Orlando Bloom étrend-terv

Orlando Bloom étrend

Annak ellenére Orlando Bloom csak az utóbbi időben kezdett izmosnak tűnni, nyilvánvalóan klasszikus hollywoodi kinézete az étrendjének eredménye lehet.

A harmincas évei végén járó Orlando aktív és egészséges életmódjáról ismert, étrendjének eredményei nyilvánvalóan megmutatják.

Kezdjük azzal, hogy ezt mondjuk Az Orlando Bloom nem eszik tejtermékeket, és már jó ideje szigorú vegán. Ugyancsak követte az étrend-programot, amelyet Harley Pasternak, szerző és személyi edző „5 faktoros étrend” néven ismert.

Ha ezt a diétát követte, akkor ez valószínűleg azt jelenti, hogy a következőket fogyasztotta:

Orlando nagy valószínűséggel minden nap öt kis ételt eszik. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg egész nap eszik, hogy ne kelljen túl sokat ennie az étkezések során, különösen a későbbi napokban.

Az Orlando Bloom által a nap folyamán elfogyasztott ételek mindegyike valószínűleg tartalmaz alacsony zsírtartalmú fehérjét. Minden étkezéshez tartalmaznia kell az alapfehérjét, valószínűleg minden étkezéskor eszik egy csirkét, halat vagy pulykát.

A teljes kiőrlésű szénhidrátokat valószínűleg az étrendje is tartalmazza. Valószínűleg összetett szénhidrátokat ad minden étkezéshez ha a könyvet követve követi a tervet.

A program alapján valószínűleg olyan ételek, mint a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű kenyér a rostforrása, és valószínűleg sok ilyen ételt fogyaszt.

Vaj és olaj helyett, Az Orlando Bloom étrendje valószínűleg egészségesebb zsírokat tartalmaz. Valószínűleg olívaolajjal vagy más egészséges lehetőséggel főz vagy főz.

Egy meghatározott diétaprogram követése mellett a rendszeres testmozgás is része Orlando Bloom életmódjának. Ő maga is elismerte, hogy pilates és jóga. „Nagyszerű fizikai alakját” áldásnak tekinti, és étrendje nagy valószínűséggel segít abban, hogy hatékonyan megőrizze azt.