Összehasonlítani és szembeállítani. étrend vs. egészséges életmód

2011. február 25, péntek

Sokat gondolkodtam néhány beszélgetésen, amelyet barátaimmal és családommal folytattam a fogyókúráról. Úgy tűnik, hogy olyan sok ember, akiről tudom, hogy "diétázik", mert nyárra, esküvőre készül. valami. És számomra felveti a kérdést. Miért pont ez az erőfeszítés a nyúleledel miatt. és tablettákat szed. és az éhezés.mikor. nekem az egész éves egészségesebb életmód sokkal kielégítőbb lenne, mint itt-ott divatos diéta. Tehát úgy döntöttem, hogy összehasonlításra bontom, és definíció szerint szerződök arra, hogy mindegyik mit jelent. és döntsön arról, hogy melyik a jobb lehetőség.

Diet Diet

DIÉTÁN LÉT: az ételbevitel korlátozása, takarékos étkezés a fogyás érdekében, általában irreális módon, rövid életű célokkal, és néha veszélyes vagy egészségtelen korlátozó módszerekkel párosulva. A rendkívüli korlátozások, a teljes étkezési csoportok kiküszöbölése, a táplálkozási hiányosságok, a mértéktelen evés és az alacsony önkép gyakran társulnak a „diétázók” problémájához.

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD ÉLÉSE: a boldogság, a kiteljesedés és az élet iránti büszkeség perspektívájának elfogadása azáltal, hogy tudatos erőfeszítéseket tesz az egészséges ételek választékának kiválasztására, az aktívvá válásra és a stressz csökkentésére. Az egészséges életmód a boldogság megtalálását jelenti, és megtanulja elkerülni a káros helyzetet, kiváltó okokat és anyagokat, amelyek csökkentik az egészségi állapotot - ez egy életen át tartó elkötelezettség a kiegyensúlyozott élet mellett.

A választás a tiéd!