Házi gyógymódok a fogyásért 2 hét alatt: 15 legjobb (Ténylegesen működik)

súlyvesztésért

Nos, a hasi zsír és súlygyarapodás szenvedése rendkívül pusztító és intenzív hangulatterjesztő lehet. Ezért engedni elveszíti a hasi zsírt, ez a bejegyzés a legjobbak közé tartozott otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt

Igen, tudom, hogy „TE” súlyproblémák áldozata, amelyekkel egy ideje küzdesz. Ezért ezúttal megkapja a válaszait, amint kibontjuk az egyes fogyás otthoni gyógymódok. Lehet, hogy az emberek azt kérdezik, „Hogyan lehet gyorsan fogyni otthon?” Nos, minden fontos kérdésre választ kaptunk.

Szóval, mit várok tőled? Csak egy dolog. Menjen át ezen a csodálatos cikken, és olvassa el a fogyáshoz szükséges minden házi gyógymódot.

  • A 15 legjobb fogyókúra 2 hét alatt
  • Legjobb ételek fogyáshoz
  • Megelőzési tippek, amelyek segítenek a fogyásban

1. Almaecet

Amire szükséged van

  • 2 teáskanál almaecet
  • 1 pohár víz

Mit kell tennie

  1. Először is szükséged lesz nyers almaecet és egy pohár vizet
  2. Keverje össze az egész keveréket egy pohár vízzel, és alaposan keverje meg.
  3. Igya a Keveréket, amikor csak jut időre.

Milyen gyakran kell inni?

Valószínűbb, hogy az almaecetet reggel korábban, vagy még az étkezés előtt rendben lehet inni.

Az almaecet valódi előnyei

Gondolom, biztosan hallottad már, hogy az emberek almaecetet használnak a fogyáshoz. Nos, a valóságban pontosan ugyanazt csinálja.

Az ecetsav az almaecetben található vegyület, amely bizonyos mértékig segíti a fogyást

A Bioscience, Biochemistry and Biotechnology egyik tanulmánya szerint azok az egerek, akiknek egy adag ecetsavat kaptak, nem sok testzsírt nyertek.

Így az almaecet fogyás elég szilárd kapcsolatban áll egymással. És kövesse a fenti otthoni gyógymódot, hogy gyorsabban fogyjon.

2. Citromos víz

Amire szükséged van

  • Fél citrom
  • Egy pohár vizet

Mit kell tennie

  1. Eleinte nyomja a citromlevet egy pohár vízbe.
  2. Keverje össze az egész keveréket nagyon jól.
  3. Igya meg egy csipet fekete bors hozzáadásával

Milyen gyakran kell inni?

Körülbelül 2 pohár citromvizet ihat reggel, éhgyomorra.

A citromlé valódi előnyei

Kíváncsi az egyik legjobbra otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt, vessen egy pillantást a citromvízre. A citromlé ecet tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek bizonyítottan gyorsabban veszítik el a hasi zsírt.

Ezenkívül fokozza a teljes anyagcserét, amely a szokásosnál több kalóriát éget el. Összességében elmondható, hogy a citromlevek ragyogó természetes fogyókúrákat kínálnak, bizonyára meg kell próbálni.

3. Zöld tea a hasi zsír elvesztéséhez

Amire szükséged van

  • Néhány jó mennyiségű zöld tea
  • Egy csésze víz

Mit kell tennie

  1. Vegyünk zöld teát és keverjük össze egy csésze vízben (langyos).
  2. Keverje össze megfelelően az egész keveréket, amíg a zöld tea levelek megfelelően fel nem oldódnak
  3. Igya a keveréket, és fogyjon el a hasi zsírtól, nagyobb kezességgel.

Milyen gyakran kell inni?

Napi 2-3 csésze zöld tea elfogyasztása több mint elegendő a gyorsabb fogyáshoz.

A zöld tea valódi előnyei

A otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt, A zöld teának a legjobb 3 között kell lennie.

A zöld tea antioxidánsként működik, amely valóban természetes zsírégető. Ezen túlmenően, a koffein, amely jelen van a zöld teában, stimulánsként hat a fogyásra.

Ezen kívül a zöld teában számos antioxidáns található, amelyek fokozzák a mechanizmust és végül segítenek az otthoni fogyásban.

4. Méz és citromos víz

Amire szükséged van

  • 1-2 teáskanál szerves méz
  • Citromlé (friss)
  • Egy pohár vizet

Mit kell tennie

  1. Vegyünk egy pohár vizet, és keverjünk hozzá mézet, citromlevet
  2. Keverje jól az elegyet, amíg a méz oldhatóvá nem válik.
  3. Igya meg, és lépjen egy lépéssel közelebb a súlycsökkentő céljaihoz

Milyen gyakran kell inni?

A Méz- és citromlevet minden nap ihatod, vagy akár egy másik nap is rendben lesz.

A méz és a citromlé valódi előnyei

Először is, a méz természetes vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek fokozzák az anyagcserét. Ezenkívül még megakadályozza az elhízást és segít a hasi zsír elvesztésében.

Másrészt a citrom ecet tulajdonságairól ismert, ami gyorsabb fogyást eredményez, idővel.

Ezért a méz és a citromvíz az egyik legjobb otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt. Ismét meg kell próbálnod magad, hogy megismerd a valódi különbséget a szemedben.

5. Papaya étkezés

Amire szükséged van

Egy érett papaya

Mit kell tennie

Nos, tudod, mit kell tenni. Csak vágja le a papayát és fogyassza el a nap bármely szakában.

A Papaya valódi előnyei

A papaya a C-vitamin erőműve, amely nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.

Ezenkívül az oldható élelmi rostok nagy forrása, amely megkönnyíti a bélmozgást, csökkenti a székrekedést és súlycsökkenést eredményez.

Összességében elmondható, hogy a Papaya az egyik legjobb otthoni gyógymód a fogyáshoz.

6. Gyömbér tea

Amire szükséged van

  • Tea (szokásos házi tea)
  • Gyömbér (kis darabokban)

Mit kell tennie

  1. Először készítse el a teát, ahogy akarja, és tartsa forrásponton.
  2. Másodszor tegyen kis darab gyömbért a teába, és hagyja tovább forralni néhány percig.
  3. Vegye ki a gyömbéres teáját egy teáscsészébe, igyon meg, és találjon választ arra: "Hogyan lehet gyorsan fogyni természetesen".

Milyen gyakran kell inni?

Itt a Gyömbér teát naponta legalább 2-3 alkalommal megissza a gyorsabb fogyás és a hasi zsírégetés érdekében. Továbbá az étkezés előtt történő ivás egészséges lehetőség lehet a fogyás elősegítésére.

A gyömbér tea valódi előnyei

A gyömbér valószínűleg az egyik legjobb otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt ami ott van a konyhádban.

Ezenkívül a tökéletes gyömbér tea termogén szerként működik, amely a következő dolgokat végzi:

  • Növeli a testhőmérsékletet
  • Aktiválja az anyagcserét
  • Fokozza az emésztési folyamatot a hasi zsírégetéshez

7. Paradicsom

Amire szükséged van

Paradicsom (valószínűleg friss)

Mit kell tennie

Fogyassza nyersen, vagy félkészen elkészítheti, majd más egészséges ételekkel együtt fogyaszthatja el

Milyen gyakran kell enni?

Minden alternatív napon átugorhatja a reggelit, és megehet 2 paradicsomot, amely a leggyorsabb módja a fogyásnak.

A paradicsom valódi előnyei

A paradicsom gazdag antioxidánsokban, ásványi anyagokban és minden nélkülözhetetlen vitaminban. Ezenkívül bőségesen tartalmaz A-, C-, K-vitamint, sőt magnézium-, kolin- és folát típusú ásványi anyagokkal is rendelkezik.

Az egyik legjobbról beszélni otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt, minden nap paradicsom fogyasztása csodákra képes. Segít az anyagcsere fellendítésében, megtartja a gyomrot és még a székrekedést is jelentős mértékben csökkenti.

8. Fekete bors

Amire szükséged van

Egy teáskanál fekete bors por

Mit kell tennie

Adjon hozzá egy teáskanál őrölt fekete borsot a salátájához, a teához vagy bármilyen egészséges ételhez.

Milyen gyakran kell enni?

Itt szinte minden ételébe beletehet fekete borsot, hogy természetesen és gyorsan fogyjon.

A fekete bors valódi előnyei

A Black Pepper egy csodálatos, piperine néven ismert vegyületet tartalmaz, amely egyfajta csípős ízt ad.

Hogyan segíti a piperin a hasi zsír elvesztését?

Természetéből adódóan a Piperine zsírcsökkentő és lipidcsökkentő tevékenységekkel jár, amelyek elősegítik a gyorsabb fogyást. Ettől eltekintve még a gyomrot is tisztán tartja és elősegíti a teljes emésztési folyamatot.

9. Petrezselyemlé

Amire szükséged van

  • Egy csésze petrezselyem levél
  • Fél citrom
  • ½ csésze víz
  • Méz (opcionális)

Mit kell tennie?

  1. Mossa le a petrezselyem levelét, és turmixolja addig, amíg paszta nem lesz
  2. A keverési folyamat után adjunk hozzá citromlevet és mézet.
  3. Fogyás céljából a teljes petrezselyemlevet éhgyomorra fogyassza.

Milyen gyakran kell inni

Körülbelül 6 napig minden reggel fogyaszthat petrezselyemlevet, tarthat 10 napos szünetet és folytathatja ugyanezt.

A petrezselyemlé valódi előnyei

A petrezselyemlé a C-vitamin erőműve, amely segít megfékezni az éhségedet, és végül fogyást eredményez.

Ezenkívül még a zsír oxidációját is elősegíti, ami az egyik legjobb otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt.

Nem lehet hiányozni: Élelmiszer a haj növekedéséhez: A 20 legfontosabb étel a haj növekedéséhez 2019 (valójában működik)

10. Áfonyalé

Amire szükséged van

Néhány friss áfonya

Mit kell tennie

  1. Az áfonyát turmixgépbe tesszük, és addig keverjük, amíg félvastag keverék nem keletkezik
  2. Távolítsa el a teljes gyümölcslevet egy pohárba, díszítse és igyon, hogy elérje a fogyás céljait, a gyors utat.

Milyen gyakran kell inni?

Ha lehetséges, az áfonyalevet naponta 2-3 alkalommal ihatja. Még előnyösebben inni étkezés előtt, hogy a gyomra egészségesnek és teljesnek érezze magát.

Az áfonya valódi előnyei

Először is, az áfonya elég alacsony kalóriatartalmú, ami helyettesíti az összes nehéz gyümölcslevet.

Ezenkívül jó antioxidáns-forrás, amely elősegíti az antioxidánsok eltávolítását, ami elősegíti a súlygyarapodást.

Végül segít az anyagcsere fellendítésében, és ezáltal két hét alatt fogyást eredményez.

11. Curry levelek

Amire szükséged van

8–9 Curry levél

Mit kell tennie

  1. Mossa le a curry leveleket
  2. Fogyasszon minden reggel a curry leveleket, és győződjön meg róla, hogy éhgyomorra eszi.

Milyen gyakran kell enni?

A curry leveleket naponta fogyaszthatja, hogy természetes módon és gyorsan elősegítse a fogyást 2 hét alatt.

A curry levelek valódi előnyei

A curry levelek segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, ami segít a természetes fogyásban. Ezenkívül az emésztést is segíti a székrekedés csökkentésével, és a legjobban működik otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt

12. Aloe Vera gyümölcslé

Amire szükséged van

Egy csésze friss aloe vera juice

Mit kell tennie

Csak fogyasszon egy csésze friss aloe vera-levet (Győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz édesítőszert)

Milyen gyakran kell inni?

Naponta egyszer vagy kétszer ihat aloe vera-levet, hogy elveszítse a hasi zsírt és a teljes zsírszázalékot.

Az Aloe Vera Juice valódi előnyei

Az Aloe Vera gyümölcslé nagyszerű anyagcsere-erősítőként működik, amely segít csökkenteni a teljes testtömeget.

Ezenkívül csökkenti a gyulladásos reakciókat a testében, ami bizonyos mértékben nagyon elősegíti a fogyást.

13. Fahéj

Amire szükséged van

  • Fél teáskanál fahéjpor
  • 1 pohár langyos víz
  • ½ citrom
  • Méz (organikus)

Mit kell tennie

  1. Eleinte adjon hozzá egy 1-2 teáskanál fahéjport egy pohár langyos vízhez.
  2. Adja hozzá az egész citromlevet a fahéjpor keverékhez, és alaposan keverje össze.
  3. Adjon hozzá mézet a keverékhez, fogyassza el és fogyjon gyorsan

Milyen gyakran kell inni?

Ezt a gyümölcslevet naponta egyszer megihatja, hogy gyümölcsöző fogyási eredményeket érjen el

A fahéjpor valódi előnyei

A fahéjport korok óta használják az elhízás leküzdésére és a súly gyors csökkentésére.

Ezenkívül elősegíti az anyagcsere aktivitását, megakadályozza a szívbetegségek kockázatát és megszünteti a cukorbetegséget.

14. Fokhagyma

Amire szükséged van

1-2 teáskanál apróra vágott fokhagyma

Mit kell tennie

  1. Adjon hozzá megfelelő mennyiségű 1-2 teáskanál apróra vágott fokhagymát minden ételéhez.
  2. Mindkét esetben akár nyersen is megrághatja a fokhagymát, ha elegendő lehet a fokhagyma furcsa íze.

Milyen gyakran kell tennie?

A jobb súlycsökkenési eredmények érdekében vagy fokhagymát kell enni étellel, vagy nyers fokhagymát kell enni naponta kétszer vagy háromszor.

A fokhagyma valódi előnyei

A fokhagyma természetes elhízásellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a természetes fogyást gyorsabb ütemben.

Végül elképesztő képessége van a test termogenezisének fokozására, ami egy lépéssel közelebb kerül a fogyáshoz.

Nem lehet hiányozni: Gyorsan veszít a hasi zsírból: A legjobb 15 hatékony tipp, a leggyorsabb módszer (bevált módszerek)

15. Kókuszolaj

Amire szükséged van

Egy evőkanál szűz kókuszolaj

Mit kell tennie

  1. Először egy evőkanál szűz kókuszolajat fogyaszthat minden további étel nélkül.
  2. Akárhogy is, hozzáadhat szűz kókuszolajat ízesítőként kedvenc ételeihez, salátáihoz és egyéb italaihoz.

Milyen gyakran kell tennie?

Fogyaszthatja a kókusz szűz olajat naponta 2-3 alkalommal, hogy kihasználhassa a fogyás előnyeit.

A kókusz szűzolaj valódi előnyei

Először is, a szűz kókuszolaj közepes láncú zsírsav nyomokat tartalmaz, ami miatt ez az olaj jó megoldás a fogyáshoz.

Ettől eltekintve a kókuszolaj elősegíti az anyagcserét, ami viszont segít a természetes fogyásban.

Nem lehet hiányozni: Testsúlycsökkentő tippek: A legjobb 10 bevált tipp a gyorsabb fogyáshoz (2019)

Legjobb ételek fogyáshoz

  • Halak
  • Sovány hús
  • Zöld leveles zöldségek
  • Tej (zsírmentes)
  • Száraz gyümölcsök és diófélék
  • Gyümölcsök

Megelőzési tippek a fogyáshoz

  • Az edzésbe foglaljon bele erősítő edzéseket a zsír csökkentése és az izmok növelése érdekében.
  • Sportoljon napi szinten, és fogyjon természetesen és hatékonyan.
  • Végezzen napi jógát.
  • Fenntartja a megfelelő fehérje, szénhidrát és rost arányt az étrendben.
  • Soha ne hagyja ki a reggelit, és ne fogyasszon egészségesebbet.
  • Rendszeresen fogyasszon kisebb étkezéseket napközben.
  • Fogyasszon több fehérjét és kevesebb szénhidrátot.
  • Igyál sok vizet.

A dolgok becsomagolása: otthoni gyógymódok a fogyáshoz 2 hét alatt

Mindenesetre, ha természetesen és gyorsan szeretne fogyni, a fogyáshoz be kell tartania a fenti otthoni gyógymódokat. És akkor nézze meg, melyik működik a legjobban az Ön számára.

Hogy őszinte legyek, ha valóban fogyni akar, a következetesség az egyetlen kulcs. Ezért maradjon távol a gyorsételektől és fogyasszon egészségesebb ételeket.

Ezt követően a fentiek otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt pillanatok alatt csodákat tehet érted.

Remélem, hogy most hasznos ismereteket szerzett a cikkből, és rajtatok a sor. Menjen lefelé a megjegyzés szakasz felé, és tudassa velem a következő kérdésekre adott válaszokat:

  • A fenti gyógymód melyikét próbálja ki először?
  • Van-e más jogorvoslata (ha igen, tudassa velem a megjegyzés részben)

Akárhogy is, az alábbiakban megjegyzéseket tehet, és örömmel segítek a fogyásban természetesen.

Végül ossza meg ezt a cikket a legjobbak közül otthoni gyógymódok fogyáshoz 2 hét alatt a rászorulókkal. És tegye egészségesebbé ezt a világot belülről és kívülről.