Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirke recept pácolt gombával (Paleo, egész 30)

Egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirke recept, amelyet balzsamozott pácolt gombával sütőben sütnek.

Tyűha! Nem tudok rólad, de mindig az egyszerű vacsorarecepteket keresem.

A legtöbb éjszaka ez a csirke számunkra, és a választásom a bőr nélküli-csontozott csirkemell. A férjem csirkecomb szerető, de én jobban szeretem a csirkemell könnyedségét és sokoldalúságát. Elmondhatom azonban, hogy nem volt panaszom erre az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirke receptre pácolt gombával tőle!

Ha már korábban is szerepelt a Low Carb Maven blogon, akkor tudja, hogy több egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirkés receptem van.

Ami nagyszerű, hogy könnyű receptek, amelyek tökéletesek a hétköznapi étkezésekhez. Néhány legnépszerűbb könnyű csirke receptem: Malibu csirke, Caprese Hasselback csirke, serpenyős csirkemell mártással és alacsony szénhidráttartalmú csirke parmezán. Ezekkel nem tévedhet el!

Ez a recept egy sajtos csirke és gomba receptből alakult át, amely egy serpenyőt és pirított gombát tartalmaz, egy könnyen sült csirke receptig. Sok ismétlésen ment keresztül, és végül rátértem erre az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirke receptre, pácolt gombával. A gombákat összekevertem egy finom spenót saláta receptből származó balzsam öntettel, és mindent egy serpenyőben megsütöttem.

Pedig be kell vallanom. A csirke nem nagyon barnul a sütőben, és nem fényképet készített. Ennek kijavítására a csirkemelleket egy serpenyőben felszaggattam, majd befejeztem a sütőben a pácolt gombával. Ízlésbeli különbség nincs, csak az esztétika érdekében tettem.

A gombák egy kis levet készítenek a serpenyőben, amely jó csöpög a csirkére. Ezt az ételt vajas brokkoli rabe-val tálaltam, és nagyon jó volt.

Ez az egészséges, alacsony szénhidráttartalmú csirke recept pácolt gombákkal adagonként 5 nettó szénhidrátot tartalmaz.

[Ez a bejegyzés és a recept tartalmazhat linkeket.]