Orvosi fogyás: mi ez és miért működik?

Az Egyesült Államokban minden harmadik felnőttnél több mint elhízott. Nagyobb súlya megnövelheti a különféle egészségügyi problémák kockázatát, ami megnövelheti a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák és a depresszió kockázatát.

A túlsúly csökkentheti az ember életminőségét, és egy tanulmány szerint az elhízás akár tizennégy évvel is lerövidítheti az ember élettartamát.

A fogyás megértése ijesztőnek tűnhet, de az orvossal való együttműködés az orvosi fogyás tervében ideális módot kínál a fogyáshoz.

Mi az orvosi fogyás?

Az orvosi fogyás a fogyás folyamata az egészségügyi szakember, általában orvos segítségével és útmutatásával.

Az orvos tudásukat és orvosi tapasztalataikat felhasználva segíti a fogyást megkísérlő egyént, hogy reális tervet készítsen, amely megfelel az egyedi körülményeknek.

Az orvosok segíthetnek abban is, hogy megtalálja és megtartsa a sikerhez szükséges súlycsökkenési motivációt.

Az orvosi fogyásnak három fő eleme van: az első konzultáció, a viselkedés megváltoztatása és a fogyás elleni gyógyszerek.

1. Első konzultáció

Az orvos találkozik veled, hogy többet tudjon meg rólad és céljaidról.

A kezdeti konzultáció során az orvos megbeszéli az ideális testsúlyt, és együttműködik Önnel egy olyan terv elkészítésével, amely segít elérni céljait, miközben az életmóddal is dolgozik.

Ez az első konzultáció lehetőséget nyújt Önnek, hogy megismerje orvosát, és megadja az orvosnak a segítségéhez szükséges információkat.

2. Viselkedésmódosítás

A viselkedés megváltoztatása a fogyás legjobb módja. Lényegében a plusz súly olyan tárolt energia, amelyet a test zsírszövetként spórol meg.

A súly akkor hízik meg, ha több energiát vesznek fel az étellel, mint amennyit a tevékenység révén elfogyasztanak.

A testsúly akkor csökken, ha a tevékenység során több energiát használnak fel, mint amennyit az élelmiszer fogyaszt.

A súlycsökkenést befolyásoló kulcsfontosságú viselkedés az alacsony energiájú és magasabb aktivitású ételek fogyasztása.

Az ételekben lévő energiát általában kalóriákban mérik.

Az orvosi fogyás során az orvos elkészíti a fogyás étrendjét, amely alacsonyabb kalóriatartalmú ételeket tartalmaz.

A különböző forrásokból származó kalóriák szintén befolyásolják a hízás vagy fogyás módját, és orvosa végigvezeti Önt a fogyáshoz használt különféle étrendeken, például a magas fehérjetartalmú étrenden, az alacsony szénhidráttartalmú étrenden és a szakaszos böjtön.

Orvosa segít az egészséges táplálkozási terv ajánlásában, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek elősegítik a fogyást, és az étkezési ütemterveket, amelyek segítenek a testnek az étkezés során megszerzett energia nagyobb részének elégetésében.

Gyakorlat

A testmozgás nagyon fontos a fogyás során. Az extra tevékenység segíti a testet, hogy zsírként tárolja az energiát, és segíti a szervezetet abban, hogy hatékonyabban használja fel az elfogyasztott étel energiáját.

Orvosa különféle edzéseket ajánlhat a fogyáshoz, és olyan fogyásgyakorlatokat találhat, amelyek a legjobban megfelelnek a kívánt életmódnak.

A viselkedésbeli változások akkor a leghatékonyabbak, ha egyedivé válnak, hogy megfeleljenek egyedi életstílusának és személyiségének.

Az orvos által elkészített, az edzést és az egészséges ételeket tartalmazó fogyókúrát tartalmazó orvosi fogyókúrát követve lesz egy terve, amelyet az Ön életmódjára és igényeire optimalizáltak.

3. Fogyás elleni gyógyszerek

Súlycsökkentő gyógyszert írhat fel orvosa, hogy kiegészítse az általa ajánlott fogyókúrás étrendet vagy gyakorlatokat.

A súlycsökkentő gyógyszerek segíthetnek a szervezetben extra energia elégetésében; azonban vannak olyan lehetséges negatív mellékhatások, amelyeket ezek a gyógyszerek okozhatnak.

Ezen mellékhatások miatt ezeket a gyógyszereket általában más súlycsökkentő magatartások kiegészítésére használják, és nem ezek az egyetlen módszer a fogyáshoz.

Orvosa gondosan figyelemmel kíséri Önt, ha ezeket a gyógyszereket használja, hogy biztosan egészséges legyen, miközben szedi őket.

Miért működik?

Az orvosi fogyás nagyon hatékony módja a fogyásnak több okból is.

Ha képzett orvos készít súlycsökkentési tervet, és figyelemmel kíséri az előrehaladást, egyedi, személyre szabott fogyásprogramot kínál, amely az Ön igényeinek megfelelő.

Az egyénre összpontosítva

Az egyedi célok, életstílus és személyes preferenciák kielégítéséhez személyre szabott terv megléte elősegíti a terv sikerességét.

Nemcsak a személyre szabott terv megvalósítása könnyebb, hanem sokkal könnyebb a terven maradni, mint betartani az egy mindenki számára megfelelő diétát vagy fogyókúrát.

Orvos kezeli

Az orvosi fogyás tervei egyedülállóak abban, hogy engedélyezett orvos tervezi és ellenőrzi őket.

Az orvosok általában 11-18 éves iskolai végzettséggel rendelkeznek, és sokkal többet tudnak a fogyás témájáról, mint bármelyik fitnesz-szakember vagy wellness-edző.

Emellett képesek lesznek azonosítani és kezelni azokat az orvosi akadályokat, amelyek megakadályozhatják a fogyást, amennyire csak lehet.

Támogatás az egész folyamat során

Bizonyos fogyókúrákban vannak olyan egészségügyi edzők, amelyek segítenek felelősségre vonni az embereket, de a tapasztalt orvos individualizált figyelme kiemelkedő előnyt nyújt, amelyet más fogyókúrás programok nem tudnak teljesíteni.

Az orvos által nyújtott személyre szabott támogatással az orvosi fogyókúrás programok felbecsülhetetlen módszer az egészséges testsúly eléréséhez.

Megéri?

A fogyás kezdetben ijesztőnek tűnhet. Annyi súlycsökkentő program és divatos diéta rendkívüli igényeket támasztva nehéz lehet tudni, hogy mi a legjobb megoldás.

Bízva az orvos végzettségében és tudásában, valamint folytatva az orvosi fogyókúrás programot, megnyugodhat, ha tudja, hogy professzionális, személyre szabott ellátásban részesül, és egyedi tervéhez igazodik.

Az orvos által meghatározott orvosi fogyás program követése a legjobb lehetőséget nyújtja a fogyásra és a vágyott egészséges életmód elérésére.

Orvosi fogyás program megtalálása Riverview-ben

Egy jó orvosi fogyókúrás program megtalálása kezdetben ijesztőnek tűnhet, de sok orvos képes felajánlani ezt a fontos szolgáltatást.

A floridai Riverview-i Noorani Orvosi Központ súlycsökkentő szolgáltatásokat nyújt és segíti az egészséges életmód népszerűsítését a Riverview közösségben.