8 Az orthorexia figyelmeztető jelei

Az orthorexia a késői időszakban - az étkezési rendellenességek területén - és még a mainstream médiában is nagy figyelmet kap. Étkezési rendellenességgel foglalkozó szakemberként hálás vagyok a sajtónak, amelyet ez az állapot kapott - főleg az orthorexia miatt nagy dolog.

Bár sok, ezzel a betegséggel élő ember arról számolhat be, hogy ez az egészség javításának pozitív módja volt, azok számára, akik rendelkeznek az étkezési rendellenesség kialakulásának biológiai, társadalmi és pszichológiai előfutáraival, ezek az ártalmatlannak tűnő életmódbeli változások valójában nagyon ellentétes hatásokkal járhatnak.

Jelenlegi kultúránkban az egész élelmiszercsoport kivágása, mint a cukor, zsírok, szénhidrátok és tejtermékek, dicséretes. Az ételek kétértelmű címkéket kaptak, amelyeken haszontalan, sőt káros címkék vannak, például „jó” és „rossz”. Emiatt az orthorexiában szenvedők közül sokan könnyen felismerhetők „egészségtudatosnak” vagy „gyakorlatlannak” a képzetlen szem számára, és ezáltal sokan, akik alultápláltságtól és merev merevségtől szenvednek, úgy gondolják, hogy életmódjuk „normális”.

Hogyan lehet megkülönböztetni az orthorexiát az „egészséges táplálkozástól”?

Bontjuk le az orthorexia leggyakoribb tüneteit:

Az élelmiszer minőségének rögzítése: Ez valóban az ortorxia középpontjában áll. Az orthorexiában szenvedő egyének rendkívül koncentráltak - és gyakran rögeszmések - ételeik minőségére és tisztaságára. Azok a személyek, akik ebben a betegségben szenvednek, gyakran korlátozzák a „go food” -okat, amelyek bio, mezőgazdasági friss, egész, nyers és/vagy vegán. Az étel mennyisége általában kevésbé fontos, mint az a minőség.

Rugalmatlan étkezési szokások: Valaki orthorexiában valószínűleg hihetetlenül merev az élelmiszer-fogyasztása során. Valószínűleg kerülni fognak mindent, amit az egyén „rossznak” vagy „egészségtelennek” tart. Gyakori példa erre a rugalmatlanságra, ha orthorexiában szenvedő ember elakadt egy szigeten, és az egyetlen olyan étel volt a rendelkezésükre, amelyet „egészségtelennek” ítéltek meg, úgy döntöttek, hogy nem esznek semmit.

Súlyos érzelmi zűrzavar, ha a „szabályokat” megszegik: Ha valaki eltévelyedik a merev étkezési szokásaitól vagy szigorú, saját maga által előírt edzésmódjától, akkor általában súlyos szorongás, szorongás, szégyen, bűntudat és/vagy depresszió következik.

Egész élelmiszercsoportok kivágása: Ez minden bizonnyal megmondja, mennyire merevé válhatnak ezek az ortorxiával táplált szabályalapú étrendek. A teljes élelmiszercsoportok megszüntetése gyakori jelenség az emberek ezen népességénél, általában feldolgozott élelmiszerek, cukor, hús, tejtermékek, szénhidrátok és/vagy glutén.

Folyamatos aggodalom betegség vagy betegség miatt: Visszatérve az egész „jó” vagy „rossz” ételhez - sok orthorexiás egyén úgy gondolja, hogy megbetegszik, ha nem „egész” vagy „tiszta” ételeket fogyaszt, gyakran ezeket az ételeket „méregnek” tekintve. Számukra ezeknek az ételeknek a kockázata, hogy betegségeket vagy betegségeket okozhatnak - bár többnyire megalapozatlanok -, messze felülmúlja az adott étel fogyasztását.

Szorongás egyszerűen bizonyos ételek körül: Valaki orthorexiában szenvedő embernek nagy szükségét érezheti, hogy elkülönítse magát tiltott ételeitől. Hihetetlenül kényelmetlenül érezhetik magukat, vagy otthagyhatnak egy szobát, ha az étel látható. Sajnos az elzáródás az orthorexiában szenvedők körében elterjedt technika - kihagyva azokat a társadalmi eseményeket, amelyek „félelem-ételekkel” rendelkeznek - amelyek gyakran depresszióhoz és fokozott gondolkodási zavarokhoz és viselkedéshez vezetnek.

Ezt az állapotot általában nem a rossz testkép vezérli: Míg az anorexiában szenvedő egyének hasonló korlátozási mintákat mutathatnak, az orthorexia nem feltétlenül a megjelenés miatti rögeszmékben vagy a fogyás erőfeszítéseiben gyökerezik. az orthorexia az étkezés vagy az „egészséges” szükségletben rejlik.

Súlycsökkenés: Bár a testsúly nem feltétlenül az orthorexia klinikai markere, egyes esetekben súlycsökkenés is jár. Az orthorexia diéta kiegyensúlyozatlan étrend, amely gyakran alultápláltságot eredményez. Míg az orthorexiában szenvedő személyek úgy érezhetik, mintha bizonyos ételek kivágása óriási előnyökkel járna az egészségre nézve, gyakran éppen ellenkezőleg járnak el - saját táplálékukat kimerítik, és ezzel jelentősen korlátozzák az ételek változatosságát. Ismételten ez a fogyás általában nem szándékos.

Bár az orthorexia nem „hivatalos” étkezési rendellenesség a DSM-5-ben, ugyanolyan klinikailag jelentős lehet, mint bármely más, a kézikönyvben szereplő rendellenesség, és súlyos fizikai és/vagy mentális egészségi következményekkel járhat.

Ha Ön vagy ismerőse a fenti tünetek bármelyikét tapasztalta, gyors figyelem szükséges. Tudjon meg többet az orthorexia speciális kezeléséről, amely ma elérhető.

Kimberly Wick felel a klinikai, adminisztratív és pénzügyi műveletekért Walden braintree-i helyszínén, a személyzet és az együttműködés mellett a helyi egészségügyi szolgáltatókkal, a közösség vezetőivel és oktatóival. Legutóbb Wick volt a Walden Psychiatric Associates programigazgatója, aki koordinálta az étkezési rendellenességek és a mentálhigiénés járóbeteg-ellátások kiterjesztését New England egész területén. Emellett felvételi klinikaként dolgozott a Waldennél, klinikai vizsgálatokat végzett és megfelelő szintű ellátást ajánlott több ezer beteg számára. Emellett a Walden felvételi klinikája volt, klinikai vizsgálatokat végzett a betegek számára, csoportos és egyéni felügyeletet vezetett az előzetesen engedélyezett klinikusok számára, és új képzési és fedélzeti eljárásokat dolgozott ki. A Waldenhez való csatlakozását megelőzően Wick engedéllyel rendelkező mentálhigiénés klinikus volt az MHM Services, Inc.-nél, az MCI-Framingham Állami Börtönben. Ms. Wick a Miami Egyetemre járt, antropológiai alapképzést szerzett, és a Boston College-on diplomázott a tanácsadó pszichológián. Tagja az Amerikai Pszichológiai Szövetségnek (APA), az Amerikai Tanácsadó Szövetségnek (ACA) és a Massachusettsi Mentális Egészségügyi Tanácsadó Egyesületnek (MaMHCA).