Bodyflex Sport Diet - Fogyjon le a Bodyflex-szel

Bodyflex fogyáshoz: testmozgás, kezdési dátum, alapelvek, edzések szervezése. Miért veszít a Bodyflex a testsúlyból, a testmozgásból és a rendszer eredményeiből?

A probléma a túlsúly, fogyni rögeszmék, fogyni legalább egy pár extra kiló van szinte minden nő. De ugyanakkor valaki az ötletek szintjén hagyja, nem próbálja életre kelteni, míg mások aktívan hatékony módszereket keresnek. Azok számára a nők számára, akik jó fizikai formát szeretnének szerezni, lefogyni, és ugyanakkor javítani akarják egészségüket, van egy "Bodyflex» (testhajlítás). Különösen jó, hogy a Bodyflex képes szülés után.

Milyen Bodyflex? A történelem, különösen az ilyen típusú képzés

Ha azt mondod, hogy "száraz" nyelv, "Bodyflex» (body flex) - ez egy speciális program a test korrekciójára, A zsírszöveteket égesse el a test szöveteiben, és gyakorolja azokat az izomcsoportokat, amelyek legtöbbször passzívak maradnak. "Body flex" - egy teljesen más gyakorlat - mélyebb légzés egy bizonyos rendszerben, és nyújtó gyakorlatok. Minden más hasonló technikával ellentétben ez a program nagyon könnyen megtanulható és használható, ezért most folyamatosan népszerű. Ennek a módszernek a hívei nap mint nap egyre többé válnak, mert a Bodyflex érintettjei elképesztő eredményeket mutatnak be. A "Body flex" technika lényege abban áll, hogy egy bizonyos légzési és nyújtási gyakorlatoknál aktív oxigént és jobban behatolnak a test szöveteibe - És mint tudjuk, az oxigén kiváló zsírégető képességgel rendelkezik.

Ki jött egy csodálatos tornateremmel "Body flex"?

Ezt a technikát találták ki Greer Childers amerikai nő. Ennek a nőnek három gyermeke van, ráadásul saját tornaterem és rendszeres órák 56. ruhaméretet viseltek. Egyébként egy egyedülálló tornaterem, Greer Childers jelent meg, amikor már túl volt ötvenen. Ez a nő, aki egy időben nagyon kétségbeesetten küzdött a túlsúly ellen, nagyon drága légzőgyakorlatok voltak, hogy kissé csökkentse a súlyát fenyegető tényezőket. De aztán ezt a módszert vette alapul, gondosan kifinomult gyakorlatokkal gondosan tanulmányozta a légzés alapjául szolgáló tudományos alapokat, és megalkotta gyakorlataikat - azokat, amelyek a legjobban segítettek a túlsúly elleni küzdelemben.

Ez a munka különböző Greer Childer-eket vonzott Szakemberek a táplálkozás, a sportorvoslás területénHogy ezeket a technikákat is kiigazítják, a leghasznosabbá és leghatékonyabbá téve őket. A legjobb reklám Bodyflex - maga Greer Childers, annak pompás alak, Jó egészség, negyvenéves fiatalok a tényleges "valamivel több mint ötvenéves" korban, és egyszerűen lenyűgöző eredményei a fogyásnak. Azon néhány év alatt, amely eltelt egy egyedi és rendkívül hatékony gyakorlatok "Body flex" kifejlesztése óta, Greer Childers nemcsak karcsú és fiatal nővé vált, magabiztos, de nagyon gazdag is, megjelent a követők és a tanítványok tömegében. A "Body flex" torna diadalmenete a világon kíséri az aktív rajongók csodálatát, hogy ez segíthet a túlsúlyos problémák és az egészségükre visszatért összes probléma megoldásában.

Videó: Bodyflex Greer Childersszel, hatékony fogyás napi 15 percig

A fogyás technikája Bodyflex

Kik azok a nők, akik legalább egyszer megtapasztalták az edzőteremben való edzés terheit, vagy szigorú diétát tartottak be, amelynek célja - fogyni, egészséget szerezni és jó fizikai állapotban van, tudja, hogy fogyás - nagyon nehéz és néha "fájdalmas" folyamat. Az edzés folyamán, és meg kell hódítanunk erejüket, hogy ökölbe szoruljanak, és nagyon szigorú korlátozásokat tegyenek életükbe - a súly újbóli megszerzése érdekében nem. A nő szépsége - ez állandó munka önmagán, különösen akkor, ha a természet nem ruházott fel jóképű vagy jó anyagcserét. A nők nagyon korlátozottan választják az étrendet és a testmozgást - befolyásolja a fáradtságot, a gyomor-bél traktus problémáit és a mozgásszervi rendszert. És a legsértőbb, amikor az elért eredmény hirtelen eltűnik - a súlyt ismét tárcsázzák, az egészség megingott, amint egy nő már nem foglalkozik aktívan sporttal és diétával.

A tornateremben a "Body flex" gyakorlatok három csoportra oszthatók:

izometrikus gyakorlatokAz izmok bármely meghatározott csoportjára irányul, a testmozgás csak a test egyik része (sajtó, petesejt stb.)
izotóniás gyakorlatokTöbb izomcsoport edzésére irányul (általános gyakorlatok - guggolás, hajlítás, fordulás stb.)
Gyakorlatok nyújtásEzek célja az izom rugalmasságának növelése és az ízület működésének javítása. Ennek a gyakorlati csoportnak köszönhetően egy nő elfelejtheti az oszteoporózist, és soha nem tapasztalhat kellemetlen görcsöket, az arcizmok akaratlan összehúzódásait.

Mint minden erőteljes eszköz, amely nagyon gyors eredményeket hoz, ez a torna is nagyon bölcs megközelítést igényel, ésszerű kapcsolat a foglalkoztatással. A Bodyflexfanaticizmus szükségessége nélkül, anélkül, hogy jelentősen túllépnék az ideiglenes foglalkoztatás normáit. A nagyon hatékony és erős eszközként a Bodyflexnek egyszerűen nincs szüksége erőltetésre, és a kapkodás káros lehet az egészségre.

Miért fogyni a Bodyflex?

Amint fentebb megjegyeztük, a Bodyflex fokozott oxigénáramlás az összes szövetbe és szervbe a zsírsejteket gyorsan hasító test. Továbbá - a zsírszövetben különféle összetevőkre oszlik - szén-dioxid, víz és energia. A torna eredményeként minden zsíremésztési termék nagyon könnyen eltávolítható a szervezetből. Azok a nők, akik bekapcsolódnak a Bodyflexbe, megjegyzik, hogy sokkal nagyobb eséllyel fordulnak elő éjszaka uriesthesia. normális széklet - Ez egy másik pozitív tényező, amely nagyon fontos szerepet játszik az emberi test zsír emésztésében.
Fontos, hogy ne váljon újabb Bodyflex újszerű torna egy fogyni vágyó nő életében, és ahogyan az életét. A technikák végrehajtása és a gyakorlatok nagyon egyszerűek - mint mondtuk, ehhez szükség lesz legfeljebb 15 perc szabadidő napi. A Bodyflex osztályok - nem ok a fogyókúrára, de egy nő, aki javítani próbálja egészségét és megszabadulni a túlsúlytól, gondolják át diétás ételeiket egészséges, vitaminokban, friss gyümölcsben, zöldségben gazdag, könnyű és nem tápláló étel irányában.

Fogyni a Bodyflex segítségével: vélemények a nőkről

Anna:
Két hét a Bodyflex otthon végzett otthonában. 130 csípő 100 centiméter maradt. De nagyon súlyos fejfájás óra után, nem hagytam abba a tornát. Az eredmény - halvány és "gyors". Kiderült, hogy a gyakorlatok csak nem illenek, mert magas a vérnyomásom.

Irina:
Igen, hallottam olyan jót az óra előtt, hogy ellenőrizzük a vérnyomást, a kardiogramot - ugyanúgy, mint más sportoknál. 28 éves vagyok, második gyermeket szült, és gyorsan hízott. Hat hónappal ezelőtt elkezdtem gyakorolni a Bodyflex-et - lefogytam 50 kilogrammot. Nem akarok visszatérni a régi súlyhoz, ezért mindenképpen folytassa a testmozgást!

Jachtkikötő:
Az irodában dolgozom. Az ülő munka, a minimális fizikai aktivitás és a harapnivalók a szünetekben elvégezték a dolgukat - kezdtek elveszíteni a derékhajlítások. A Bodyflex számomra csak egy istenfélelem, mert nagyban segít visszatérni az előző mérethez - ezúttal, és nem igényel időt edzőeszközök és edzőtermek - kettőre! Nagy örömömre szolgál!

Larissa:
Akik azonnal várják az eredményeket, kijelentik, hogy nem kap mindent egyszerre. Szükségünk van türelemre és napi tizenöt perces foglalkozásokra, különben semmi sem történik. Először, és nem tudtam eljegyezni, rendszeresen dobtam újra. Ennek eredményeként hízott. Születése után, amikor észrevette a növekvő hasat és csípőt, vissza a Bodyflexhez, de - megfelelő megközelítéssel. Rendben, 2 hónap alatt 18 kg felesleges zsírt vesztettem, és tovább edzek.

Krisztina:
20 éves vagyok. A Bodyflex egy barátjával kezdett gyakorolni a cégnél. Ami érdekes - két éve abbahagytam az allergia és a szénanátha kínzását, az allergia ellen nem szedek drogot.