Számtalan ember küzd az evészavarral Az orvosok nem tudják diagnosztizálni

Eleinte Melanie Murphy éppen az orvos utasítását követte.

Az akkor 19 éves Murphy depressziós időszakban hízott, és orvosa azt mondta neki, hogy el kell veszítenie. 18 hónap alatt 180 fontról 125 fontra nőtt - és még akkor is, amikor tudta, hogy ideje abbahagyni a fogyást, nem tudta megrendíteni a cél üldözésének szükségességét. Fogyás nélkül új célpontra volt szüksége. Ez a „tökéletes” étrend megtalálása lett, amely tiszta és tiszta volt, és az elkövetkező években is egészséges volt.

Legalábbis akkor így gondolkodott rajta. Manapság más leírást használ: „orthorexia”, vagy az egészséges táplálkozás egészségtelen megszállottsága. "Csak a tökéletesség gondolata emésztett fel bennem, és nagyon féltem az ételektől" - mondja Murphy, aki most 30 éves, és sikeres írói életmód-vlogger és író. "Erre gondoltam egész nap."

Murphy a közösségi médiában szélsőséges étrenddel kecsegtető befolyásolóktól táplálkozva kezdte el a nyers étrendet, amely főleg gyümölcsökből és zöldségekből állt, és elzárkózott minden olyan helyzettől, ahol nem tudta ellenőrizni, hogy mit eszik, még akkor sem, ha ez társadalmi elszigeteltséget jelent. A „jó” ételek elfogyasztása erényessé tette, míg a „rossz” ételek szorongással töltötték el, és élénk gondolatokat késztettek arra, hogy az étkezés miként hat majd végig a testén és hogyan okozhat betegségeket. "Néztem a barátaimat, akik nachost esznek, és egyszerűen nem értettem, hogy érzik magukat jól ebben" - emlékszik. "Nem tudtam elképzelni, hogy valaha is az a személy legyek."

Az ilyen merev étkezési szabályok szerint Murphy azt állítja, hogy kétségbeesetten vágyakozott a „tiltott” ételek, például a steak után, olyannyira, hogy a sóvárgás végül utat adott a mértéktelen étkezési zavarnak. Ez végül Murphyt segítségre késztette. A kognitív viselkedésterápia és az intuitív étkezés vezérli - egy olyan rendszer, amely megtanítja a követőket az étkezési szokások meghatározására nem az étkezési szabályok, hanem a testi és lelki jelzések használatára - ma már felépültnek tartja magát, bár néha még mindig el kell hallgatnia a fejében azt a hangot, amely elmondja bizonyos dolgai nem engedélyezettek. Szerinte segít, ha tudja, hogy nincs egyedül.

Orthorexia diagnózis elérése

Murphy és más orthorexiában szenvedő emberek ma minden eddiginél nagyobb támogatottságot élveznek. Az orthorexia fogalomként létezik, mióta Dr. Steven Bratman (kissé könnyedén) kitalálta a kifejezést az 1990-es években, de évtizedekbe telt, mire belépett a mainstream tudatba. Még ma is, az erről írt könyvekkel és az Országos Étkezési Zavarok Szövetségének elismerésével az orthorexia nem tekinthető klinikailag diagnosztizálható állapotnak - részben azért, mert nincs szilárd egyetértés abban, hogy mik a tünetei vagy hogyan lehet felismerni.

Van egy mozgalom ennek megváltoztatására. Bratman létrehozott egy öntesztet az orthorexia számára, amely ösztönözte más diagnosztikai eszközöket, de a tanulmányok nem igazolták őket jól, és 2015-ben segített kidolgozni a javasolt diagnosztikai kritériumokat, amelyek meghatározták az egészséges táplálkozás megszállottságának, amely olyan következményekhez vezet, mint az alultápláltság, a mentális szorongás, társadalmi elszigeteltség és rossz testkép. Az anorexiától eltérően az orthorexiát a súlycsökkenés helyett az egészség, a tisztaság vagy az erény eszméi motiválják, inkább Bratman meghatározása szerint. Nemzetközi szakértői csoport folytatja ezt a munkát, annak reményében, hogy az orthorexia bekerüljön a mentális egészségi állapotok diagnosztikai kézikönyvébe, a DSM-be. A DSM-t felügyelő Amerikai Pszichiátriai Társaság elfogadja a következő kiadás módosítására vonatkozó javaslatokat, de egy képviselő szerint az orthorexia miatt még nem kapott ilyen javaslatot.

Az Egyesült Királyságban székhellyel rendelkező bejegyzett dietetikus, Renee McGregor, aki az Orthorexia: Amikor az egészséges táplálkozás elromlik, könyvet írta, része ennek a munkacsoportnak, és azt mondja, hogy valamikor 2020-ban reménykednek a kritériumok hivatalos formalizálásában. Az orthorexiára jellemző, hogy sok szenvedő megtörhetetlen szabályokká formálja a táplálkozási tanácsokat. "Vettek egy iránymutatást [például:" Csökkentenie kell a cukor bevitelét ", és tényként fogalmazták meg:" Nem szabad cukrot enni "- magyarázza. - Ez lesz az ő igazságuk. Úgy tűnik, hogy az állapot a perfekcionizmussal és a rögeszmés-kényszeres betegséggel is összefügg, és gyakori a magas szintű sportolók és a vegán étrendet követők körében.

Ennek ellenére, mint a legtöbb mentális egészségi állapot esetében, a normális és a problémás viselkedés közötti határvonalat is nehéz megtalálni. A terepen nincs teljes egyetértés abban, hogy mi minősül az orthorexiának, vagy egyáltalán patologizálni kellene-e; egyes szakértők úgy gondolják, hogy ez egy másik szorongás vagy étkezési rendellenesség egyik altípusa, nem pedig a saját állapota. A rendszeres egészségtudat és az étkezés potenciálisan káros elfoglaltsága borzasztóan hasonló lehet, ismeri el McGregor. A különbség felismerése szerinte mélyebben meg kell vizsgálni valakinek a motivációit. "Soha nem az élelemről szól" - mondja McGregor. Az étkezési rendellenességek általában egy másik probléma kifejeződései, mondja, legyen szó szorongásról, elfogadás vágyáról, kontroll iránti igényről vagy valami másról.

Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet becslései szerint az amerikai serdülők körülbelül 3% -ának és a felnőttek több mint 4% -ának volt valaha olyan jelenleg diagnosztizálható étkezési rendellenessége, mint például anorexia, bulimia vagy mértéktelen étkezési rendellenesség. Becslések szerint az orthorexia prevalenciája a lakosság 1-7% -a, bár egyes becslések sokkal magasabbak - és a legtöbb bizonyíték anekdotikus. A dietetikusok mind a munkájuk, mind a saját tendenciáik révén első sorban állnak a tendenciához: egy 2017-es tanulmány becslése szerint az étkezési szokásaikról szóló felmérésre válaszoló mintegy 630 dietetikus felét veszélyeztette az ortorexikusnak gondolt viselkedés.

Az illinoisi állampolgárságú dietetikus, Ashley Thomas egykor köztük volt. Azt mondja, hogy táplálkozástudományt tanuló végzős hallgatóként küzdött az orthorexiával, amikor szigorú vegetáriánus étrendet követett, és szigorúan kerülte a cukrot és a szénhidrátokat, félve a cukorbetegség kialakulásától. Csak évek múlva, miután felhagyott vegetáriánus étrendjével és számos kliens ortorexiás viselkedését látta, Thomas rájött, hogy problémája van. "Kicsit kínos volt, mert dietetikusként szeretnék megbizonyosodni arról, hogy a megfelelő típusú egészségügyi magatartást népszerűsítem" - mondja. "Akkor valószínűleg nem voltam."

Ma Thomas azt mondja, hogy az általa látott kliensek többsége - akik adott esetben ferde mintának számítanak, mivel dietetikust kerestek fel - az orthorexia jeleit mutatják, és McGregor egyetért vele. Úgy tűnik, általában a rendezetlen étkezés is egyre gyakoribb. Egy 2019-es nemzetközi kutatási áttekintés (amely nem elemezte az orthorexiát) megállapította, hogy a 2013-2018 között megkérdezett emberek körülbelül 8% -a számolt be arról, hogy élete során étkezési rendellenességekkel küzdött, szemben a 2000-2006 közötti 3,5% -kal.

Amikor a tiszta étkezés túl messzire megy

A wellness befolyásolók és a „tiszta étkezés” -fiókok elterjedtsége az Instagram-on - amely megörökítheti azt a felfogást, hogy az ételek eredendően jók vagy rosszak - nem segít. Egy 2019 decemberi tanulmány kimutatta, hogy a közösségi média gyakori használata, különösen a képeket nehezítő platformokon, a serdülők közötti rendezetlen étkezéssel jár. McGregor szerint a közösségi média használata önmagában ritkán okoz étkezési rendellenességet, de hozzájárulhat a problémás gondolkodáshoz azáltal, hogy félretájékoztatja az információkat, és összekeveri a wellness-döntéseket valakinek identitásával.

Ez normalizálja azt a viselkedést is, amely nem biztos, hogy olyan egészséges, mint amilyennek látszik. "Sokan rejtik a [rendezetlen étkezést] a wellness trendek mögött" - mondja McGregor. Ennek eredményeként néhány ember, például Thomas, talán észre sem veszi az étellel való kapcsolatukat - ez egy újabb akadály, amely akadályozhatja az orthorexiában szenvedő betegek diagnosztizálását.

Az orthorexia kezelése nehéz, mert megköveteli az egyén evés körüli teljes gondolkodási folyamatának felszámolását és újjáépítését, és megköveteli az ételekkel kapcsolatos meggyőződések kijavítását, amelyek nem feltétlenül alapultak a tudományon. (Abban a hitben, hogy bármilyen cukor elfogyasztása például cukorbetegséghez vezet.) Az étvágytalanság kezelése rendkívül nehéz, de a klinikusok legalább fokozatosan be tudják bizonyítani a betegek számára, hogy a normális étkezés nem vezet rendellenes súlygyarapodáshoz - mondja sok szenvedő félelme. regisztrált dietetikus és étkezési rendellenességek specialistája, Jessica Setnick. "Orthorexiában szenvedőknek nincs ilyenünk" - mondja. "Nem lehet tényekkel gyógyítani a gondolatokat."

Setnick szerint a kezelés szempontjából nem számít, hogy az orthorexia valaha hivatalos diagnózissá válik-e. A klinikán kívül azonban azt mondja, hogy a diagnosztikai kód jelentős változást hozhat. "A kutatás finanszírozásának megszerzése, a figyelem felkeltése, a megelőzési program elindítása - az ilyen dolgok szabványosított terminológiát igényelnek" - mondja Setnick. Az is lehetséges, hogy egy diagnosztikai kód segít az ortorxiás betegeknél a biztosítási fedezetben, de Setnick megjegyzi, hogy minden típusú étkezési rendellenességgel küzdő emberek küzdenek a fedezetért, részben a rendszer hibái miatt, amelyek miatt a kórképek résbe esnek a mentális és a fizikai kezelés között.

McGregor hozzáteszi, hogy egy diagnosztikai ellenőrzőlista birtoklása több embert gyorsabban kezelne, és megakadályozná, hogy a küzdő embereket elbocsássa az egészségügyi intézmény.

Visszatekintve az orthorexiával kapcsolatos tapasztalataira, Murphy szerint egy hivatalos diagnózis segíthette volna viselkedésének kontextusba helyezésében, és másokat is segíthet abban, hogy segítségre szoruljanak. "Annak megértése, hogy honnan származik, és mi váltotta ki" - mondja a lány -, valóban tájékoztathatja a gyógyulást.