Öt legjobb tea, amely segíthet a fogyásban, a cukorbetegség kezelésében

Próbálja ki ezt az öt egészséges teát, amelyek könnyen elkészíthetők és kiválóan alkalmasak a cukorszint csökkentésére és a testzsír csökkentésére.

New Delhi: A cukorbetegséggel való élet nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a pihentető teaidőt barátaival és családjával. Sokan nem tudjátok, de a tea valóban különleges előnyöket kínál a cukorbetegek számára - feltéve, ha elárasztja a cukrot, és természetesen ez a tejes sör is.

legjobb

A tea tele van egészséges anyagokkal, amelyek számos módon hozzájárulhatnak egészségének javításához és védelméhez. Olvassa el: Fogyás - Öt étel, amelyet kerülnie kell reggelire A tea egészségi állapota néhány -

Valójában a kutatások kimutatták, hogy a tea egészségügyi előnyei akkor érhetők el legjobban, ha tej nélkül iszik. Próbálja ki ezt az öt egészséges teát, amelyek könnyen elkészíthetők és kiválóan alkalmasak a vércukorszint és a testzsír csökkentésére:

Számos tanulmány szerint a zöld tea valóban előnyös lehet mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegségben. A zöld tea számos hasznos polifenolt tartalmaz, köztük az úgynevezett epigallocatechin-gallátot (EGCG), amely javítja az inzulinérzékenységet és küzd az elhízás ellen. A zöld teát az egyik legegészségesebb ételnek tekintik, amely segíti a fogyást.

A zöld teához hasonlóan a fekete tea is számos olyan anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez. A fekete tea tartalmaz egy speciális poliszacharid vegyületet is, amely szinte pontosan úgy működik, mint a Precose és a Glyset cukorbetegség - 2-es típusú cukorbetegség esetén. Olvassa el: Hét jó ok minden nap fekete tea fogyasztására

Ezenkívül a Dundee Egyetem által elvégzett 2008-as tanulmány arról számolt be, hogy a fekete tea theaflavineknek és thearubigineknek nevezett tényezőket tartalmaz, amelyek inzulinszerűen hatnak.

A Kaliforniai Egyetem által végzett tanulmány szerint a fekete tea segíthet a fogyásban azáltal, hogy megváltoztatja a bélben lévő baktériumokat.

A gyömbér számos vegyületet tartalmaz, köztük azokat, amelyek segíthetnek csökkenteni a vércukorszintet és szabályozni az inzulinreakciót a cukorbetegeknél. Bebizonyosodott, hogy a gyömbér természetes étvágycsökkentőként működik, ami a fogyás legjobb módja. Olvassa el: Hogyan lehet fogyni és gyomorral égetni a hasi zsírt

Ezt a csodálatos fűszert évezredek óta használják különböző betegségek, például emésztési zavarok, hányinger, hányás, köhögés és megfázás kezelésére.

A kamilla tea segíthet csökkenteni a vércukorszintet és megelőzni a cukorbetegségből eredő szövődményeket, beleértve a vesebetegségeket, vakságot stb.

A C-vitaminban, ásványi anyagokban és különféle antioxidánsokban gazdag hibiszkusz tea segíthet a vércukorszint szabályozásában a 2-es típusú cukorbetegségben. A hibiszkusz tea fogyasztásának egészségügyi előnyei közé tartozik a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentése is, csökkentve a rák kockázatát. Felgyorsíthatja az anyagcserét, és ezáltal elősegíti a fokozatos fogyást.

Szerezd meg a legfrissebb egészségügyi híreket, az egészséges táplálkozást, a fogyást, a jógát és a fitnesz tippeket, további frissítéseket a Times Now-ról