Öt egyszerű tipp a nők számára a méheltávolítás utáni súlygyarapodás elkerülésére

A méheltávolítás után sok nő súlygyarapodást tapasztal a részleges vagy teljes méheltávolítási eljárás mellékhatásai között. Azonban olyan óvintézkedésekkel, mint a helyes életmód, az étrend egyensúlya és a biztonságos használata kiegészítők a nők egészségére, ellensúlyozni lehet a súlygyarapodást.

Bár a méh a nő testének fontos része, időnként orvosilag szükséges a méheltávolítás, vagyis a méh eltávolítására szolgáló műtéti eljárás. Az orvosok számos okból javasolhatják a méh részleges vagy teljes eltávolítását vagy méheltávolítását, annak számos mellékhatása ellenére. A méheltávolításra szükség van a nők egészségének normalizálásához a krónikus fájdalomszám, a méhproblémák, például a mióma, az endometriózis, valamint a rák és fertőzések bizonyos típusai alapján. A méh eltávolítása a petefészkekkel együtt számos fiziológiai változáshoz vezet, több mellékhatással, például a korai menopauzával, ha a petefészkek érintettek, ami a menopauza mellékhatásait és tüneteit okozza, beleértve hőhullámokat, hangulatváltozásokat, törékeny csontokat, vizeletinkontinenciát stb.

A súlygyarapodás a méheltávolítás utáni fő mellékhatások közé tartozik. Amint a szervezet ösztrogén- és progeszterontermelése leáll, e hormonok hiánya a női testben a méheltávolítás után növeli a férfi hormonok szintjét. A férfi mintázatú súlygyarapodás általában a derék körül halmoz fel zsírt, ezért a menopauzás nők hajlamosak a has körüli súlygyarapodásra is. A méheltávolítás utáni súlygyarapodás oka lehet a fizikai aktivitás összehasonlítóan alacsonyabb szintje a kalóriabevitelhez képest, a lassú anyagcsere akadályozhatja a fogyás folyamatát, vagy a mozgásszegény életmód okozhat súlygyarapodást.

A hysterectomia után azonban elkerülhetetlen a súlygyarapodás? A válasz nagyon egyértelmű NEM. A méheltávolítás utáni óvintézkedésekkel elkerülhetők a negatív mellékhatások. Az egészséges életmód tökéletesen kiegyensúlyozott táplálékfogyasztással segíthet a nőknek a méheltávolítás után is fenntartani a testsúlyukat. Néhány óvintézkedés és tipp a méheltávolítás utáni mellékhatások elkerülésére:

Óvintézkedéseket kell tenni a magas kalóriatartalmú ételek alacsony kalóriatartalmú ételek helyett. Tartalmazza azokat az ételeket, amelyekben magas a rosttartalom és a víz mennyisége. Adjon például friss gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, leveles salátákat és alacsony zsírtartalmú tejet étrendjéhez, elkerülve a rántott ételeket.
A méheltávolítás utáni további súlygyarapodás elkerülése érdekében módosítsa és szabályozza a fizikai aktivitás szintjét. A biztonságos testmozgás és a fogyás lehetőségek, például a jóga, az úszás, a gyors séta jó óvintézkedések a súlygyarapodás megelőzésére. Célszerű néhány óvintézkedést megtenni a túlterhelés ellen is közvetlenül a méheltávolítás után, miközben ezeket a lehetőségeket követi.
Az egészség megőrzése fontos a méh eltávolításának káros mellékhatásainak megelőzésében. Ezek az óvintézkedések magukban foglalják a kellő mennyiségű víz ivását és a test jól hidratált állapotát, stresszmentes életet és bőséges alvást.
A biztonságos női egészségügyi kiegészítők kiválasztása leküzdheti a méheltávolítás utáni mellékhatásokat. A megfelelő egészségkiegészítők elősegíthetik az egészséget és segíthetnek a méheltávolítás utáni negatív mellékhatások leküzdésében.
Az egészséges életmód követése és fenntartása rendszeres alvás és ébrenlét, kevesebb stressz, az alkohol és a dohányzás elkerülése mindig előnyös lehet az egészségre.

Bár elméletileg könnyű elkerülni a súlygyarapodást vagy lefogyni a méheltávolítás után, gyakorlatilag valóban nehéz. Mivel néha nem lehet szigorú rutint követni és fenntartani a méheltávolítás után szükséges összes óvintézkedés fenntartásához, lendületre van szükségünk a női egészségkiegészítők révén. Létfontosságúak az óvintézkedések a biztonságos és természetes lehetőségek megválasztására az egészségügyi kiegészítők között. A leghatékonyabb és legbiztonságosabb kiegészítők az egészséges súly megőrzéséhez:

Röviden, a fenti természetes kiegészítők együttesen segítenek a fogyásban, elkerülik a súlygyarapodást és elősegítik a jó egészséget. A BestSourceNutrition LOSE FAT ™ egy olyan kombinációs kiegészítő, amely ezeket a kulcsfontosságú összetevőket a tökéletes jobb dózisú kombinációban tartalmazza. Így a méheltávolítás utáni mellékhatások között súlygyarapodással küzdő nők számára biztonságosan felhasználható az egészség megőrzése érdekében. Azonban az összes kiegészítést csak az egészségügyi szolgáltatóval folytatott konzultáció után szabad bevenni. A LOSE FAT ™ biztonságosan segíthet elkerülni a súlygyarapodást és leküzdeni a méheltávolítás utáni egyéb mellékhatásokat.