Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Review - A legjobb?

Az Optimum Nutrition egy finom tejsavó-izolátummal növeli az ante-et, amely könnyen elérhető a pénztárcán.

A Föld legnépszerűbb tejsavója frissítést kap.

Az Optimum Nutrition Gold Standard Whey a legnépszerűbb tejsavófehérje por a piacon, ezért amikor az Optimum Nutrition új savót bocsát ki, odafigyelünk. Gold Standard vonaluk, amit ők tartanak a legjobbak közül. Kipróbáltuk a Gold Standard Whey, Gold Standard Kazein, Gold Standard Plant Protein, Gold Standard Pre Workout és Gold Standard BCAA-kat, de sok időbe telt, míg előálltak egy izolátummal, amelyet szívesen feltettek a címkére. tovább.

Az ON elküldte nekünk arany standard izolátumukat a Chocolate Bliss, a gazdag vanília és az eperkrém ízekben. A fenomenálisan sikeres Gold Standard Whey-hez képest alacsonyabb kalóriatartalmú, szénhidrát- és zsírtartalmú, és van még néhány más potenciális előnye, amelyek érdekelhetik.

Olcsó, ízletes, szuper szénhidrát- és zsírtartalmú, az Optimum Nutrition Gold Standard izolátuma megérdemli az elismeréseket.

Optimum Nutrition Gold Standard izolátum táplálék

Egy gombóc körülbelül 105 kalóriát tartalmaz, kivéve a Chocolate Bliss ízt, amelynek 110 kalóriája van, mert adagonként fél gramm zsír van benne. Ne feledje, hogy a táplálkozási címke 100 kalóriát tartalmaz, de a fehérje, a szénhidrát és a zsír összesen 105 kalóriát tartalmaz - nem mintha ez sok gyakorlati különbséget jelentene.

Itt vannak a makrotápanyagok és a mikroelemek.

Fehérje: 25g
Szénhidrát: 1 g (1 g cukor, rost nélkül)
Zsír: 0g
Koleszterin: 2% RDI

Kalcium: 10% RDI
Kálium: 4% RDI
Nátrium: 3% RDI

Ne feledje, hogy ez nemcsak szénhidrátban és zsírban, hanem nátriumban és koleszterinben is alacsony, ami valójában kissé szokatlan egy tejsavó-izolátum esetében, mivel gyakran kevés nátriumtartalommal bírnak a kevésbé feldolgozott savókhoz képest.

Optimum Nutrition Gold Standard izolátum összetevők

Ez valójában nem tiszta tejsavó-izolátum; az első összetevő az részben hidrolizált tejsavó izolátum, majd tejsavó izolátum, természetes és mesterséges aromák, szója-lecitin és szukralóz, amely mesterséges édesítőszer, más néven Splenda®.

Az összetevők minden ízben nagyjából megegyeznek, bár a Chocolate Bliss tartalmaz némi kakaót, az Eper krém pedig tartalmaz némi almasavat az ízesítéshez és a répát a természetes rózsaszín színhez.

Az optimális Nutrition Gold Standard izolátum előnyei és hatékonysága

Mint említettük, ez a tejsavó meglepően alacsony nátrium- és koleszterin-tartalommal rendelkezik, valamint gyakorlatilag szénhidrát- és zsírmentes. Igaz, hogy a szénhidrát grammja azt jelenti, hogy nem tiszta fehérje, és vannak olyan versenytárs izolátumok a piacon, amelyek képesek kivágni ezt az utolsó grammot, de véleményem szerint az íze rendkívül szenved.

Az alábbiakban tárgyalom az ízét, de érdemes kiemelni, hogy ez nem „teljesen természetes” termék: mesterséges aromákat és édesítőszereket tartalmaz, emellett szója lecitint tartalmaz a keverhetőség elősegítése érdekében. Nem vagyunk azon a véleményen, hogy a szója vagy a mesterséges édesítőszerek feltétlenül károsak az Ön számára, de nem tagadhatjuk, hogy vannak emberek, akik megpróbálják elkerülni őket.

Ez sem teljesen laktózmentes; beszéltünk az Optimum Nutrition-szal, és megerősítették ez körülbelül 95 százalékban lakrózmentes, így rendkívül valószínűtlen, hogy bármilyen problémát okozna. Azonban, ha nagyon intoleráns a laktózra, az szünetet adhat, különösen azért, mert a termékhez nincsenek emésztőenzimek, például laktáz. (Ne feledje, hogy az eredeti Gold Standard Whey tartalmaz laktázt.)

Ennek ellenére sok minden emeli ezt a szokásos tejsavó-izolátum fölé, a fő szempont az a tény, hogy az első összetevő részben hidrolizált tejsavó. A hidrolizált tejsavó gyorsabban emészthető és egy néhány kutatás azt sugallta, hogy hasznosabb lehet a napi többször edző sportolók gyógyulásában. (1) (2) Ez azt jelenti, hogy ez csak az élsportolók számára lenne gyakorlati haszna, és ez ismét csak részben hidrolizált tejsavó, amelyet rendszeres savó izolátummal kombináltak. Mindazonáltal ez a folyamat hozzájárul a végtermék szénhidrátjának és zsírjának nagymértékű minimalizálásához.

Kivéve, ha rendkívül aggódik a szénhidrátok miatt - mondjuk, ha ketogén diétát tartasz - ez egy nagyon hatékony módja annak, hogy olcsó, kiváló minőségű fehérjét adjon étrendjéhez.

Optimális Nutrition Gold Standard izolátum íz

Mivel nem találkoztunk olyan fehérjeporral, amelynek íze nem lenne megfelelő tejjel, vízzel keverve ezeket az ízeket próbára tettük.

Csokoládé boldogság

Nem voltunk őrültek a Gold Standard Whey csokoládéízéért, de a Gold Standard Isolate egy igazi lépés fentebb. Nem krémes, de nagyon emlékeztet a száraz Kakaó Puffokra® - csak az édes és a föld megfelelő egyensúlya.

Gazdag vanília

Rendkívül nehéz olyan vanília ízt előállítani, amely elég erős és teli ahhoz, hogy jól működjön a vízzel, de a gazdag vanília lehet a legjobb vanília, amit kipróbáltunk. Gazdag, édes és egyáltalán nem ellentétes az olvasztott vaníliafagyival.

Eperkrém

Kevésbé lenyűgözött ez az íz, amely kevésbé hasonlított az igazi eperhez, és közelebb volt egy eperízű cukorkához. Nincs ezzel semmi baj, de meglehetősen enyhe volt; ezt ajánlom, hogy vegyen tejjel.

Optimális táplálkozási arany standard izolátum

25 és 35 dollár között egy 1,65 fontos kádért, attól függően, hogy hol kapja meg. Ez körülbelül 1,25 dollár adagonként vagy 5 cent/gramm fehérje.

Ne feledje, hogy ez attól függ, hol vásárolja meg - az Amazon-on az ár néha 45 dollárra emelkedik 1,65 fontért, ami 7,4 cent/gramm.

A költségek annál csökkennek, minél többet vásárolnak: ha 3 fontot akart, akkor általában 50 dollár vagy 4,5 cent/gramm.

Most, a Gold Standard Whey-hez képest, az 5 cent körülbelül egy extra cent egy gramm fehérje után, de ez még mindig nagyon kedvező árú egy tejsavó-izolátum esetében, különösen egy részleges hidrolizált tejsavót tartalmazó izolátum esetében. Ez nagy előnye annak, hogy az Optimum Nutrition ekkora vállalat.

Olcsó, ízletes, szuper szénhidrát- és zsírtartalmú, az Optimum Nutrition arany standard izolátuma megérdemli az elismeréseket.