Sportgyakorlat. 2008. nov. 40 (11): 1939-44