ÖT DOLG 100 nap dukan - Kis Miss Mama

ÖT DOLG

miss

Az öt recept és rágcsálnivaló, amelyek 100 nap alatt eljutottak a dukan-diéta alatt:

1. egy pác, amely steaken, sertésszeleten és csirkeszárnyon működik, azt mondom neked, hogy ez a pác receptek kötelezőek bárki számára, aki a dukan étrenden van, vagy sem. egyszerűen elkészíthető, csak 5 összetevője van, amelyek valószínűleg már kéznél vannak, és megtartja, így előre elkészítheti itt>

2. dukan diétás dobozos vanília cupcakes; mert őszintén kinek van ideje megtalálni a dukan’erek összes hozzávalóját. ez a dobozos keverék megkönnyíti és finom a harapnivalókat vagy a reggelit menet közben. és ne felejtsd el, használd a youcandukan15 kódot, hogy 15% kedvezményt kapjon 100 dollárból + költsön az usa vagy kanadai webhelyre, vagy youcandukan5, hogy 5% kedvezményt kapjon 50 dollárból, és itt és az usa-ban itt>

3. ez a szósz szó szerint meghal. gyorsan módosítom a módosításokat, elkészítem a mártást, ahogy a recept mondja, de ahelyett, hogy a tűzhely tetején főzném, rakott edénybe tettem, és szárnyaimba vagy csirkecombba helyeztem, hagytam főni 40 percig a sütőben, 375 perc alatt, vegye ki őket, és helyezze át a mártástól mentes serpenyőbe, majd tegye vissza 425-re, hogy ropogósak legyenek. majd a maradék mártást elveszem, a tűzhely tetején párolom, és hagyom, hogy sűrű mártássá forrjon, és a szárnyakat megkenem, miután kimentek a sütőből. komolyan, ennél semmi sem jobb. semmi! itt>

4. dukan sütik, mert természetesen ezzel felkerülne a lista. Az, hogy dukan diétát tartasz, még nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a sütik nagyságáról. ezek sok éjszakát megtakarítottak, most mondom, vegyen meg néhány doboz mindkét ízt, csokoládé chipset és kókuszdiót, tartsa őket közel reggelre, délutánokra és éjszakákra, amelyekre szüksége van. ne felejtse el használni a kuponkódokat, amikor online vásárol>

5. ha mindent kimegyek és elmondom nektek, hogy mi minden remek, akkor a sajttortának szerepelnie kell a listán. ne tegyünk fel kérdéseket arról, hogy mennyit fogyasztottam az elmúlt 100 napban, mert ez nem erről szól, csak örüljünk, hogy meg lehet csinálni. üzlet? üzlet! elmondhatom, hogy sokszor változtattam ezen recept elkészítésén, és a legjobb az egészben ezt tartalmazza: 8 oz alacsony zsírtartalmú tejszínes sajt, 8 oz alacsony zsírtartalmú hűvös ostorral keverve, kihűlt zabkorpahéjra helyezve . könnyű peasy itt>