Az orvosok a fogyás legegyszerűbb módját javasolták
A testsúly hatékony csökkentése lehetetlen a megfelelő mennyiségű folyadék nélkül a testben. Anélkül, hogy ivóvíz nélkül lehetne fogyni - mondta Anita Lutsenko fitneszedző.
„Szokjon meg vizet inni! A tiszta szénsavas víz napi normájának elfogyasztása felgyorsítja az anyagcserét és lehetővé teszi a fogyást. ”- mondta Lutsenko.
A fitneszedző ajánlást osztott meg a megfelelő folyadékmennyiség kiszámításához, a fizikai tulajdonságaik alapján. Az egyéni normák kiszámításához 40 ml-t meg kell szorozni a testsúlyon kilogrammban - javasolta a szakember. A térfogat felének tiszta ivóvíznek és más folyadékforrás felének kell lennie: gyümölcsök, zöldségek, levesek, teák, gyümölcslevek és így tovább.
A fogyás szabályához is szükséges, a szakember úgy véli, hogy minden reggel 300 ml meleg vizet kell használni. Ezt a rituálét követve felgyorsíthatja az anyagcserét és a test aktív tisztítását - mondta Lutsenko.
"Nem ihat nagyon hideg vizet - rontja az emésztést és felkelti az étvágyat" - mondta a fitneszedző.
A szakértő hangsúlyozta, hogy a vízivás csodálatos módja annak, hogy megszüntessem szokásaimat, hogy napközben iszom a felesleges testtermékeket, és ezáltal az extra kalóriákat, és általában hozzászokhatok, hogy kevesebbet egyenek.
"Enni akarok? Először igyon egy kis vizet! - ez a Testület összefoglalta ajánlásaik listáját.
- Növekvő számú orvosság felírása; Diet Shot; Segíteni az embereknek a fogyásban; CBS Philly
- Az orvosok azt mondták neki, hogy fogyjon le
- Minden este ivás, majd abbahagyás (fogyás, depresszió, orvosok, diéta) - Egészség és
- Kombucha segíthet a phentermine orvosok fogyásában
- Segíthet az akupunktúra a WTOP fogyásban